Beste Appetitt Suppressants: Topp 5 Sterkeste Sult Kontroll Piller av 2021

de beste appetitt suppressant piller inneholder alle naturlige ingredienser som bidrar til å redusere sult, kontroll cravings, og hindre overspising. Noen appetitt suppressant kosttilskudd også fremme vekttap ved å øke stoffskiftet og brenne fett via thermogenesis.

det finnes et bredt utvalg av over-the-counter appetitt suppressants på markedet å velge mellom, men dessverre er de ikke alle skapt like. Mens noen appetitt suppressant piller fungerer fantastisk, andre har uprøvd ingredienser ved lave doser.

for å hjelpe deg med å finne en god appetittundertrykkende som faktisk fungerer, har vi gjennomgått de beste vekttapstilskuddene som styrer sulten. Vi analyserte hvert kosttilskudd på en rekke faktorer, inkludert ingredienser, effektivitet, vurderinger, dosering og pris.

Hvis du er klar til å kickstart vekttap reisen, her er de beste appetitt undertrykke kosttilskudd av 2021.

De 5 Beste Appetittundertrykkende Midler av 2021

• PhenQ: 1677>
• LeanBean: mest effektive appetitt suppressant for kvinner
• Instant Knockout: Sterkeste appetitt suppressant for menn
• Powher Cut: Best for å øke stoffskiftet
• TrimTone: Best for å brenne fett

#1 PhenQ: Høyeste Kvalitet Og Beste Generelle

PhenQ Er den øverste appetitt suppressant og fett brenner combo. I fjor, klarerte kosttilskudd produsenten Wolfson Berg Limited debuterte sin nye appetitt suppressant PhenQ. Mens Både kvinner og menn kan bruke PhenQ å gå ned i vekt, vil kvinner over 40 finne stor suksess med produktet fordi det bekjemper symptomer assosiert med overgangsalder, som tretthet og vektøkning rundt midsection.

når Du tar PhenQ, vil dens naturlige ingredienser hjelpe kroppen din regulere appetitten, brenne vedvarende fettceller, og øke stoffskiftet for mer energi. Det gir også viktige næringsstoffer som trengs for å holde seg frisk.

Capsimax pulver er hemmeligheten bak PhenQ. Denne science-støttet kombinasjon av flere forbindelser bidrar til vekttap ved å øke metabolic rate og ved å fungere som en appetitt suppressant. Kroppen din brenner naturlig ekstra kalorier, noe som resulterer i en mindre midje.

PhenQ formel består Av:

• Capsimax powder-paprika, piperine (sort pepper), koffein, og niacin (vitamin B3)
• Krom Picolinate
• Koffein
• Nopal

Undertrykke appetitten Med PhenQ er veldig enkelt. Bare å ta en pille per dag er nok til å se resultater. Fordi den inneholder koffein, sørg for ikke å ta det om kvelden, ellers kan du ha problemer med å sove om natten.

Hvis Du er en kvinne over 40 år som har slitt med å gå ned i vekt med bare kosthold og mosjon alene, Så PhenQ er appetitt suppressant for deg. Selv om Du ikke er en ivrig gym-goer, PhenQ hjelper deg å miste ekstra pounds uten ekstra innsats. Best av alt, får du gratis frakt og en 60-dagers pengene-tilbake-garanti.

• Undertrykke appetitten å spise mindre og redusere kalorier
• Øker kroppens metabolic rate for raskere vekttap
• Forbedrer humøret og energinivået for problemfri slanking
• 100% naturlige ingredienser
• 60-dagers pengene tilbake-garanti

klikk her for den laveste prisen på phenq

#2 leanbean: beste appetitt suppressant for kvinner

leanbean er den beste appetitt suppressant på markedet for kvinner. Utviklet AV den anerkjente BRITISKE supplement produsenten Ultimate Life Ltd, Er Leanbean et fettforbrenner supplement skreddersydd for kvinnelig fysiologi. Kvinner som tar det, vil nyte en undertrykt appetitt, økte energinivåer under trening og akselerert metabolisme.

mange mannlige appetittundertrykkende midler inneholder store mengder visse koffeinforbindelser som kan forårsake uønskede bivirkninger hos kvinner. Leanbean, derimot, bruker stimulerende ingredienser som letter vekttapsprosessen, inkludert termogen kryddergurkemeie, metabolismeforsterkende næringsstoffkolin og 10 andre, noe som gjør den til den beste appetittundertrykkende der ute for kvinner.

spesielt inneholder disse vekttap piller en mye høyere glucomannan dose enn konkurrerende produkter. Hver servering gir 3g glucomannan, den daglige mengden klinisk bevist av Eu for å dempe følelser av sult.

