fikk kalde føtter? Her er hva du skal gjøre.

jeg snakker ikke om å være for redd for å gjøre noe, som iâ “jeg skulle huck cornice, men jeg fikk kalde føtter.” jeg blir litt mer bokstavelig her. Som iâ”Omigod mine føtter ER SÅÅÅÅ KALDT!  jeg har to isblokker i støvlene mine!”

et skikkelig vått teppe på en flott skidag. Og nei, ikke enâ faktiskâ vått teppe.

å holde føttene varme kan være en utfordring, og i år er spesielt vanskelig, siden mange hytter er stengt, slik at du ikke kan gå inn for å varme opp. Men fortvil ikke. Det er ting du kan gjøre for å holde  føttene varme. (Jeg vil fylle deg inn på min super-effektiv-OMG,  det er minus-20-og-min-føtter-er-fortsatt-varm combo senere.)

så la oss starte fra toppen.

Pass på at støvlene passer: Tro Det eller ei, kalde føtter kan skyldes dårlige støvler. Noe kan kutte av sirkulasjonen din, og avgjøre om det er årsaken, er en verdig innsats. En god støvel montør kan  hjelpe.

Bruk skikkelige sokker:  jeg vet at det virker motintutivt, men tykkere sokker vilâ ikkeâ gjøre deg varmere. Alt de vil gjøre er 1) få føttene til å svette, noe som vil gjøre føttene kaldere, eller 2) sett opp I  støvlene dine og enten gi deg blister eller  forstyrre støvelen din, og dermed kutte sirkulasjonen og gjøre føttene kaldere (se ovenfor). Du vil virkelig ha en tynn skisokk. Stol på meg på dette. Og vær sikker på å unngå bomull. Bomull forblir fuktig, noe som kan gjøre føttene kalde. For å lære mer, se blogginnlegget Hva Å Vite om Skisokker.

Hold støvlene tørre og varme: Dette er ganske åpenbart, men hvis du lagrer støvlene dine i bilen over natten, blir de mye kalde når du legger dem på om morgenen. Så hold dem inne. Tørk også støvlene ut fra en bruk til den neste. Svette kan gjøre liners fuktig, og igjen, en fuktig støvel er en kald støvel. Bruk enten en støveltørker eller fjern liners for å tørke. Men la oss si at du etterlater støvlene dine i bilen overnight (hei, alle gjør feil). Her er et tips: hold et par håndvarmere i hver toe for en rask oppvarming. For et ekstra løft, legg dem ved siden av en varmeapparat i noen minutter.

Hold føttene tørre også:Â Tørre føtter er varmere føtter. Jeg sprayer min med antiperspirant før jeg går ut for å gå på ski. Ikke bare er de tørrere, men de stinker heller ikke. ðÿ ™ ‘ â jeg har også forskjellige sokker over til fjellet, og tar på meg skisokkeneâ rett før jeg tar på meg støvlene. Noen folk endrer til og med sokkene sine til lunsj, for å holde føttene ekstra tørre.

Varm føttene dine: Varmeovner kan gjøre mye for å holde tærne toasty. Du bruker enten engangsvarmere som holder seg til sokkerne dine, eller innsiden av støvelen din (noen sverger at disse fungerer bedre når de sitter fast påâ undersiden av en støvelhanske; jeg skal snakke om disse neste). Eller du kan bruke En  batteridrevet varmeapparat, som Hotronics. Den tidligere er veldig billig, sistnevnte, ikke veldig. Veien du går er opp til deg. Jeg foretrekker det siste.

Bruk Støvelhansker: Â hvis du trodde hansker var bare for hendene, tro om igjen. Boot Hansker er neopren dekker som passer over utsiden av støvlene. Ekstra bonus: de holder støvlene tørrere og forhindrer snø i å invadere eventuelle sprekker også.

Erstatt liners:Â Noen boot liners er bare ikke så varme. Du kan erstatte din med en tilpasset moldable liner, slik som de som Er laget Av Intuisjon. Ikke bare holder de føttene varmere, men de føler seg også bra.

Hold kjernen varm: Â jo varmere kjernen din er, desto mindre blodgass trenger du for å holde den varm. Som betyr mer blodstrøm til ekstremiteter — dine hender og føtter. Så bruk de ekstra lagene og den varme jakken. Det hjelper føttene dine.

noen av disse tingene kan fungere for deg. Eller mer enn en. Som fører meg til min ekstra spesielle-heavy-duty-works-like-a-charm metode for varme føtter. Jeg har hatt suksess med denneâ selv i temperatures ned til-20 HRYVNIAS F: jeg tørkerâ støvlene mine hver natt, holderâ støvlene innendørs, og sprayer til og med føttene mine med antiperspirant. På toppen av det bruker jeg triple threat: batteridrevne varmeovner,Intuition Liners,  ogâ Støvelhansker. Ok, kanskje det virker som overkill. Men hvis føttene mine ikke blirâ kalde under disse forholdene, kommer de aldri til å bli kalde.

husk at tørre føtter er glade føtter. Happy feet elsker å stå på ski.