Effektiv Eller” Ekte “Kommunikasjon

Effektiv Eller” Ekte ” Kommunikasjon

“Ekte kommunikasjon er meningen overført fra ett sinn til et annet – ikke bare utveksling av ord.”

du har sikkert sett mobiltelefonreklamene som skildrer hva som skjer når en telefonsamtale slippes på det nøyaktige tidspunktet innringeren har delt noen monumentale, livsforandrende erfaringer og venter på godkjenning eller returnert spenning – bare for å bli igjen med en “død telefon”.

Hva skjer neste? Den som ringer begynner å anta hva den andre personen tenker og føler. Alltid antar de feil og at den andre personen ikke deler sin entusiasme om situasjonen eller for deres ide.

hva skjer når du antar hva barnet ditt tenker eller føler fordi du har’ droppet ‘ kommunikasjon?

jeg vil dele med deg noen velprøvde strategier som kan hjelpe deg med effektiv kommunikasjon med familien din.

når du bruker effektiv kommunikasjon, reserverer du dom. Hvor mange av dere har vært involvert i en dialog, bare for å innse at du formulerer ditt svar som personen snakker? Vi tolker og dømmer alltid det som blir sagt. Dette hindrer sann kommunikasjon.

jeg oppfordrer deg også til å ta hensyn til kroppsspråk når du kommuniserer, både din og personen du snakker med. Det har blitt sagt at 55 prosent av all kommunikasjon er gjort gjennom kroppsspråk. Har du noen gang lagt merke til at når ordene noen sier ikke samsvarer med personens kroppsspråk, har vi en tendens til å tro på kroppsspråket? Den lille stemmen inni hodet ditt sier, ” Noe legger ikke opp her .”

Bruk din ” jeg ” uttalelser. Effektiv kommunikasjon kan ikke skje når noen føler seg defensiv eller støttet i et hjørne. Hvordan får følgende uttalelser deg til å føle deg?

“du gjør aldri det du sier du vil gjøre; du er lat, og du nekter å trekke vekten din.”

” Du er aldri hjemme i tide og forlater meg her for å gjøre alt husarbeidet.”

” Du tar meg for gitt.”

hvis dette ble sagt til deg, sjansene er du ville ha stengt ned og sluttet å lytte. Eller, du er så sint at du har sluttet å lytte. Kanskje du selv har hørt dette så ofte at du aldri engang begynt å lytte! Hva om avsenderen av denne meldingen hadde gjort følgende uttalelser i stedet?

“jeg føler meg frustrert når du ikke følger dine løfter.”

” jeg føler noen ganger at jeg er den eneste som trekker vekten min.”

” Når du ikke kommer hjem i tide, bekymrer jeg meg og føler meg ikke validert at jeg er viktig for deg.”

” jeg elsker deg, men noen ganger trenger jeg mer fra deg, tror du vi kunne snakke om dette?”

Hva ville ditt svar være nå? Jeg gjetter at mens du kanskje ikke er enig med det som ble sagt, ville du være villig til å diskutere denne situasjonen i et forsøk på å rydde luften og gjenoppta forholdet.

dette fører til en av de grunnleggende ferdighetene som kreves for effektiv kommunikasjon. Det er gode lytteferdigheter. Altfor ofte, vi lade av for å ‘fikse’ problemet uten all informasjon fordi vi ikke tar deg tid til å lytte. Som lytter må du også empati med den andre personen. Empati er ikke enighet, men det erkjenner at det er en gyldig grunn for personen å dele informasjonen med deg. Det viser at du er i stand til å forstå dybden av følelser de kommuniserer. Når du kan gjøre dette, er du i stand til å validere personens posisjon. Noen ganger trenger de bare å vite at deres kommentarer blir hørt og vurdert, uansett om du kan ‘fikse’ deres problem.

endelig er gode lyttere villige til å suspendere sine dommer. Dette lar deg ærlig høre alt som blir sagt. Jeg hørte en gang noen si at følelser ikke har rett eller galt for dem. De er bare følelser. Det er hvordan du handler på disse følelsene som gjør en forskjell. Dette kan være det vanskeligste trinnet for en god lytter: å ikke tildele en ‘god / dårlig ‘eller’ rett/ galt ‘ til uttalelsene som deles.

Folk bryr seg bare om hva du synes hvis de føler at du bryr deg! Hvis du stadig gir råd, vil barna se dine uttalelser som dommer, ikke som omsorgsfulle kommentarer. Bruk dine rådstider sparsomt og helst når du blir bedt om det, spesielt ettersom de blir eldre.