I tillegg vil supplementets hjertelige dose Av b-vitaminer hjelpe deg med å bekjempe tretthet under treningsøktene, samt forbedre din generelle helse.

Ta en titt på den komplette LeanBean-formelen:

• Glucomannan
• Kolin
• Krompikolinat
• Vitamin B6
• Vitamin B12
• Klorid
• Sink
• Grønn kaffe
• gurkemeie
• Garcinia Cambogia
• Acai Berry
• Piperine

For Ideelle Resultater, Bør Du Ta To Leanbean Kapsler Tre Ganger I Løpet Av Dagen.

Kvinner som ønsker å gå ned i vekt ved å spise mindre mens de er aktive, bør vurdere LeanBean. Det svarer kroppens spesifikke behov og gir deg den ekstra boost å kaste sta pounds. Hvis du fortsatt har problemer med å oppnå din perfekte bikinikropp, kan du få pengene tilbake innen 90 dager.

• Topp appetitt suppressant piller for kvinner
• Brenn sta fett og oppnå dine vekttap mål
• 100% naturlige ingredienser, uten bivirkninger
• Redusere appetitten og kick start fett metabolisme
• Pengene tilbake-garanti

Klikk Her For Den Laveste pris på leanbean

#3 øyeblikkelig knockout: Sterkeste Appetitt Suppressant For Menn

Instant Knockout Er den beste appetitt suppressant supplement for menn. Når etablert UK supplement produsenten Roar Ambition Ltd opprettet Instant Knockout, selskapet designet det med profesjonelle MMA jagerfly og boksere i tankene-derav navnet. Men du trenger ikke å være en fighter for å ta det. Enhver mann kan bruke denne appetitt suppressant supplement for å gå ned i vekt.

Instant Knockout benytter 10 naturlige ingredienser som reduserer matbehov, øker energi og induserer vekttap, selv når du sitter eller ligger ned. Menn vil elske det fordi det holder dem fra snacking hele dagen, men også gir dem energi til å treffe gym.

Folk vil også like at appetittundertrykkende kommer med en 90-dagers pengene-tilbake-garanti.

Ingredienser inkluderer:

• Glucomannan
• grønn te ekstrakt
• Koffein vannfri
• GTF krom
• Cayenne pulver
• Grønn kaffe
• Vitamin B12
• Vitamin b6
• sink
• Piperine

instant Knockout anbefaler å ta fire kapsler tatt hele dagen — en før frokost, en ANNEN VED LUNSJTID, en tredje midt på ettermiddagen og en fjerde Om Kvelden før middag.

hvis du har en tendens til å spise ditt siste måltid sent, sørg for at du tar den endelige pillen litt tidligere fordi Instant Knockout inneholder koffein som kan holde deg våken om natten.

mens folk av alle kjønn som ønsker å spise mindre kan bruke Instant Knockout, menn kan se spesielt fenomenale vekttap resultater. Den unike kombinasjonen av ingredienser er best for en mann som trenger å spise mindre, men er lei av å føle seg drenert på treningsstudioet.

• Inneholder 10 kraftige fettforbrenning ingredienser
• Godkjent av pro idrettsutøvere og MMA jagerfly
• Øker stoffskiftet og øker fett oksidasjon
• ingen rapporterte bivirkninger
• Pengene tilbake-garanti

Klikk her For Den Laveste Prisen På Instant Knockout

#4 powher cut: Naturlig sult suppressant som øker metabolismen

powher cut er den mest effektive sult suppressant for økt energi. Ultimate Life produserer Også Powher-serien av produkter, som inkluderer en pre-workout, et søvntilskudd, en nootropic, og den vi vurderer i dag: appetittundertrykkende fettforbrenner. Det er verdt å merke seg at du kan stable alle disse sammen, avhengig av dine helse-og livsstilsmål.

