Grunnen Til At Du Kan Være Ute Sprø Mat

som du snack på potetgull eller popcorn, noe uvanlig skjer. Du har plutselig ingen følelse av oppfyllelse. Mens du kan sitte ned og spise et stykke pizza og føle deg full, når du spiser en sprø, knasende matbit, blir habituation av crunch addicting.

Sprø mat har ikke noe problem å selge. Faktisk har det blitt bemerket at bare å bruke ordet sprø i matmarkedsføring er ekstremt vellykket. Neste gang du biter din sprø kylling eller saltet cracker, bør du vurdere effekten det ikke bare har på dine sanser, men på dine mentale prosesser.

det er ingen hemmelighet at en sunn livsstil er ikke så enkelt som slanking. Hvis slanking var lett, ville det ikke være noen kamp. Vi ville alle bare slutte å spise usunn mat. Problemet er at å spise riktig og trene krever fysisk handling, ja, men også en mental beslutning. Hver dag våkner mennesker over hele verden og tar en beslutning som bestemmer hvordan kroppen deres påvirkes.

Noen mennesker tenker mer på sine spisevaner enn andre. Delvis på grunn av oppveksten, muligens på grunn av deres økonomiske begrensninger, og andre faktorer spiller også en rolle. Men hva skjer når du har all kunnskap før deg? Hver person har et valg å gjøre på en daglig basis-vil du gjøre sunne valg? Vil sprø maten du spiser bestå av sprø, crunchy grønnsaker eller fettete, stekt breading på som dekker ellers sunn, hvit kylling?

Sprø mat er addicting. Det er ingen vei rundt det enkle faktum. Av hvorfor er folk så tiltrukket av lyden og smaken og lukten og følelsen og utseendet på noe sprø? Nylig diskuterte John Allen, en forfatter som spesifikt adresserer sprø mat, historien om sprø mat.

han ser på fortiden og maten som forbrukes av primatene. Differensiere seg fra andre pattedyr, primater spiste insekter-knasende, sprø insekt. Selv om det kanskje ikke høres for tiltalende, jobbet den sprø faktoren lenge før oppfinnelsen av potetbrikken.

etter hvert som tiden går, er vegetabilsk plantemateriale, spesielt når det er friskt, utrolig sprø. Og nå appellerer folk til salt, sukkerholdig, fet og viktigst, crunchy mat. Selv om mennesker ikke har en sprø detektor, er sprøheten av snacks og andre matvarer utrolig attraktive.

vanligvis opplever individer habituation mens de spiser. Tenk på dine spisevaner. Hurtigmat og sitte ned restauranter tilbyr side kurs, hovedretter, forretter, og desserter, blant andre alternativer. Når du spiser en ting, begynner du å slutte å smake på maten og spise blir monotont. Legg nå til blandingen sprø snacks. Du kan sitte i en kino og knase på popcorn gjennom hele sin helhet. Knasten av sprø mat er fristende og avhengighet.

neste gang du setter deg ned med en sprø matbit, vær forsiktig med inntaket. Begrens deg selv ved å skille popcorn i en mindre bolle eller bare ta en håndfull sjetonger fra posen. Eller, enda bedre, hold deg til sunne snacks. Når du er klar over effekten mat har på kroppen din, er endringen mer apt.