En Introduksjon Til Forståelse Av Obsessiv-Kompulsiv Lidelse

Obsessiv-kompulsive lidelser (OCD) kan være vanskelig å forstå av familie, venner, kjære og til og med de som har det, fordi symptomer sjelden gir mye mening og “ritualer” kan være vanskelig å forklare. PERSONER med OCD sliter med å uttrykke sine tvangstanker og behov for disse vanene, forårsaker ytterligere misforståelser om tilstanden.

Hva ER OCD?

OCD er ofte stereotyp som ekstrem renslighet og orden. Mens frykt knyttet til forurensning er vanlig, reduserer denne stereotypen drastisk det store omfanget av obsessiv frykt, så vel som den sanne nøden som de kan resultere i. Obsessions kan inkludere alt du kan tenke på. For eksempel kan du frykte at du forlot ovnen på, og hvis du ikke sjekker nøye nok, vil huset brenne ned.
enkelt sagt dreier besettelser seg ofte om usikkerhet eller et fryktet utfall. Resultatet av disse besettelsene er et behov for forebygging eller handling. Disse handlingene blir da en tvang opprettet for å redusere den obsessive frykten. De begynner ofte å forbruke mer og mer tid og krefter og har potensial til å gjøre livet vanskelig.

Påtrengende Tanker

alle opplever påtrengende tanker. Den gjennomsnittlige personen opplever opptil 4000 tanker om dagen, ifølge en studie av psykolog Jonathan Abramowitz. Mange av disse tankene passer med hvordan vi ser oss selv og hvordan vi oppfatter verden rundt oss. Men til tider har vi også tanker som er uønskede, i konflikt med våre ønsker eller forårsaker stor nød.

Psykologer Stanley Rachman og Padmal De Silva intervjuet personer som ikke oppfyller de diagnostiske kriteriene FOR OCD og oppdaget at den mest erfarne påtrengende tanken var å svinge av veien.

jeg personlig har hatt denne påtrengende tanken flere ganger i hele mitt liv. Det plager meg når jeg gjør det, men jeg aksepterer også tanken som meningsløs. Jeg kan da gå tilbake til mine normale tanker og følelser.

Fordi Jeg er i stand til å finne en måte å håndtere usikkerheten og nøden forårsaket av påtrengende tanker, kan jeg fortsette med dagen min. For noen som ikke er i stand til å gjøre dette, stopper deres verden til de kan finne en måte å redusere sin angst på.

Tvangsmessig Atferd Og Obsessiv Frykt

Noen MED OCD kan tolke tanken på å svinge av veien som farlig og kan gi for mye oppmerksomhet til sannsynligheten for at dette skjer. De kan fiksere på denne tanken og gjøre alt de kan for å få det til å gå bort eller unngå at det skjer igjen (tvangsmessig oppførsel).

når tanken og frykten er vellykket redusert, lærer individet at tvangshandlinger er effektive. Det virker da tryggere å gjenta disse atferdene når påtrengende tanker kommer tilbake. Deretter, hvis denne syklusen fortsetter lenge nok, begynner det fryktede resultatet å føle seg mer og mer sannsynlig, og den tvangsmessige oppførselen begynner å bli en del av en daglig rutine.

Unngåelse

Unngåelse kan holde oss fra situasjoner, mennesker og andre ting som forårsaker frykt, nød eller ubehag. Vi kan til og med prøve å unngå våre tanker. Dette er kjent som tankeundertrykkelse og har vist seg å resultere i nøyaktig det motsatte av det vi håper (kjent som paradoksale resultater). La oss være ærlige, vi alle unngå visse ting noen ganger, men det er en forskjell mellom å unngå å synge karaoke og unngå å kjøre til jobb fordi du frykter at du kan forårsake en ulykke.

noen ganger, jo hardere du prøver å ikke tenke på en tanke, jo mer sannsynlig vil det komme inn i hodet ditt. Forståelig, dette fører til økt bekymring og nød, samt økt innsats for å fullføre tvangsmessig atferd.

Hva Er Det Verste?

OCD angriper de tingene vi bryr oss mest om og ofte motsier våre mest kjerneverdier. Personen som sliter med besettelser knyttet til å svinge av veien verdier er ansvarlig. En person som verdsetter familie og respekt kan oppleve obsessive tanker om å presse eller forbanne på et familiemedlem. Som et resultat, i stedet for å tilbringe tid med familien, kan de unngå dem.

Noen som verdsetter flid og ansvarlighet kan frykte å gjøre en feil som vil få alvorlige konsekvenser. Denne personen kan hele tiden sjekke sitt arbeid, be andre om trygghet og kan til og med avvise en kampanje for frykt for å ha økt ansvar.

Familiemedlemmer og venner kan ikke forstå DEN sanne virkningen AV OCD fordi det vanligvis innebærer noen bisarre atferd av de berørte som ikke alltid gir mening. PERSONER med OCD har en tendens til å skjule sine symptomer av frykt for forlegenhet eller å bli kalt gal. DETTE fører ofte TIL AT OCD blir udiagnostisert i årevis.

for en mye mer detaljert artikkel om OCD skrevet Av John, vennligst klikk her.

Våre Tampa Psykologer Ønsker Å Hjelpe

Behandling FOR OCD er bevist og effektiv. Med kunnskap, praksis og innsats, tvangsmessig atferd kan motstås, og tvangs frykt kan settes til hvile. Hvis DU har blitt diagnostisert MED OCD eller tror du opplever symptomer, kan du besøke International OCD Foundation eller kontakte Våre Tampa psykologer.