Som navnet antyder, Ble powher appetitt suppressant spesielt formulert for å hjelpe kvinner å miste vekt. Sammenlignet Med LeanBean inneholder Powher flere stimulanter, noe som gjør Det til et av de beste appetittundertrykkende kosttilskuddene for å øke energi og redusere tretthet mens slanking.

Siden kvinner er mer utsatt for jernmangel enn menn, leverer Powher 100 prosent av dine daglige jernbehov, slik at du kan redusere risikoen for anemi. Forhold som anemi forårsaker tretthet og tretthet, noe som er kontraproduktivt når slanking.

Powher bruker syv energigivende og fettforbrennende ingredienser i formelen:

• Konjac root
• Selen
• Krom
• Naturlig koffein
• Magnesium
• Kolin
• Jern

Kvinner som ønsker å samtidig miste vekt og føler seg mer energisk hele dagen bør ta to kapsler med vann før frokost, Lunsj Og middag for optimale resultater.

Kvinner som sliter med å føle seg våken og motivert når slanking vil elske Powher. Energi boost er akkurat hva du trenger for å drive gjennom trening og møte dine kalori mål. Selskapet tilbyr gratis frakt i USA og STORBRITANNIA sammen med en 90-dagers pengene-tilbake-garanti.

• Klinisk beviste ingredienser for å redusere matinntak og kalorier
• 2 kapsler per dag med frokost, lunsj og middag
• Støtter normal fettmetabolismen
• Reduserer tretthet og utmattelse
• 90-Dagers pengene tilbake-garanti

Klikk her For Den Laveste Prisen på powher kuttet

#5 Trimtone: Effektive Sult Kontroll Piller Som Brenner Fett

TrimTone er aSwiss Forskningslaboratorier Ubegrenset utviklet appetitt suppressant Trimtone å hjelpe travle kvinner motstå mat cravings og brenne fett for en rimelig pris.

Sammen med andre naturlige ingredienser som støtter flere prosesser i kroppen, Inneholder Trimtone en unik termogen fettforbrenner kalt korn av paradis. Kornene aktiverer brunt fettvev, senker blodsukkernivået og produserer varme som øker stoffskiftet. Som et resultat, vil du miste vekt naturlig bare ved å følge din vanlige rutine.

Trimtone inneholder glucomannan å holde magen full. Du vil ikke føle for å besøke salgsautomat under arbeid eller svingende av drive-thru mens du kjører ærend.

her er den fullstendige listen Over Trimtone ingredienser:

• Koffein
• Grønn te
• Grønn kaffe
• Korn av paradis
• Glucomannan

Kvinner på farten vil ikke ha noen problemer med Å bruke Trimtone å dempe sult siden Du bare trenger å pop en enkelt pille om morgenen før frokost.

Hvis du vil ha hjelp til å spise mindre og vil brenne fett uten timer i treningsstudioet, Er Trimtone vekttapspillen for deg. Imidlertid bør kvinner ikke ta Trimtone mens de er gravide eller ammer. Også, som menns Instant Knockout, Er Trimtone ikke egnet for vegetarianere og veganer.

Trimtone-brukere setter spesielt pris på overkommelig pris. Den beste avtalen gir deg en tre måneders forsyning, pluss to måneder gratis, og gratis frakt. Tilbud som dette gjør den til en av de beste appetitt suppressants på at pris.

Og hvis Du ikke har opplevd noen merkbare endringer etter 90 dager, Vil Trimtone gi deg pengene tilbake, garantert.

• Brenn stædig fett og lås opp selvtilliten
• Reduser kaloriinntaket og nå kroppens mål
• Føl deg fyldigere mellom måltidene
• 100 dagers pengene tilbake-garanti

Klikk her For Den Laveste Prisen På TrimTone

Hvordan Gjør Naturlige Appetittundertrykkende Midler arbeid?

Appetittundertrykkende midler har noen forskjellige metoder for å gjøre deg mindre sulten. Noen sakte fordøyelse, noen tar opp plass i magen, og andre øker til og med produksjonen av sultreduserende hormoner.

la oss undersøke de tre viktigste metodene disse kosttilskudd bruker for å hjelpe deg å undertrykke appetitten.

