De Vanskeligste Stoffene Å Slutte-Og Tips Om Hvordan Du Gjør Det

I 2014 viste en nasjonal undersøkelse av Substance Abuse And Mental Health Administration at regelmessig ulovlig narkotikabruk for personer i alderen 12 og eldre var på vei opp fra tidligere bruk. Denne undersøkelsen viste at 10,2 prosent Av Amerikanerne hadde brukt ulovlige stoffer, for det meste marihuana og misbruk av reseptbelagte smertestillende midler, i de 30 dagene før studien. Resultatene av denne studien viste også tung alkoholbruk var lik de siste årene, mens tobakksbruk falt litt.

I tillegg til å innhente informasjon om tidligere bruk av narkotika og alkohol, Har The Substance Abuse And Mental Health Administration utviklet en rekke evalueringsspørsmål om narkotika og alkohol rusmisbruk. En rusmiddelforstyrrelse er preget av regelmessig misbruk av alkohol eller narkotika, noe som medfører konsekvenser for brukerens sosiale liv, fysiske helse og psykiske helse og de som er nær dem.

svarene på spørsmålene deres bestemte at anslagsvis 21,5 millioner Amerikanere over 12 år led av en rusmiddelforstyrrelse i 2014, med to tredjedeler av respondentene som hadde problemer med alkoholmisbruk og en tredjedel ulovlige narkotikabruksproblemer.

Årsaker Bak Den Vanskeligste Avhengigheten Å Slå

Hvis du har slitt med eller for tiden sliter med en rusmiddelforstyrrelse, eller en avhengighet av alkohol og vanedannende stoffer, vet du bedre enn de fleste hvorfor tallene i denne undersøkelsen er så høye som de er. Narkotikamisbruk er utrolig vanskelig å overvinne. Kombinasjonen av hvordan stoff får deg til å føle deg under bruk og vanskelighetene med å slutte, sammen med å bidra med mental helse, fysisk helse og livsstil, jobber alle sammen for å skape de faktorene som gjør det så vanskelig å si farvel til et stoff.

faktum i saken er at noen stoffer har unike egenskaper som gjør dem til de vanskeligste stoffavhengighetene å overvinne. National Institute on Drug Abuse og University Of California, San Francisco, jobbet sammen for å finne ut hva det er som gjør ett stoff vanskeligere å slutte enn andre.

Det fastslått at fem spørsmål spilte en rolle i en persons evne – eller manglende evne-til å overvinne sin avhengighet av visse stoffer:

1. Når du slutter å bruke et stoff, hvor alvorlige er dine abstinenssymptomer?
2. i hvilken grad forsterker et bestemt stoff bruken din igjen og igjen?
3. Hvilket toleransenivå skapes etter konsekvent bruk over en bestemt tidsperiode, eller i hvilken grad må dosen økes for å oppnå samme effekt?
4. Hvor vanskelig er det for deg å slutte og hvor mange første brukere utvikler til slutt en avhengighet?
5. hvilket nivå av beruselse er produsert av din typiske bruk av stoffet?

i tillegg til faktorene ovenfor, spiller personlige, mentale og fysiske helsemessige forhold alle en rolle i vanskelighetsgraden som oppleves når du prøver å overvinne en avhengighet.

Hva er de vanskeligste stoffene å slutte? Vi vil svare på dette spørsmålet ved å undersøke de vanskeligste stoffavhengighetene å slutte og hva — nøyaktig-gjør hvert stoff blant de vanskeligste å overvinne. Vi vil også dele tips for å hjelpe deg med å sparke en rusmiddelforstyrrelse for godt.

Hvilken Narkotikamisbruk Er Det Vanskeligste å Slutte?

hvert vanedannende stoff har sine egne unike egenskaper som påvirker hvordan du føler deg under bruk,samt hvordan du føler deg når du slutter å bruke. Den kjemiske sammensetningen av et stoff virker sammen med individuelle omstendigheter for å skape en avhengighet etter at en vane med regelmessig bruk er utviklet. Noen narkotikamisbruk har blitt funnet å være vanskeligere enn andre å overvinne fordi de faktisk lærer hjernen din å kreve stoffet.

her er en liste over de vanskeligste stoffene å slutte:

Heroin

Dette stoffet er et opiat som etterligner endorfiner i kroppen. Når du bruker heroin, kan du oppleve økt glede og redusert smerte. Områdene i hjernen din som er ansvarlig for behandling av belønning og læring, er fylt med opioidreseptorer, noe som gjør at hjernen din blir hekta ekstremt raskt.

