Ferdighetsutvikling & Øvelser Pack

5 Points Top Drill-Bruk denne øvelsen til å utvikle en killer instinkt på toppen. Kvalte bunnen bryter ved å få låsing kombinasjoner og flyter fra den ene til den neste vil resultere i å få flere pins og vinne mer nære kamper.

Angle & Down Blocking Drill – Utvikle instinkter og ferdigheter som trengs for å finne vinkler offensivt og defensivt. Denne drill serien vil utvikle posisjonering og bevegelse som trengs for å score poeng og forsvare seg mot de beste brytere.

Bunnbunnboringer-Dette bør være en daglig drill. Forstå hva som er viktig å opprettholde en solid base og bygge en base er noe som bør være automatisk. Bruk denne øvelsen regelmessig og finn dine brytere som ikke blir slått så mye og komme ut fra bunnen mye mer effektivt.

Bottom Chain Wrestling Drills-Dette er en flott drill å bruke for condition samt en følelse for konstant bevegelse på bunnen. Det er allment kjent at når du slutter å bevege deg på bunnen, kommer du til å komme i trøbbel. Bruk denne øvelsen til å lære brytere hvordan å streng flere trekk sammen før de kommer ut.

Bottom Master Ferdighetssett-Prøver å mestre en million trekk aldri funker. Bruk denne coaching metode for å sørge for at ditt lag eller brytere mestre hva som vinner de store kampene. Du kan også bruke denne taktikken til å forberede et bestemt lag eller motstander.

Bull Dog Drill – Kanskje den viktigste nøytrale drill vi bruker. Dine brytere vil vite hvordan de skal score og holde seg ute av trøbbel hvis de ikke fullfører Sine Enkle Ben med en gang. De vil fullføre flere skudd og ta flere skudd fordi de vil være sikre på deres evne til å score når de kommer inn på beinet.

Hand Fighting Drill-Denne øvelsen er designet for å utvikle mentaliteten som dine brytere vil kontrollere båndene hele tiden, men hvis de ikke gjør det, vil de vite hvordan de skal klare sine motstandere slips og flyte direkte inn i sin egen lovbrudd.

Mid-Level Hi-C & Dobbel Etterbehandling Drill-Hofter i og hodet opp vil bli naturlig etter å ha utført denne drillen rutinemessig. Hvis du er lei av å se dine brytere få hjørnet kuttet på dem eller knust hver gang de tar et hode til utsiden skutt så du trenger denne øvelsen.

Hi-Level Hi-C & Single Finishing Drill-ikke bli fanget stående rundt når du er på et godt skudd. Bruk denne øvelsen for å få brytere flytte sine motstandere og etterbehandling sine skudd når de kommer til sine føtter. Ingenting er mer frustrerende enn å se din bryter komme til beinet, de er på føttene, men fortsatt ikke ferdig. Nail denne øvelsen, og det vil ikke skje lenger.

Programmering & Chain Wrestling Drills – en god bryter er vanskelig på føttene. Når de begynner strenger teknikker sammen og sette opp sine skudd, så vil de få takedowns i de store kampene. Dette er en flott øvelse for å utvikle disse ferdighetene.

Push – Hang – Circle – Pass Drill – Bruk denne øvelsen til å lære dine brytere for å få fysisk og ta motstanderen ut av posisjon. De vil lære å bruke sine føtter og hender, samt hvordan du effektivt arbeide hodet med denne øvelsen.

Shot Defense Drill-Dette er en av de peneste øvelser der ute når det gjøres riktig, til meg minst. Hvis du forstår at solid shot forsvar er avgjørende for å vinne de store kampene så vil du elske denne øvelsen. Denne øvelsen vil gi dine brytere de riktige instinktene hvis en motstander kommer forbi hodet og hendene og kommer til bena.

Stalking Drill – Lær å sette press på motstanderen og jobbe din scoring holder. Hvis de slår deg til slag og prøver å score først, vil du ha de naturlige reaksjonene å slå dem og score av deres skuddforsøk rolig. Få denne drillen ned hvis du vil lære å bryte motstandere.

Tie-up/Set-up Drill – Utvikle flere måter å komme til dine favorittbilder ved hjelp av denne drillen. Sett sammen ferdigheter sett som fungerer for laget ditt eller wrestler og kjøre dem gjennom denne høyt tempo drill. Du vil se selv de mest endimensjonale brytere begynner å åpne opp flere motstandere.