Her Er Hva Du Trenger Å Vite Om No-Gi Jiu-Jitsu Når Overgangen Fra Gi

Brasiliansk Jiu-Jitsu utøvere ofte trene i gi (kimono) siden dag ett. Det er uunngåelig, derimot, at en dag vil de trene uten gi. Stilen Til Jiu-Jitsu som ikke bruker gi som trening uniform heter, treffende, “No-Gi Jiu-Jitsu”. Antrekk av valget for no-gi utøvere er utslett vakter, tank topper og t-skjorter for overkroppen, mens optisk for spats, shorts, eller selv gi bukser for underkroppen.
Trening No-Gi Jiu-Jitsu Er ikke så enkelt som å kaste gi og gripe din partner til å rulle. Det er forskjeller, både små og store, å vurdere når overgangen fra tradisjonell Brasiliansk Jiu-Jitsu til no-gi. La oss se på disse forskjellene, og bør du vurdere å delta i gym neste no-gi klasse, kan du være klar over hva du kan forvente.
ingen grep uniformen

i tradisjonell Brasiliansk Jiu-Jitsu med gi, kan du ta tak i partnerens belte, lapel, bukser og gi jakke. I utgangspunktet er alt motstanderen din har på seg, rettferdig spill å ta tak i og ta dem rundt med. Gripe partnerens uniform lar deg forskjellige varianter av chokes og kontroller.
I No-Gi Jiu-Jitsu kan du ikke ta noen del av motstanderens uniform.
Kontroll og choker er forskjellige

fordi no-gi utøvere ikke har lov til å ta tak i motstanderens uniform, er chokes og kontrollposisjoner avhengige av clinching og overhooking.
hvor du vil ta tak i motstanderens gi-lapel for å bryte stillingen, kan du i stedet se for å omfavne motstanderens nakke og bruke en overook på en av armene sine. Hvor du vil ta tak i motstanderens ermer eller gi bukser for å kontrollere dem, kan du se for å gripe anklene eller håndleddene for kontroll. Til slutt, hvor du vil bruke motstanderens lapel for å etablere en choke, kan du se for å utnytte armene dine for å realisere chokes.
Leg låser er alternativer

Tradisjonell Gi Jiu-Jitsu, for de fleste beltenivåer, tillater bare rette ankellås som juridiske benlås innleveringer. Det er først når du kommer til de høyere beltefargene at benlåsalternativene dine åpnes. På svart belte nivå, juridiske leg låser inkluderer tå holder, kne barer, kalv slicers, og rett ankel låser. Heel kroker og høster av motstanderens kne er ulovlig.
Skriv Inn No-Gi Jiu-Jitsu. På de høyeste konkurransenivåene og i ditt eget treningsstudio (varierer fra treningsstudio til treningsstudio), er enhver benlås rettferdig spill. Sammen med kneet barer, tå holder, kalv slicers og rett vinkel låser, har du hæl kroker til din disposisjon. No-Gi Jiu-Jitsu vil ofte synes å være leg lock tung hvis du bruker en ikke-IBJJF regelsett. VED HJELP AV EN IBJJF regelsett, derimot, No-Gi Jiu-Jitsu vil tillate bare beinet låser som er lovlig for tradisjonell Gi Jiu-Jitsu.
Visse vakter vil ikke eksistere

Av Selve Naturen Til No-Gi Jiu-Jitsu er konseptet av gi ikke-eksisterende. Som sådan vil motstanderne ikke ha noe å gripe på – ingen ermer, ingen bukser, ingen etikett, ingen farge, ingen belte. Dette vil bety vakter som spider guard, lasso guard eller worm guard vil ikke eksistere I No-Gi Jiu-Jitsu. Utøvere Av No-Gi Jiu-Jitsu må lære å stole på andre vakter, som lukket vakt, åpen vakt, butterfly vakt, halv vakt og dyp halv vakt. Hvis du allerede er dyktig med disse vaktene i gi Jiu-Jitsu, overgang Til No-Gi Jiu-Jitsu vil bety, rett og slett, ingen gripe motstanderens uniform.
tempoet vil bli raskere

gi senker tempoet i en kamp. Når motstanderen din holder en dominerende posisjon på deg når du trener i gi, kan de slå ned klokken og sikre en seier via poeng. Alternativt, når du er i en ugunstig posisjon i gi, og motstanderen forsøker å avansere posisjon, du kan ta deres uniform for å bremse ned deres angrep eller avansement.
I No-Gi Jiu-Jitsu har du ikke luksusen til å bremse motstanderen din ved å ta tak i deres gi, og motstanderen din har heller ikke luksusen til å klemme din uniform for å feste deg på plass. Derfor vil stalling være vanskelig, og å holde en fremrykkende motstander av deres uniform for å bremse dem ned vil være ulovlig. Forvent rask rømming som dere begge begynner å svette, og forventer økt reaksjonstid, både offensivt og defensivt.