Forbedre Golfspillet Ditt Med Concept Golf

denne artikkelen handler om det fjerde Konseptet golf swing-prinsippet, avslapping. Dette prinsippet og vektoverføringsprinsippet er helt sammenflettet. Hvis skuldrene er avslappet, må vektoverføring finne sted. Og hvis vektoverføring finner sted, kan skuldrene være helt avslappet.
Avslapping synes å være prinsippet om at golfere er minst mottakelige for. Når du leser følgende forklaring vil du forstå hvorfor. Men når tillit og forståelse av hva prinsippet er og hvordan å oppnå det er på plass, de resulterende bildene er fantastisk. Det er bare fem prinsipper, og alle fem må forstås å bli akseptert av kroppen din og ” system.”
Les følgende med realisering at avslapning er en viktig nøkkel til den store golf skudd du vil. Vær åpen og mottakelig, og du vil ha de avslappede skuldrene du trenger for bildene du vil ha.
Hva Er Avslapning?
Fullstendig avslapning i skuldrene under svingen er nøkkelen til lange, rette skudd. Armene dine kan bevege seg i størst mulig hastighet bare når skuldrene dine er helt avslappet. Riktig vektoverføring gir fullstendig avslapning.
med kroppen din beveger seg til høyre fot og deretter tilbake til venstre fot, gjør beina arbeidet. Dine føtter og ben skaper bevegelsen av kroppen din. Armene er festet på skuldrene, så nå kan du slappe av skuldrene og armene, og de vil følge kroppen (akkurat som med baseballkannen).
musklene i armene dine hjelper aldri armene dine til å bevege seg i en effektiv atletisk bevegelse. De er alltid avslappet tilhengere. For å få en ide om hvor mye avslapning du trenger, bøy fremover og la armene henge til det føles som om armene dine faller ut av stikkontaktene. Alle musklene rundt skulderleddene må være helt avslappet.
nå, ta opp ballen og la skuldrene gå helt halte. Vær oppmerksom på at jeg ikke snakker om å slappe av hendene dine. Du kan holde klubben forsiktig fast i hendene og fortsatt holde skuldrene helt avslappet. Av og til vil elevene slappe av grepet til det punktet deres hender kommer av klubben under svingen. Altfor avslappede hender skaper ikke avslappede skuldre.
for at klubben skal bevege seg så raskt som mulig, må armene dine være tilhengere av kroppen. Det er akkurat det samme som når du kaster en ball eller gjør et tennisslag. For maksimal klubbhastighet og konsistens må skuldrene være helt avslappet gjennom hele svingen. Komplett skulder avslapping er kritisk som du reversere swing fra backswing til swing gjennom ballen. Hvis skuldrene stramme som du starter downswing, du har nettopp forårsaket et stort tap av makt og har mest sannsynlig forårsaket en dårlig skudd.

jeg får vanligvis mange spørsmål på dette punktet om denne avslappede skuldervingen faktisk fungerer. “Med skuldrene mine avslappet, hvordan lager jeg en backswing?””Hvordan starter jeg selv backswing?”, “Jeg føler at jeg mister kontrollen over klubben og svingen, “” jeg kan ikke få noen makt på denne måten, “” det er ingen måte for klubben å komme tilbake til ballen og for ansiktet å være firkantet ved påvirkning, “” Hvordan kommer jeg på riktig fly?”, “Dette føles morsomt, ser jeg ikke dum ut?”og så videre.
Backswing Redefinert
Hvordan kan du muligens lage en backswing med slike avslappede skuldre? De fleste golfere er vant til å kalle det “take-away” i stedet for en tilbake swing. “Take-away” beskriver en manipulert bevegelse som ville tvinge armene til å ta klubben til et bestemt sted. Dette skaper spente og uavhengige armer i stedet for armer som er avslappet fordi de er avhengige av den bevegelige kroppen for bevegelsen. En backswing med avslappet skuldre (i motsetning til en “take-away”) er sannsynlig å være en stor endring i konseptet av swing.
