Hva er Erythrophobia? (Et Sammendrag)

Erytrofobi er frykten for rødme. Det er en spesifikk fobi og en kompleks en også.

Blushing er en fysiologisk respons som oppstår på grunn av vasodilasjon av noen av venene i ansiktet. Det er et svar på angst.

derfor poserer vanskeligheter i seg selv, fordi så engstelig personen vil få, jo mer vil han oppleve sin gjenstand for frykt.

det skjer automatisk og avtar ikke, da det fysiologisk forblir der en stund.

det ligner På Det Autonome Nervesystemet der ved angst våre kropper er oversvømmet av adrenalin som egge en fight or flight respons.

dette svaret gjør også blodet rush til ansiktet, og dermed begynner å rødme.

dette fører igjen til en uendelig syklus av rødme, selve fryktstimuleringen for den lidende.

Personer som lider Av Erytrofobi kan også lide av sosial fobi, denne frykten som oppstår fra forlegenhet for å trekke oppmerksomhet mot seg selv.

De kan videreutvikle Agorafobi og vil begrense hans sosiale og yrkesmessige aktiviteter.

personen som lider Av Erytrofobi har negative tanker om misoppfattelsen om seg selv av andre.

dette fører til angst og forlegenhet.

personen befinner seg i forventningsangst der han kan frykte en situasjon der rødme kan oppstå.

Symptomer På Erytrofobi

Fobier begrenser de daglige aktivitetene. Panikk som symptomer er vanlig i alle fobier, inkludert denne også.

utbruddet av symptomer er veldig plutselig og ta lidende av overraskelse.

De kan oppstå ved bare å nevne et ord som skildrer frykten, et bilde av tenåringer og ungdom.

Fysiske symptomer

de fysiske symptomene på Erytrofobi inkluderer:

• Hodepine
• Kortpustethet
• Pustevansker
• Følelse Av Kvelning
• Skjelving
• Takykardi
• Tetthet i brystet
• Forvirring
• tørr munn
• Følelse Av Å Besvime

psykologiske symptomer

de psykologiske symptomene På erytrofobi Inkluderer:

• Frykt for å miste kontrollen
• frykt for frykt
• Frykt for sosiale sammenkomster
• Frykt for offentlige taler

Årsaker Til Erytrofobi

Genetisk Predisposisjon

Angst og beslektede fobier har en betydelig genetisk grunnlag i henhold til genome biol. 2003; hvis en person lider Av Erythrophobia så sjansene er at det kan være en angstlidelse av en eller annen form kjører i familien.

det er en høy prevalens av eksistensen hos en person for å utvikle fobier, depresjon og angst hvis noen i familien allerede lider av det.

det kan også være at personen allerede lider av en mental eller psykologisk lidelse før han utvikler denne fobien.

det har vært tilfeller der tilstedeværelsen Av Generalisert Angstlidelse (GAD) førte til alvorlige symptomer På Erytrofobi.

Tidligere Urovekkende Erfaring

det kan ha skjedd at den lidende hadde opplevd et mislykket traume i offentlige taler som førte ham til forlegenhet foran sine klassefeller eller kolleger, eller en annen hendelse som kan ha forårsaket høye nivåer av forlegenhet. For å unngå disse i fremtiden utviklet en frykt for å rødme seg selv.

Evolusjonær

det er en naturlig tendens hos mennesker til ikke å vise noen tegn på svakhet til andre.

Rødmende eller skjelving blir sett på som tegn på ineptness siden evolusjonen.

Behandlinger Av Ephebiphobia

Kognitiv Atferdsterapi (CBT)

Det er en av de mest brukte behandling for pasienter med nesten alle typer psykiske lidelser.

Ephebiphobia er definert som irrasjonell frykt for ungdom.

dermed hjelper terapeuten pasienten til å erstatte disse irrasjonelle tankene med mer rasjonelle.

pasientene får hjelp til å analysere og begrunne hvordan de føler seg om å bli utsatt for tenåringer.