Hold Deg Mett

Mange appetitt-undertrykke produkter er rike på fibre som glucomannan, som tar lengre tid å bevege seg gjennom fordøyelsessystemet. Siden en tom mage vanligvis utløser sult respons, bor full vil redusere appetitten.

Hormoner som leptin OG peptid YY også spille en viktig rolle i sult respons, så øke sine nivåer i kroppen vil hjelpe deg å spise mindre.

Øk Tilgjengelig Energi

siden kroppene våre får energi fra næringsstoffene i maten, kan det å opprettholde optimale energinivåer redusere behovet for å spise. Thermogenic sult suppressants bruker ofte viktige mineraler Som B-vitaminer for å skape energi ved å brenne fett. Etter hvert som energien øker, blir mer fett brent. Som mer fett er brent, er mer vekt tapt.

Redusere Emosjonell Spising

Å Spise fungerer ofte som en usunn håndteringsmekanisme. Hvem av oss har ikke gravd i en kar med iskrem eller drakk litt for mye etter en smertefull breakup?

Heldigvis kan økt humør forhindre trang til å bruke mat som krykke. Mange appetitt suppressants inneholder koffein Og b-vitaminer, som har blitt dokumentert å øke energi og serotonin nivåer.

Faktorer Å Vurdere Når Du Velger De Beste Appetitt Suppressant Kosttilskudd

Ingredienser

før du kjøper en appetitt suppressant, bør du alltid lese ernæring etiketten nøye. Noen ganger bruker produsenter fyllstoffer som magnesiumstearat eller silisiumdioksyd for å drive produksjonskostnadene ned, men de gir ingen verdi. Se etter forskningsstøttede ingredienser som faktisk bidrar til å redusere sult.

du vil også sørge for at tillegget inneholder en høy nok mengde av hver ingrediens for å være effektiv. FOR EKSEMPEL HAR EU-studiene nevnt tidligere vist at glucomannan fungerer best når du inntar minst tre gram av det, men noen kosttilskudd inneholder ikke nesten så mye.

Kundeanmeldelser

en merkets reklameinnsats vil få deg til å tro at deres produkt er det beste appetittundertrykkende supplementet på markedet, men er det virkelig tilfelle? En sikker måte å fortelle er å se hva andre som har kjøpt slankepille har å si om det.

Lese objektive meninger av virkelige mennesker med reelle vekttap bekymringer vil gi deg en bedre forståelse av hva du kan forvente fra et vekttap supplement. Du bør lese en blanding av positive og negative vurderinger for å lære hva folk flest tror fordeler og ulemper er.

Når det er sagt, husk at siden alles kropp er annerledes, kan en appetittundertrykkende som fungerte for en person, ikke gi deg nøyaktig samme resultater.

Sikkerhet

hvis du velger en av de naturlige appetitt suppressants på vår liste og ta det som anvist, trenger du ikke å bekymre deg for skadelige bivirkninger. Du bør imidlertid fortsatt gjennomgå alle produsentens krav for å sikre at du kjøper et supplement som er trygt for deg.

for enda mer trygghet, sjekk ut publiserte meninger om hver ingrediens potensielle bivirkninger.

du bør også holde øye med forbudte ingredienser. For eksempel, det har vært ulovlig å selge kosttilskudd som inneholder ephedra siden 2004. Dette er et naturlig forekommende planteekstrakt som kan være dødelig for mennesker, og du vil unngå det for enhver pris.

Stimulerende Eller Ikke-Stimulerende?

Mange appetittundertrykkende kosttilskudd bruker stimulanter som koffein for å øke energinivået, noe som er avgjørende siden det å spise et mer restriktivt kosthold enn du er vant til, kan føre til tretthet.

Men Hvis du trenger å tenke på din toleranse for stimulanter før du kjøper. Hvis du sliter med søvnløshet eller angst, kan koffein forverre disse forholdene. På samme måte, hvis du bare misliker den jittery følelsen som ofte kommer med stimulerende ingredienser, vil du kanskje vurdere et ikke-stimulerende alternativ.

Pluss, hvis du allerede drikker kaffe eller energidrikker ofte hele dagen og ikke vil endre den vanen, trenger du sannsynligvis ikke den ekstra dosen koffein.