Det er viktig at du forstår hva backswing er og hvordan det er opprettet. Golfspillerens backswing og baseball pitcher ‘ s windup er den samme bevegelsen. Pitcher bruker ikke musklene i armen for å gjøre armen gå til rett sted under vind-up. Han bruker kroppens bevegelse for å få armen til å bli svingt bort.
golfspillerens backswing er virkelig en svingende bevegelse vekk fra ballen. Du må være avslappet i skuldrene for å la kroppens bevegelse føre til at armene blir kastet bort. Fordi skuldrene er helt avslappet, må noe annet enn armene forårsake backswing. Å skape backswing er jobben til føttene og bena. Når du overfører vekten til høyre fot, beveger kroppen din til høyre og armene dine blir trukket sammen. Når du beveger deg raskere til høyre, vil klubben og armene bli kastet eller svingt til toppen av backswing i akkurat riktig plan og perfekt posisjon uten at du tenker på det eller prøver bevisst å skape det med armene. Dette er “one-piece” backswing som vi hører så mye om. Interessant, ikke sant? Armene er laget for å bevege seg når kroppen beveger seg.
Tillit versus Kontroll
Komplett skulderavslapning kan gi deg følelsen av at klubben og armene er ute av kontroll. Du kan føle at klubben og armene går hvor de vil, og som du har ingen sjanse til å levere klubben til ballen. Din følelse av å ha ingen kontroll over klubben eller swing er riktig-og er akkurat som det skal være!
hvis du føler at du har kontroll over klubben og svingen din, har du kontroll over feil ting. Du vil aldri føle at du har kontroll over klubben eller swing. Hvis det er tilfelle, har du mistet kontrollen over skuddet. Det krever tillit til å bare la klubben og armene gå hvor de vil. Når du slappe av og la armene og klubben til å følge sin naturlige vei swing vil forbedre dramatisk.
du kontrollerer ikke bevisst armen din når du kaster en ball til et mål; den beveger seg fritt og naturlig. Når du godtar begrepet avslapning og stoler på at armene vil bevege seg riktig når de svinger fritt, vil du slutte å prøve å kontrollere klubben eller swing. I et forsøk på å kontrollere skuddet, tar golfere ofte klubben tett og skaper en sving som bare en mor kunne elske. Jo mer avslappet du får med armene og skuldrene under hele swing, jo lengre og rettere du vil treffe skudd. Jeg lover!!
Misforståelsen Av Spenning
hvis Du er i tvil Om effektiviteten av avslapning, ta opp en ball Og forberede seg på å kaste den så langt som mulig. For å kaste den langt og kontrollere hvor den går, stram grepet og skulderen. Nå er du klar til å kaste den langt og nøyaktig, ikke sant? Ikke en sjanse! Du har ingen sjanse til å kaste den hvor som helst, men kort og skråt. Prøv nå den samme øvelsen med en klubb. Hold klubben tett og stram skuldrene dine før du svinger. Kan du lage maksimal klubbhastighet med den tettheten? Svaret er nei… spenning er åpenbart ikke bra for swing.
Øv denne avslappede svingen hjemme, ute av syne for vennene dine, til du får en følelse av at denne svingen er i orden, og du ser virkelig ikke latterlig ut. Det kan være lurt å videobånd noen svinger på denne tiden, slik at du kan se deg selv å lage en pen swing selv om det “føles” så ute av kontroll.
En av de store misforståelsene er at en avslappet sving ikke vil slå ballen så langt du vil. Avstand er en av de viktigste aspektene ved et godt golfspill. Det er viktig for scoring og glede av spillet. Med en avslappet sving føler du at du har mistet sjansen til å treffe 300 yard-stasjoner. Selv om ingenting kunne være lengre fra sannheten, dine instinkter fortelle deg noe annet. Riktig avslapning vil tillate deg å endelig lage uanstrengt kraft i stedet for den maktesløse innsatsen du er vant til. Du vil begynne å treffe skudd lenger med mye mindre innsats.
skal videreføres …