Heroin er i stor grad ansett som det mest vanedannende stoffet i verden, med nesten en fjerdedel av de som prøver heroin en gang blir en rusavhengig. I en nylig undersøkelse av medisinske fagfolk stod heroin ut som det mest vanedannende stoffet sammenlignet med alkohol, koffein, nikotin, marihuana og kokain tatt nasalt.

det er anslått at over en kvart million Amerikanere blir behandlet for heroinavhengighet. Hvis du slutter å bruke heroin, kan abstinenssymptomene omfatte følgende:

• Alvorlig angst
• Muskelspasmer
• Søvnløshet
• generell uvelhet

Crack

Crack-kokain har en lignende kjemisk sammensetning som pulver-kokain, men crack-kokain behandles og kan røykes, noe som skaper en mer intens høy på mindre enn halvparten av tiden. Fordi crack-kokain skaper en så intens høy og lett røykes, er det et svært vanedannende stoff.

Hver gang du bruker crack, bygger du en toleranse for stoffet. Hvis du fortsetter å røyke samme mengde sprekk, vil du aldri oppleve det “første høye” igjen. Dette fører til at de fleste narkomane til å øke sin crack bruk over tid, ytterligere forsterke deres avhengighet.

En rapport fra 2008 viste at nesten 1,5 millioner mennesker misbrukte crack-kokain eller var avhengige av det i Usa. Alvorlighetsgraden av abstinenssymptomer varierer sterkt, avhengig av brukstid og dosering som brukes. De mest typiske abstinenssymptomer på crack inkluderer følgende:

• Angst
• motorsvikt
• Frysninger
• Irritabilitet
• Levende drømmer
• Depresjon

Nikotin

Selv om nikotin ikke forårsaker en høy lik crack eller heroin, etterligner den nevrotransmitteren acetylkolin når den kommer inn Hjernen. Fordi denne nevrotransmitteren spiller en stor rolle i å regulere mange vitale aktiviteter, når du utvikler en avhengighet av nikotin, sliter du med å utføre daglige aktiviteter uten røyking.

fordi nikotin påvirker hjernen på denne måten og er lett å få tak i fordi det er lovlig, har det blitt den tredje vanskeligste avhengigheten å overvinne. DET AMERIKANSKE National Library Of Medicine rapporterer anslagsvis 50 millioner Amerikanere som for tiden er avhengige av nikotin.

Anslagsvis 35 millioner personer med nikotinavhengighet forsøker å slutte hvert år, Ifølge National Institute on Drug Abuse. Dessverre, rundt 85 prosent av folk som prøver å slutte vil mislykkes.

hvis du har en nikotinavhengighet og prøver å slutte, inkluderer abstinenssymptomene vanligvis følgende:

• Cravings
• Angst
• Depresjon
• Tretthet
• Søvnløshet
• Mareritt
• Hodepine
• Økt appetitt
• Vektøkning

metadon

I Sykehusinnstillinger Brukes Dette Juridiske Stoffet Til Å Hjelpe Heroinavhengige Til Å Holde Cravings Under Kontroll Og Håndtere Abstinenssymptomer. Siden dette er et utrolig kraftig stoff, kan du raskt utvikle en avhengighet. Det er ikke uvanlig at en heroin-eller smertestillende avhengighet erstattes av en metadonavhengighet.

Til slutt, mange metadon narkomane ty til å anskaffe stoffet ulovlig på gata, og de kan begynne å bruke heroin eller smertestillende igjen etter at de utvikler en toleranse for metadon. Metadonavhengige fortsetter ofte å bruke i årevis fordi de vil unngå abstinenssymptomer, som inkluderer:

• Angst
• generell kroppssmerter
• Frysninger
• Forvirring
• Depresjon
• Depersonalisering
• Hodepine
• Svimmelhet
• tretthet
• søvnløshet
• Selvmordstanker
• kvalme

Crystal Meth

Dette Syntetisk Produserte Stoffet Etterligner Effekten Av Både Dopamin Og Norepinefrin I Hjernen Din, Stimulerer Belønnings-Og Våkenhetsresponsen I Hjernen. Den unike kjemiske sammensetningen av crystal meth fører til at hjernen din raskt utvikler en avhengighet av stoffet. I mellomtiden ødelegger stoffet faktisk nevronene i hjernen din og intensiverer dine krav til stoffet.