Pris

Appetittundertrykkende priser varierer sterkt, alt fra $10 til over $ 70 per måned. Og mens prisen kan indikere kvalitet, bør du ikke basere din beslutning utelukkende på denne faktoren.

for å avgjøre om et appetittundertrykkende supplement er verdt pengene, bør du vurdere delen av effektive ingredienser, antall kapsler i en flaske og merkets rykte.

Til slutt er det opp til deg å bestemme hvor mye du er villig til å bruke. Heldigvis kan du vanligvis dra nytte av eksklusive rabatter på merkets offisielle nettside, og du kan spare enda mer ved å kjøpe i bulk.

Ren Etikett vs. Proprietær Formel

hvis du noen gang ser ordet “proprietær” på en appetittundertrykkende etikett, fjern den flasken fra handlekurven din umiddelbart. Siden proprietære formler bare viser ingrediensene i vektordre i stedet for å avsløre de fulle beløpene, kan produsentene bruke dem til å strekke sannheten om det nøyaktige innholdet i produktet.

en proprietær blanding vaskeri liste over ingredienser kan virke imponerende, men noen ingredienser-spesielt de dyreste—kan bli gitt i mengder så marginale at de ikke vil ha noen innvirkning.

for å sikre at du får tilstrekkelige mengder av hver ingrediens, hold deg til appetittundertrykkende midler med enkle, rene etiketter som de vi har gjennomgått.

Naturlige Ingredienser Som Undertrykker Appetitten

Konjugert Linolsyre

konjugert linolsyre (CLA) Er Den vanligste omega-6-fettsyren. Forskning viser AT CLA kan påvirke appetittregulerende gener og hormoner, brenne fett og øke lean kroppsmasse.

i en studie ble 54 personer gitt 3.6 gram CLA hver dag i 13 uker opplevde lavere appetitt og større nivåer av fylde enn de som tok placebo.

Bitter Oransje (Synephrine)

Innfødt I Sørøst-Asia inneholder bitter oransje synephrine, en forbindelse som kan hjelpe til med appetittundertrykkelse. En gjennomgang av 23 studier fant at en daglig dose mellom 20 og 35 mg synephrine økte hastigheten som kroppen brenner kalorier mens du er i ro, noe som letter vekttap.

Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia Er En Indonesisk frukt hvis hud inneholder store mengder hydroxycitric syre. Denne syren er et stoff som kan hjelpe deg å miste vekt ved å forlate deg mer fornøyd etter måltider og hindre kroppen i å lagre fett.

Glucomannan

hovedbestanddelen i appetittundertrykkende produkter, glucomannan er en kostfiber som kommer fra roten Til den Østasiatiske konjac-planten. Ved eksponering for vann, glucomannan utvider, tar opp plass i fordøyelsessystemet for å hjelpe deg å føle deg full.

Caralluma Fimbriata

Denne Sørasiatiske urten har lenge blitt hyllet for sine appetitt-undertrykkende og utholdenhetsfremmende evner, muligens oppnådd gjennom å øke sirkulasjonen av serotonin i hjernen.

i en studie av personer Med Prader-Willi syndrom—en sjelden helsetilstand som fører til overspising—deltakere som tok 1000 mg Caralluma Fimbriata per dag i fire uker opplevde betydelige reduksjoner i appetitt og matinntak nivåer.

Green Coffee Bean Extract

før de er stekt i forberedelse til konsum, kaffebønner er faktisk grønne og inneholder bare små mengder koffein. Imidlertid er ubrente kaffebønner rik på en antioksidant kalt klorogen syre som hemmer sukkerbehov og blaster magefett. Derfor kan grønn kaffebønne ekstrakt hjelpe deg å miste vekt.

Grønn Te Ekstrakt

selv om grønn te ennå ikke har vist seg å direkte undertrykke appetitt, er ekstrakt ofte inkludert i slankepiller på grunn av sin suksess som en av de beste fett brennere.

Grønn te øker stoffskiftet ved å øke produksjonen av fettforbrenningshormonet norepinefrin. Det gir også kroppen din mange katekiner, som er antioksidanter som forhindrer fettabsorpsjon.

i Tillegg reduserer grønn teekstrakt nivåene av triglyserider, en av hovedformene av kroppsfett. Og som mange andre te inneholder den koffein, noe som øker energinivået.