Terapeuter hjelper Dem med å avdekke årsakene bak deres frykt, og senere gir de dem alternative, hyggelige tanker.

pasienten blir bedt om å opprettholde en tankedagbok (MED abcd-kolonne) som gir dem en erstatning for hver irrasjonell tanke de har, når de tenker på en bestemt situasjon eller farge.

ABCD står for:

• A (forløpere) en situasjon eller utløsende hendelse.

* b (tro) tanken som kommer til ens sinn når i den utløsende situasjonen.

* C (konsekvenser) symptomene/følelsene forårsaket av den hendelsen / tanken

Denne siste delen av tankedagboken er det som virkelig spiller en rolle i å hjelpe personen til å føle seg bra / mindre engstelig.

* Nevro-Lingvistisk programmering (NLP)

det er en psykologisk tilnærming som inkluderer måter å prøve å nå et personlig mål.

det knytter språk, tanker og mønstre av atferd lært gjennom erfaring.

nøkkelelementene I NLP er handling, modellering og effektiv kommunikasjon. Det antyder at alle har forskjellige måter å se verden på.

ved å forstå en rekke perspektiver for andre, ser pasienter som bruker NLP verden gjennom en kombinasjon av deres personlige synspunkter og andres.

nlp terapeuter behandler pasienter med Erytrofobi ved å få dem til å forstå deres tanker, atferd og følelsesmessige tilstand.

ved å ha innsikt i pasientens eget ‘personlige’ syn på virkeligheten, hjelper de dem med å danne nye, positive tanker.

NLP hjelper pasienten til å forbedre sin tilstand av tanker om andre mennesker ved å forstå deres kognitive atferdsmønstre.

som CBT er denne form for terapi også svært effektiv.

* EMDR

DENNE annen form for behandling som brukes med pasienter som lider av spesifikke fobi eller angstlidelser.

Det brukes hos pasienter som kjenner årsaken til deres fobi.

først samler terapeuten pasientens historie om ulike frykt.

de identifiserer da den virkelige årsaken til den spesielle frykten/fobien pasienten har.

de diskuterer deretter en ny / siste hendelse som utløste deres angst og frykt de siste ukene.

Folk som kommer med bestemte fobier blir fortalt å forestille seg at deres nød forårsaker stimuli.

terapeuten arbeider deretter med den enkelte for at de skal overvinne sin frykt.

I Tilfelle Erytrofobi, vil pasienten bli informert om hvordan han skal overvinne sin frykt for tenåringer.

de gjør dette ved å skape et positivt bilde for pasientens fryktede stimuli.

* Eksponeringsterapi

Det er en av de mest brukte måtene å behandle pasienter Med Ephebiphobia (Eller noen annen form for spesifikk fobi).

i denne terapien blir pasienten utsatt for kilden til sin frykt over et visst tidsrom.

som han kan bli vist bilder av en debatt eller en hendelse som har klienten som fokal person

etter hvert som terapien utvikler seg og pasienten er i stand til å kontrollere sine engstelige følelser, kan bilder brukes til å ta behandlingen et skritt videre.

under denne bildeprosessen føler man seg faktisk i den aktuelle situasjonen eller stedet, og opplever ulike sanser.

når personen lykkes, uten å føle seg engstelig, fjerner dette trinnet i terapien, blir han deretter utsatt for en reell situasjon der han forventes å snakke offentlig.

mens pasienten blir utsatt for ulike intensiteter av frykt som forårsaker stimuli i de ulike stadier av terapi, lærer terapeuten dem samtidig håndteringsøvelser.

disse inkluderer pusteteknikker eller muskelavslappingsmetoder for å senke deres angst, når de er i en faktisk frykt / angst som forårsaker situasjon.

dette lærer dem hvordan de skal forbli rolige når de blir utsatt for fryktstimuli.

før faktisk starter eksponeringsterapi, må terapeuten finne ut intensiteten av pasientene frykt, som å utlede om de vil være i stand til å gjennomgå denne behandlingen, uten noen fysisk eller psykisk skade forårsaket dem under eksponeringsprosesser.

disse trinnene desensibiliserer imidlertid en til deres frykt for mennesker, ved å utsette dem for det stimuli gjentatte ganger, til de lærer å gjennomgå situasjonen uten angst / panikkanfall.

• Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

MBSR er en meditasjonsterapi som brukes til å håndtere stress eller angst. Det er et 8-ukers program som inkluderer gruppesamlinger.

Mindfulness meditasjon og Hatha yoga praktiseres i disse øktene, forelesninger og gruppediskusjoner gjøres også for å snakke om mental helse og øke interaktiviteten.

i mindfulness meditasjon blir personen fortalt å, for eksempel å fokusere på følelsene som føltes mens du puster eller brystets rytme stiger og faller under prosessen.

dette distraherer personens oppmerksomhet fra noe stressende til noe som er nøytralt og beroligende.

for rask og effektiv behandling får pasientene også et sett med hjemmearbeid, for eksempel 45 minutter med yoga og meditasjon, 6 dager i uken og å registrere sine resultater / følelser i en bok eller dagbok i 15 minutter om dagen.

• Medikamentterapi

Legemidler brukes til å redusere de fysiske symptomene forårsaket Av Erytrofobi.

Legemidler er svært raske i effektivitet, da de begynner å vise fremgang i pasientens helse minst 2 uker etter at medisinen er tatt.

denne typen biologisk behandling er vanligvis mer effektiv hvis årsaken til fobien bare er genetisk.

imidlertid skal disse legemidlene/legemidlene ikke tas uten lege resept eller konsultasjon.

To typer narkotika brukes i behandling av denne fobi:

i. anti-angst Narkotika

Medisiner som Valium er anti-angst narkotika.

De brukes oftest hos pasienter som opplever panikkanfall og senker også deres angst ved å binde seg til reseptorceller i hjernen som forårsaker disse ubehagelige symptomene.

ii. Antidepressiva

disse stoffene, som navnet antyder, behandler ikke bare depresjon, men er også svært effektive i behandling av fobier.

Medisiner som Lexapro reduserer en persons engstelige følelser og får ham til å føle seg rolig.

De må tas daglig, men ikke uten legenes råd.

Sidenote: Jeg har prøvd og testet ulike produkter og tjenester for å hjelpe med min angst og depresjon. Se mine topp anbefalinger her, samt en fullstendig liste over alle produkter og tjenester vårt team har testet for ulike psykiske forhold og generell velvære.

Ofte Stilte Spørsmål

Titler Å Lese Fra

• Rødmende Gjennombrudd: Hvordan Stoppe Rødmende Og Erobre Sosial Angst Av Jim Baker / Mar 16, 2010
• RØDME Og Være Glad:en praktisk guide til å overvinne din frykt for rødmende |

Av James Bloom

• Herding Erythrophobia,Din Frykt For Rødme: Helsefakta På Ansikts Rødme Årsaker, Rødme Kirurgi, Rødme Hypnoterapi og Annen Behandling For Ansikts Rødme

Av Alfie F. Burke

• hvordan overvinne rødme – den ultimate guiden: Tips, triks og behandlinger

Av Fyf Dpy

Eksempler på andre interessante fobier

Enetophobia

Hobophobia

Kolpophobia

Kopophobia

Kosmikophobia

Negrophobia

Zelophobia

Hva vi anbefaler For Fobier

Profesjonell rådgivning

• hvis du lider Av Fobier så pågående profesjonell rådgivning kan være din ideelle første samtalepunkt. Rådgivning vil benytte teorier som Kognitiv atferdsterapi som vil hjelpe deg å løse frykten du står overfor.

Panikkurs

• Fobier og angst går hånd i hånd og til slutt resulterer De I Panikk. En panikk kurs som dette kan hjelpe deg å lindre disse følelsene av frykt som det har med over 50.000 mennesker.

Vekttepper

Vekttepper kan hjelpe deg med å sove bedre hvis fobiene dine påvirker søvnkvaliteten din. Vektede tepper legger nok vekt på deg at de får deg til å føle deg mye mer avslappet og rolig om natten

Sitater

• www.verywellmind.com
• www.psychtimes.com
• www.amazon.com
• www.apa.org