National Survey Of Drug Use And Mental Health viste at 1,2 millioner voksne hadde brukt crystal meth innen et år etter å ha svart på undersøkelsen. Hvis du er en kronisk bruker av meth, kan du begynne å oppleve alvorlige symptomer, inkludert:

• Insomnia
• Voldelige tendenser
• høy angst
• Psykose

abstinenssymptomene forbundet med seponering av crystal meth inkluderer en ekstrem økning i appetitt, tretthet og en manglende evne til å oppleve glede.

Alkohol

Ifølge National Institute on Drug Abuse er alkohol det mest utbredte stoffet blant personer over 12 år. Det kan være lovlig innhentet og konsumert etter fylte 21. Det er ikke uvanlig at folk undervurderer potensialet for å bli avhengige av dette stoffet. Alkohol virker som en depressant i sentralnervesystemet. Mens beruset, folk opplever en redusert frykt for avvisning og økt glede og sosial tillit.

det antas å være mer enn 17 millioner mennesker i Usa som sliter med alkoholmisbruk. På grunn av effektene alkohol har på sentralnervesystemet, kan uttak være dødelig. Hvis du eller en kjær ønsker å overvinne en alkoholmisbruk lidelse, bør du søke hjelp av en medisinsk faglig for å trygt uttak.

Pulver Kokain

pulver kokain er vanligvis sniffet, produsere en kraftig høy innen 15 til 30 minutter av forbruk. Kokain har en unik effekt på hjernen, og blokkerer dopamin fra å bli reabsorbert av hjernens områder som er ansvarlige for behandling av belønning. Over tid reduserer hjernen dopaminreseptorene i belønningssenteret, noe som medfører økt trang til stoffet.

Heldigvis antas det At stoffet ikke ødelegger nevronene i hjernen som frigjør dopamin, noe som gjør det mindre vanedannende enn andre ulovlige stoffer. Det kan imidlertid raskt forbrukes gjennom snorting,så det skaper en kort høy. Dette fører til at de fleste brukere raskt utvikler en toleranse, og derfor er pulverkokain blant de vanskeligste rusmiddelavhengighetene å overvinne.

Femten prosent av befolkningen eksperimenterte med kokain minst en gang i livet, ifølge En studie Fra National Institute on Drug Abuse i 2008.

Benzodiazepiner

Hvis du har utviklet en avhengighet av benzos, begynte det sannsynligvis gjennom en lovlig resept for disse anti-angstmedisinene. Mens du tar det foreskrevne legemidlet, Kanskje Xanax, Valium Eller Klonopin, utvikler mange mennesker en avhengighet. Leger foreslår at noen tar disse stoffene sakte avvenne seg fordi slutte cold turkey kan føre til angst, panikk narkomane eller irritabilitet alvorlig nok til å forårsake tilbakefall.

hvis avhengigheten blir alvorlig nok, finner mange mennesker måter å ulovlig skaffe benzos. Misbruk av benzos kan være utrolig farlig. Faktisk kan alvorlig sykdom eller død skyldes overdose eller blande dem med andre stoffer og alkohol.

Tips For Den Vanskeligste Avhengigheten Å Slå

hvis du står overfor en avhengighet av noen av stoffene nevnt ovenfor, vet at det er håp for din utvinning. Uansett stoffet du er avhengig av, er nøkternhet alltid innen rekkevidde. Din avhengighet er en sykdom, og den bør behandles som sådan. En medisinsk profesjonell kan hjelpe deg med å komme i gang på veien til utvinning, hjelpe deg gjennom detox og koble deg til terapi og støtte.

en sunn og lykkelig fremtid i utvinningen er din for å ta, så fortsett å lese for 10 tips for å lykkes med å overvinne din avhengighet.