Forskolin

Forskere mener At Forskolin plante ekstrakt kan hjelpe med vekttap ved å undertrykke appetitten, øke stoffskiftet, og påskynde kroppens fettforbrenning prosess. Mer forskning er fortsatt nødvendig for å bekrefte disse teoriene.

Yerba Mate

Fra Sør-Amerika Har yerba mate-anlegget utviklet et rykte for å øke energinivået og redusere appetitten. En studie hos mus viste at langvarig forbruk av yerba mate førte til økt produksjon av det sammensatte glukagonlignende peptid 1 (GLP-1) og hormonet leptin, som begge bidrar til appetittkontroll.

Krompikolinat

Dette essensielle spormineralet har vist en evne til å støtte metabolismen av makronæringsstoffer-karbohydrater, proteiner og lipider (som inkluderer fett). Ved å effektivt kontrollere blodsukkernivået, gjør mineralet det lettere å bekjempe sukker-og karbobehovet.

Helsefordelene Ved Å Ta Appetittundertrykkende Midler For Vekttap

Føl Deg Fyldigere Mellom Måltidene

Å Redusere matinntaket kan få deg til å føle deg sulten enn du burde være, spesielt hvis kroppen din har blitt vant til å overspise.

men gode nyheter: Å Spise mindre trenger ikke å føle at du er på sultediet. Tvert imot, appetitt undertrykkelse produkter vil holde følelsen av sult i sjakk, slik at du kan avstå fra snacking i mellom måltidene.

Økte Energinivåer

du har sikkert prøvd en diett som gjorde at du følte deg utmattet hver dag. Det har en tendens til å skje når du slutter å gi kroppen din så mye drivstoff som du en gang gjorde.

men følelsen av at sliten er kontraproduktiv når du prøver å gå ned i vekt. Du ender opp med mindre energi og kan ikke opprettholde en streng fitness diett. Kroppen din krever da mer mat for å fylle opp de tapte næringsstoffene.

Heldigvis appetitt suppressant kosttilskudd gi deg en sårt tiltrengt boost av energi siden de ofte inneholder sentralstimulerende midler som koffein som vil holde deg våken. I tillegg vil mange av deres ingredienser akselerere stoffskiftet ditt, og hjelpe kroppen din til å konvertere næringsstoffer til enda mer energi.

Dempe Sult Cravings

Hvor ofte finner du deg selv nå for potetgull eller cookies fordi de er bare for deilig å motstå? Dessverre bidrar godbiter som de til dannelsen av fettceller, så du bør unngå dem hvis du vil nå dine vekttapsmål.

Når du undertrykke appetitten med et supplement, vil du utrydde pesky mat cravings som oppstår når du begynner å føle sult. Som et resultat vil du ha mindre problemer med å bytte sukkerholdige og fete sekker for helsebevisste alternativer.

Vekttap

en appetittundertrykkende vil hjelpe deg å gå ned i vekt, noe som sannsynligvis er det viktigste resultatet du leter etter.

logikken er enkel – hvis du føler deg mindre sulten, vil du spise mindre mat, redusere kaloriinntaket. Plus, vekttap kosttilskudd fart på stoffskiftet, hjelpe kroppen din forbrenne mer kalorier enn du forbruker hver dag.

med disse to faktorene i spill, vil vekten begynne å komme av før du vet ordet av det.

Reseptbelagte Slankepiller Vs. Over-The-Counter Appetitt Suppressants

i tilfelle av noen helsemessige forhold, vil en lege foreskrive Phentermine, Topiramat Og andre reseptbelagte medisiner for å kontrollere pasientens appetitt og hjelpe dem å miste vekt. Fordi disse stoffene er potente, bærer de vanligvis høyere risiko for bivirkninger som gastrointestinale problemer. På grunn av denne risikoen kan du bare få dem fra helsepersonell.

hvis du ikke har blitt diagnostisert med en bestemt medisinsk tilstand, skjønt, kan du få trygt vekttap piller over disk i form av naturlig appetitt suppressant kosttilskudd. Selv om det er litt svakere og mindre risikabelt enn deres reseptbelagte kolleger, har disse naturlige produktene fortsatt stort potensial til å fungere for deg.

uansett, bør du rådføre deg med legen din før du gjør din beslutning siden helsepersonell kjenner din medisinske historie.

