Hva å gjøre Etter Mine 90 Dager MED P90X!

Oppdater til dette innlegget fra 12-1-11 Gode nyheter…. P90X2 er nå tilgjengelig for kjøp. Du kan fortsatt GJØRE P90X plus Eller Insanity eller Asylum, men hvis du virkelig ser etter neste nivå AV P90X, må DU sjekke UT P90x2 Treningsprogrammet.

Pass på å sjekke ut hva som er forskjellen MELLOM P90X OG P90X2 for å få svar på spørsmålene dine OM P90X2 fra mannen Selv, Tony Horton.

hva skal jeg gjøre etter mine 90 dager MED P90X? Så du har fullført 90-dagene DINE MED P90X, og du lurer på, ” Hva nå ?”Først og fremst klapp deg selv på ryggen. Det du nettopp har oppnådd er ingen enkel oppgave. 90 dager med å trene og spise riktig er definitivt vanskelig, men hvis du er noe som meg, fant du ut at da dagene gikk, ble det andre natur å spise riktig og gjøre p90x treningsøktene dine. Du bør være i ganske god form nå, og du må bestemme deg for et nytt sett med mål. Nå vet DU HVORDAN P90X fungerer med kroppen din, og du vet hvordan P90X ernæringsplan fungerer med kroppen din. Forhåpentligvis har du også lært hvordan karbohydrater fungerer med kroppen din og hvor mye søvn du trenger for optimal fysisk ytelse.

hvis du velger, kan du fortsette med P90X akkurat som du har gjort. Du kan gå for mer vekt eller flere representanter. Det er det flotte MED P90X, du kan innlemme det i enhver rutine. Du kan presse deg hardere og hardere. Du kan legge til det, velge og velge din rutine, legge til en løp, en svømmetur, noen benkpress eller annen aktivitet du vil ha.

hvis du virkelig vil utfordre deg selv enda lenger, kan du gå til neste nivå og bestille p90x Plus-treningsøktene. MED P90X Plus vil du få noen helt nye trekk og aldri sett før øvelser alt mens rocking ut Med Jason Shcheff, vokalist I Chicago. HER er hva DU får MED P90X plus:

TONYS HELT NYE P90X® Plus-SERIEN:NESTE NIVÅ

DEN NYE P90X Plus vil bryte gjennom platåer med intens ny cardio, muskel meisling, og ab/core-ripping trekk. Legge disse nye avanserte treningsøkter I P90X rotasjon vil bokstavelig TALT TA TRENINGEN TIL NESTE NIVÅ og skape trening kombinasjoner utover fantasien.

NÅR ER DU KLAR FOR P90X Plus?

p90x Plus treningsøkter er for DEG, hvis du har oppnådd et respektabelt nivå av kondisjon og DU HAR FULLFØRT P90X.

P90X Plus-SERIEN INNEHOLDER ALT DETTE…

5 NYE X-treme Treningsøkter på 4 Dvder:

Intervall X Plus

Driver pulsen opp og ned med 3 hastigheter, noe som skaper mer dramatisk endring på kortest tid. (40 minutter)

Kenpo Cardio Plus

Avansert Kenpo med nye bevegelser bygger utholdenhet, balanse og smidighet mens makulering den mest gjenstridige lag av fett. (40 minutter)

Øvre Pluss

denne monster overkroppen treningen vil sprenge alle musklene dine fra hoftene opp på en helt synergistisk måte. (45 minutter)

Total Body Plus

ved å legge til nye synergistiske trekk, blir musklene pumpet, og deretter gjenopprette i etapper til du ikke har noe igjen. (45 minutter)

Abs / Core Plus

Fire forskjellige stillinger for å intensivere ab-arbeidet ditt og makulere midseksjonen enda raskere. (20 minutter)

Pluss Bonus Verktøy For Å x-celerate Resultatene!

Treningsguide med fullt tilpassede treningsplaner som viser deg hvordan du kan innlemme dine nye p90x Plus-treningsøkter i ditt komplette system.

Down-loadable Regneark for å registrere dine reps og sett og spore fremgangen din! Last ned her.

DVD Extras-Tony Trener Spor med detaljerte faglige tips om hver bevegelse for å hjelpe deg å oppnå perfekt form og enda bedre resultater!

FÅ P90X PLUS HER!

hvis du er ute etter noe annet som vil utfordre deg på en helt annen måte, så foreslår jeg at du sjekker Ut Shaun T Insanity. De sier dette er den vanskeligste treningen noensinne satt PÅ DVD. Du trenger ikke ekstra utstyr, du bruker bare din egen kroppsvekt. Det er mange mennesker som hadde laget EN P90X / Insanity hybrid trening for å passe deres smak. Vi har begge treningsøkter og vil gjøre dette i fremtiden.

Få Insanity Her!

hvis du vil ta en pause og bare ønsker å opprettholde gevinsten du har gjort, kan du også gjøre det. Tony Horton anbefaler P90X Yoga x en gang i uken OG P90X Plyometrics, P90X Core Synergistics eller P90X Kenpo X en eller to ganger i uken. For å opprettholde muskelmassen kan du bare gjøre den første runden av motstandsøvelsene. Du får 80% av fordelen i en motstand trening under det første settet så gjør dette vil sørge for at du ikke mister hva du har fått. Etter denne planen vil ikke gi deg store gevinster, men det er nok til å opprettholde muskelmasse for en stund. Dette vil kutte motstandsøktene dine til under 30 minutter til du bestemmer deg for at det er på tide for deg å ta et nytt treningssprang.

ikke glem, hvis du virkelig vil vite hva du skal gjøre etter mine 90 dager MED P90X, så er svaret nå enkelt. Ta P90X2 og ta treningen til neste nivå.

Merket med: P90X * P90X Plus

Arkivert under: P90X

Liker du dette innlegget? Abonner PÅ MIN RSS-feed og få masse mer!