1. Ta En Ærlig Titt På Din Avhengighet – Enten du har slitt med avhengighet i mange år eller bare i løpet av de siste månedene, kan stoffet du bruker forvrenge din oppfatning av virkeligheten. Mens du bruker, kan du være uvitende eller i fornektelse om avhengighetens effekt på livet ditt.Begynn utvinning med en ærlig titt på din avhengighet. Spør deg selv følgende spørsmål:
   • hvor ofte og hvor mye bruker jeg?
   • prioriterer jeg min avhengighet over mitt ansvar og forhold?
   • har mine relasjoner lidd siden jeg begynte å bruke?
   • hvordan har arbeidet mitt blitt påvirket av avhengigheten min?
2. Forbered Deg På Endring-Hvis du ønsker å lykkes i å overvinne din avhengighet, må du planlegge for utvinning. Velg en mangesidig tilnærming til behandlingen din, oppsøke fagfolk som vil ta opp dine medisinske behov under og etter detoxing, samtidig som du hjelper deg med å finne behandling for mulige psykiske problemer som forårsaket eller resulterte fra din avhengighet.
3. Finn Støtte til De Vanskeligste Stoffene Å Slutte Med – Når noen utvikler en avhengighet av stoff, er det ikke uvanlig at vennskapssirkelen deres endres. Du har kanskje begynt å tilbringe tid med folk som støtter din vane eller til og med bruker med deg. Nå er det på tide å finne folk som vil støtte deg i utvinningen din. Koble til igjen med familie og venner som kjente deg før du begynte å bruke og dele planen din for å overvinne din avhengighet. Be dem om å være tilgjengelig når du trenger å snakke eller trenger selskap. I tillegg kan du opprette et nettverk av venner i recovery. En støttegruppe er en fin måte å møte mennesker som forstår din erfaring og vil støtte deg i utvinningen.
   
4. Vær Åpen Og Ærlig – når du begynner din utvinning, være åpen og ærlig med din sosiale støtte om utvinning. Du kan ha blitt isolert av din avhengighet, men nå er det på tide å trekke dine venner og familie nær og dele utfordringene du står overfor. Vær åpen og ærlig med dem om hva du trenger fra dem under de mest utfordrende tider.
5. Legg Igjen Negative Vennskap Bak-Å Finne nye venner vil ikke være nok for en vellykket gjenoppretting hvis du fortsatt tilbringer tid med folkene som støttet deg i din avhengighet. Del dine gjenopprettingsplaner med dem og kutt deretter bånd med vennskap som ikke støtter det. Uten en ren pause vil du hele tiden bli revet mellom ditt edru liv og ditt gamle liv med narkotikabruk.
6. Ta Vare på Deg Selv – Støtte utvinning med konsekvent og sunn egenomsorg. Spis næringsrik mat, drikk rikelig med vann og utvikle en treningsrutine.
7. Finn Måter Å Holde Seg Opptatt På – mens du er i gjenoppretting, er det viktig å unngå å bli for kjedelig. Finn måter å holde deg opptatt. Start en ny hobby, finn en jobb, finn en kirke for å delta eller gi tilbake ved frivillig arbeid i samfunnet ditt.
8. Lær Sunne Håndteringsevner – Når livet blir vanskelig eller du opplever stress, kan du merke at dine ønsker intensiverer. Hvis du taklet stress gjennom narkotikabruk i det siste, må du lære nye, sunne coping ferdigheter for fremtiden. Snakk med din terapeut for tips om håndtering av vanskelige situasjoner.
9. Ikke Gi Opp-Husk at avhengigheten din er en sykdom. Ikke tillat tilbakeslag eller feil å distrahere deg fra din utvinning. Mens mange mennesker er i stand til å opprettholde sin nøkternhet første gang, er det ikke uvanlig å gå tilbake før de lykkes i utvinning. Hvis tilbakefall skjer, plukk deg opp og start igjen.
10. Få Profesjonell Hjelp-ikke prøv å navigere avhengighet alene. Husk at mange stoffer har smertefulle eller farlige abstinenssymptomer, og du trenger hjelp til å håndtere under detox. Snakk med en medisinsk faglig om dine planer for nøkternhet og be dem om å koble deg til profesjonell støtte for utvinning.
    for mange gir innleggelse rehabilitering de beste utsiktene for utvinning fordi det gir mange av strategiene nevnt ovenfor på ett sted. Sammen med medisinsk hjelp, er rehabiliteringssentre utstyrt med profesjonelle terapeuter som kan hjelpe deg med å løse psykiske problemer på spill. I tillegg kan deltakerne finne støtte gjennom gruppeterapi og engasjere seg i senteraktiviteter som oppmuntrer til en sunn livsstil.

hvis du står overfor en av de vanskeligste avhengighetene å slå, kan behandling være det beste alternativet for deg. Kontakt 12 Keys Rehab og begynne å sette livet sammen igjen.