Er Sult Suppressants Trygt Å Ta?

for å svare kort, ja.

Så lenge du velger naturlige produkter som appetittundertrykkende midler vi har gjennomgått og tar dem som anvist, bør du ikke oppleve noen bekymringsfulle bivirkninger. Mens kunstige ingredienser kan påvirke kroppen din negativt, vil de naturlige komponentene i våre utvalgte kosttilskudd forbedre din generelle helse.

generelt er bivirkningene du bør holde øye med, relatert til koffeinfølsomhet. Stimulansene i noen appetittundertrykkende midler kan utløse noen av de samme bivirkningene som hodepine, jitters, søvnløshet, angst og rask hjertefrekvens.

Du bør også vite at noen appetittundertrykkende midler kan samhandle med andre legemidler. For eksempel kan krom picolinate I PhenQ Og Leanbean forstyrre diabetes medisiner.

i tillegg til diabetes, kan andre autoimmune sykdommer, kreft og noen predisponerte helsemessige forhold gjøre appetittundertrykkende midler usikre for deg. Og selvfølgelig bør kvinner som er gravide eller ammer unngå appetittundertrykkende produkter til barnet ikke lenger pleier.

ellers bør friske voksne ikke ha problemer med å ta en appetittundertrykkende. I alle fall er det en god ide å sjekke med legen din før du tar et vekttap supplement.

Fungerer Sultkontrollpiller Virkelig For Vekttap?

Vitenskapen har vist at, ja, appetittundertrykkende midler virker.

du må imidlertid sørge for at tillegget inneholder klinisk beviste ingredienser i tilstrekkelige doser, og at du tar det konsekvent, etter instruksjonene på flasken.

hvor raskt du vil se resultater fra appetittdempende midler vil variere avhengig av kroppens fysiologi. Mens noen mennesker vil gå ned i vekt om noen dager, kan det ta andre uker eller måneder for betydelig vekttap å skje. Fortsett å ta din appetitt suppressant i minst to måneder før du bestemmer deg for at det ikke har hjulpet deg å miste noen kroppsfett.

for de beste resultatene må du imidlertid sette inn noe arbeid. Ingen fettforbrenner eller appetittundertrykkende vil magisk hakke midjen din.

Kosttilskudd fungerer sammen med din innsats på diett-og treningsfronter. Derfor må en appetittundertrykkende være en del av et totalt vekttapsprogram komplett med betydelige livsstilsendringer.

Livsstilsendringer Som Gjør Appetittundertrykkende Midler Mer Effektive

Regelmessig Mosjon

for å holde ditt totale daglige energiforbruk (TDEE) høyere enn ditt daglige kaloriinntak, må du bruke mer energi. Ifølge Mayo Clinic bør du utføre minst 2,5 til 5 timer med moderat fysisk aktivitet eller 75 til 150 minutter med kraftig aerob aktivitet per uke hvis du vil gå ned i vekt.

hvis du for øyeblikket fører en stillesittende livsstil, kan så mye trening høres umulig ut. Begynn i det små og deretter gradvis øke lengden og intensiteten på treningsøktene dine.

det hjelper hvis du velger en form for fysisk aktivitet du virkelig liker, enten det er å løpe, danse, sykle eller løfte vekter. Ikke vær redd for å prøve flere aktiviteter og se hva som fungerer best for deg.

Å Spise Mer Fiber

I Motsetning til andre matvarer, går uoppløselig fiber gjennom fordøyelsessystemet relativt intakt fordi våre enzymer ikke kan bryte det ned. Selv løselig fiber vil holde deg følelsen fyldigere lenger; bare se på glucomannan, som utvides i magen.

noen matvarer som inneholder høye nivåer av fiber inkluderer:

• Bønner
• Brokkoli
• Epler
• Avokado
• Havre
• Hele korn
• Popcorn

Forbruker Mer Protein

Forskning har vist at å spise mat rik på protein kan også hjelpe.Undertrykke Sult Naturlig. Protein får hjernen til å frigjøre et sultregulerende hormon som kalles peptid YY.

