Er Melk Thistle Bra For Bakrus?

Melk thistle er uten tvil en av de mest kjente naturlige bakrus rettsmidler rundt. Du finner det inkludert som en hovedbestanddel i praktisk talt alle leverhelsetilskudd du kommer over.

Naturlig helse rettsmidler Og alternativer til legemidler er svært populære i dag som folk fortsetter å lete etter at all-unnvikende bakrus kur.

men er melketistel faktisk bra for bakrus?

i denne artikkelen skal vi se på alt det er å vite om melk tistel og vurdere vitenskapen for å se om det fungerer som en bakrus rette.

Hva er melketistel?

den aktive ingrediensen i melketistel kalles silymarin og et typisk ekstrakt inneholder rundt 4-6% av dette.

Silymarin Er et flavonoid som antas å ha antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper.

Studier rapporterer at denne effekten hovedsakelig skyldes at flavonoider i melketistel nøytraliserer frie radikaler.

det er rimelig å si at det meste av forskningen utført i melketistel har vært på alkoholisk og fettleversykdom.

Flere studier på disse sykdommene har vist forbedring i leverenzymer. Det er imidlertid viktig å merke seg at betydningen av disse forbedringene fortsatt er under debatt.

Neste opp, vi skal se på hvordan melk tistel er tenkt å jobbe for bakrus.

er melketistel bra for bakrus?

for å forstå om melketistel er bra for bakrus, må vi først forstå hvordan alkohol påvirker kroppen din i utgangspunktet.

for det Første er alkohol et vanndrivende middel som betyr at det gjør at du tisser ut mer urin enn normalt. Dette fører til dehydrering. I tillegg til dette påvirker alkohol din søvnkvalitet negativt, noe som betyr at du ikke vil være fullt uthvilt selv om du sover samme antall timer.

disse faktorene er ikke foranderlige dessverre og er uunngåelige konsekvenser av å drikke alkohol.

Drikking produserer også giftige biprodukter som acetaldehyd som er svært reaktive molekyler. Videre inneholder mørkere fargede drikker flere congeners som er kjent for å forårsake betennelse og verre bakrus.

antioksidant og naturlige kjemikalier i melk tistel antas å nøytralisere noen av disse biprodukter og deretter redusere bakrus alvorlighetsgrad.

men er det noen forskningsstudier som beviser dette?

Hva sier forskningen?

Dessverre, I skrivende stund, det har vært ingen studier ser på melk tistel for bakrus spesielt.

Det meste av forskningen har bare vært på ulike former for leversykdom som nevnt tidligere.

når det er sagt, sverger mange mennesker rundt om i verden ved bruk som en bakruskur.

faktisk er det flere bakruspiller på markedet som inkluderer melketistel som en av deres viktigste ingredienser. Mange av dem har tusenvis av fornøyde kunder.

hvordan ta melk tistel for bakrus

den aktive ingrediensen i melk tistel, silymarin, er dårlig absorbert fra tarmen. Derfor, hvis du skal få noen anstendig doser av det, vil du vurdere å gå for et konsentrert ekstrakt.

De fleste av de gode kosttilskudd på markedet inneholder minst 150mg av melk tistel med standardiserte ekstrakter.

Hva dette betyr er at de garanterer en viss prosentandel silymarin som er svært viktig.

det er viktig å sette pris på at ikke alle kosttilskudd kommer det samme, og å gå for et supplement med standardiserte ekstrakter er avgjørende for å sikre god valuta for pengene.

når skal du ta melketistel for bakrusforebygging?

det viktigste når det gjelder å ta melketistel er timing.

Å Ta melketistel om morgenen etter en natt med drikking er meningsløst. Årsaken er at når du våkner hungover, er det allerede for sent. Skaden er allerede gjort.

den beste tiden å ta milk thistle for bakrus er før din første drink og rett etter din siste.

Dette er fordi det tillater melk tistler aktive ingredienser til å arbeide og støtte leveren så snart giftige biprodukter av alkohol metabolisme er produsert.

faktisk er dette måten noen bakrus hindrer naturlige ingredienser bør tas.

Milk thistle dosering for bakrus

Ettersom det ikke er noen studier som tester melketistel for bakrus, er dosene som anbefales, basert på for tiden aksepterte nivåer fra allment tilgjengelige kosttilskudd.

disse varierer fra 100-500mg.

i dyrestudier har doser tilsvarende 2500-5000mg blitt gitt uten bivirkninger som er noe betryggende.

dyreforsøk kan imidlertid ikke sammenlignes direkte med mennesker.

er det noen bivirkninger?

i Europa er melketistel faktisk ansett som en medisinsk urt. Produsenter må ha en tradisjonell urte lisens for å kunne produsere og selge den.

dette skyldes sannsynligvis den høyere bivirkningsprofilen. Vanlige rapporterte inkluderer kvalme, ubehag i magen, diare og allergiske reaksjoner.

disse bivirkningene er faktisk felles for de fleste urte kosttilskudd på markedet.

når det er sagt, er melketistel generelt sett ansett som trygt å ta ved normale doser.

Hvis du er gravid eller tar noen foreskrevne medisiner, er det alltid best å konsultere legen din før du tar noen kosttilskudd, da det kan føre til problemer.

er melk tistel en bakrus kur?

en bakrus kur foreslår at du tar noe som helt løser alle ettervirkninger av å drikke alkohol.

Dessverre eksisterer Dette Ikke og er usannsynlig å gjøre det. Derfor er melketistel ikke en” bakrus kur ” i seg selv.

på slutten av dagen er alkohol et giftstoff som vil ha negative effekter på kroppen din i perioder med over-overbærenhet.

alt annet å vurdere

Bakrus er et tegn fra kroppen din som du sannsynligvis har hatt for mye for leveren å håndtere.

Å holde seg til det grunnleggende er alltid nøkkelen til å forhindre de verste bakrus. Å drikke mye vann og ha et måltid før du går ut, så vel som å drikke innenfor dine grenser dekker det meste av kampen.

Kosttilskudd som milk thistle kan støtte din normale leverfunksjon, men de er ikke noe mirakel bakrus preventer.

Konklusjon

det bringer oss til slutten av vårt blikk på melketistel for bakrus.

det er mange studier som har vist melketistel for å forbedre leverfunksjonen i visse sykdomsprosesser.

For tiden er Det ingen gode studier som bare ser på melketistel for bakrus symptomer. Derfor er ethvert bevis på at det er gunstig anekdotisk fra kundeanmeldelser i beste fall.

men generelt sett er anmeldelser av melketistel som bakrusmiddel ganske bra og kombinert med andre ingredienser kan det bli enda bedre.