En YouTuber prøvde En Michael Phelps-inspirert 12,000 kalori diett og trening rutine og ble overveldet av karbohydrater og cardio

Martin Bureau/AFP/Getty Images/Will Tennyson/YouTube

• Youtuber Will Tennyson Utfordret Seg Til En Diett Og Treningsrutine Inspirert Av Michael Phelps.
• han spiste rundt 12.000 kalorier, med fire energidrikker og to kopper kaffe.
• han sa at svømming og styrketrening forlot ham utmattet og han trengte all den maten til drivstoff.
• Besøk Insiders hjemmeside for flere historier.

på sin topp hadde svømmeren Michael Phelps, 23-tiden gullmedalje, en overmenneskelig treningsplan, og drev treningsøktene med 8000 til 10 000 kalorier om dagen, ifølge NBC Sports.

YouTuber Will Tennyson, kjent for å prøve ekstreme livsstil og treningsutfordringer, tilbrakte en dag etter en spise-og treningsrutine inspirert av et rykte fra Ol I Beijing I 2008 at Phelps spiste opptil 12 000 kalorier om dagen, seks ganger hva den gjennomsnittlige personen trenger.

Han sa at treningsøktene var utmattende, men gjorde ham til en bedre svømmer, mens det høye carb-og koffeininnholdet i dietten gjorde at han følte seg nervøs og full på slutten av dagen.

Youtuberen spiste 12.000 kalorier om dagen Og trente Som Olympian

Tennyson taklet spiseutfordringen ved å dele den i tre store måltider basert På Phelps ‘ ryktet matvaner.

“hans trening er ganske intens, men kostholdet hans er enda mer intens,” Sa Tennyson.

Her er Hva Tennyson spiste:

Frokost: to kopper kaffe, en fem-egg omelett, grits, tre stekte egg smørbrød, arme riddere, og chocolate chip pannekaker.

Lunsj: to energidrikker, to store skinke-og ostesmørbrød og pasta med tomatsaus.

Middag: to energidrikker, en stor pepperoni pizza og et pund pasta og saus.

Tennyson sa At Han var overrasket over mangelen på grønnsaker, og høykarbo-innholdet var utmattende, men bidro til å brenne treningsøktene.

“med all den kardioen fra svømmingen, bruker du maten,” sa han.

Phelps’ trening inkluderer 50 miles med svømming i uken og styrkeøvelser i treningsstudioet

Etter frokost prøvde Tennyson Phelps ‘ favoritttreningssett med fire øvelser, som jobbet med fart og svømmeteknikker som sommerfuglen og brystslaget.

” Svømming er en bedragerisk hard trening. Mine lats er stekt, ” sa han etterpå.

To timer Etter lunsj, Tennyson traff gym å prøve Noen Ol-kvalitet kroppsvekt trening. Hans mål Var Phelps ‘ standard sett med 34 pull-ups-Tennyson klarte 20.

resten av økten inkluderte TRX band, kjerneøvelser, dumbbell skulder presser, knebøy hopp, og slede trekker.

På slutten Lå Tennyson på gulvet utmattet, og sa at han følte at han trengte mer karbohydrater for å fylle opp sin energi.