en studie i mus støtter denne teorien. Musene som spiste mer protein produserte mer peptid ÅÅ, og som et resultat, legge på mindre vekt enn musene som spiste mindre mengder protein.

noen matvarer som inneholder høye nivåer av protein inkluderer:

• Egg
• Kylling eller kalkunbryst
• Storfekjøtt
• Gresk yoghurt
• Mandler
• Havre
• Quinoa

Drikke Mer Vann

en enkel måte å spise mindre på er å drikke Mer Vann. Kliniske studier viste at 37% av folk ofte feil tørst etter sult, så de spiser mer når de faktisk trenger væsker i stedet.

videre vil magen sende et signal til hjernen din om å slutte å spise når den blir full, selv om den bare er full av vann. Derfor vil drikke mer vann få deg til å føle deg full siden det er mindre plass til mat.

når du tar din appetitt suppressant supplement før måltider, bør du vaske den ned med et stort glass vann slik at du ikke vil føle deg så sulten når du setter deg ned for å spise. Dette kan også bidra til å redusere bivirkninger.

som om det ikke var nok av en grunn til å øke ditt daglige vanninntak, drikker mer av drikkevaren økt energi og raskere metabolisme.

Hvem Bør Bruke Appetittundertrykkende Midler?

siden hovedmålet med å ta en appetittundertrykkende er vekttap, vil alle som er overvektige eller overvektige ha nytte av å ta et supplement. Hvis du allerede er på en sunn vekt eller undervektig, men kan ta en sult suppressant være skadelig for deg.

Både Menn og kvinner kan dra nytte av appetittundertrykkende midler, selv om du bør sørge for at appetittundertrykkende du vil kjøpe, passer for kjønn. Noen kosttilskudd inneholder ingredienser som øker nivåene av mannlige hormoner i kroppen, mens andre fungerer bedre for kvinner. Observer.com har en liste over trygge vekttap piller hvis du trenger en god anbefaling.

Hvor Mye Koster Gode Appetittundertrykkende Midler?

kostnaden for et appetittundertrykkende middel avhenger av mange faktorer, inkludert antall og mengde vitenskapsbaserte ingredienser, antall kapsler per flaske og den offentlige mening av merkevaren.

vanligvis, hvor som helst i $50 per måned rekkevidde vanligvis treffer en god balanse mellom pris og kvalitet.

Avsluttende tanker – Er Appetitt Suppressants Riktig for Deg?

hvis du vil konsumere færre kalorier hver dag, fungerer appetittundertrykkende midler. Disse pillene kan hjelpe deg å spise mindre porsjoner og snack sjeldnere. Denne endringen vil resultere i vekttap når ledsaget av sunt kosthold og mosjonsvaner.

hvis du tar vekttapspiller som anvist, kan de være det siste middelet du noensinne må prøve.

Som du ville med noe stoff, bør du alltid konsultere legen din før du legger appetittundertrykkende produkter til diett, selv om disse kosttilskuddene kan hjelpe deg med å nå en sunn vekt med minimal bivirkninger. Bevæpnet med fullstendig kunnskap om din medisinske historie, vil helsepersonell være best rustet til å hjelpe deg å finne ut den beste appetitt suppressant for kroppen din.

En annen fordel med å søke profesjonell medisinsk råd er at legen din vil ha et vell av tips for å lage en diett plan og trening rutine som vil hjelpe deg å få mest mulig ut av din appetitt suppressant supplement.

* denne artikkelen er levert av en annonsør. Uttalelser er ikke ment å gi medisinske råd eller å diagnostisere noen tilstand. Eventuelle studier som er sitert her, kan være foreløpige, og kan eller ikke være peer-reviewed, og kan eller ikke ha tilstrekkelige deltakere til å være statistisk relevante. Anekdotiske kontoer bør ikke tas som vitenskapelige resultater. Produkter omtalt i denne artikkelen er ikke laget for å diagnostisere, behandle, forebygge eller kurere noen sykdom. FDA vurderer ikke kosttilskudd. Rådfør deg med legen din om mulige interaksjoner, allergier, og hvis du vurderer å bruke naturlige og/eller kosttilskudd for enhver tilstand. Individuelle resultater vil variere.