Hva Er Nia?

Fra det øyeblikket du går gjennom døren, vet du at ditt forhold til kroppen din og din opplevelse av livet er i ferd med å forandre seg for alltid.

På Swahili betyr Nia “med hensikt” – og Det er Slik Nia lærer folk å bevege seg. Det er en vei til tilstand, helbrede og uttrykke deg selv om bevegelse og følelse.

Nia Er en fusion fitness – en dynamisk blanding av dansekunst, kampsport og helbredende kunst. Det integrerer kreativt oppmerksomheten til kampsport og meditative teknikker, nåde og flyt av danseteknikkene, og bevisstheten og tilpasningen av integrerende kroppsbehandlinger. Balansering teknisk presisjon med fri form uttrykk, bringer Nia kropp, sinn, følelser og ånd til optimal helse om musikk, bevegelse og selvutfoldelse, styrt av Følelsen Av Glede.

ved å adressere hele personen, blir bevegelse selv-empowering fremme personlig vekst og velvære. Nia lærer enkeltpersoner hvordan de fysisk tolker og internt styrer sine handlinger og valg, og å lytte til kroppens stemme og finne kvaliteten På Dynamisk Letthet.

Nia leverer en kardiovaskulær kondisjonering av hele kroppen basert på å skape et kjærlig forhold til din egen kropp mens du tune inn på Din Egen Kropps måte-kroppens medfødte intelligens. Nia går rett fra nerver til muskler, omgå den” tenkende ” hjernen. Bevegelse kopieres og absorberes i kroppen uten vanskelig koreografi eller tankeprosesser. Nia handler Om Handling-kraften i nå, av kontinuerlig bevegelse i øyeblikket.

Nia Praktiseres barfot til musikk, Og Er selvstyrt, tilpasningsdyktig og trygg for ethvert treningsnivå, fra tilbakeholdne nybegynnere til svært fit idrettsutøvere. Mest Av Alt, Nia er spennende og morsomt!

Fakta Om Nia

• det er en teknikk som starter med fitness og slutter med omfattende helbredelse av kroppens sinn følelser og ånd
• Nia er så snill mot leddene, det gjøres vanligvis barfot
• det er ikke-skremmende og fokuserer på dynamisk letthet
• Nia er effektiv og morsom
• Den første og mest avanserte Formen For Fusion Fitness – Kombinasjonen Av Klassiske Bevegelsesformer, Den Omfatter Kampsport (Tai Chi, tae kwon do, aikido), helbredende kunst (yoga, alexanderteknikk, feldenkrais) og dans (jazz, moderne og duncan dans)
• et kardiovaskulært program som bruker hele kroppen, ekspressiv, jordet bevegelse i stedet for repeterende jogging eller løfting
• Tilpasningsdyktig til alle nivåer av kondisjon, alle aldre og kroppstyper, selv de med spesielle begrensninger
• en verdensomspennende treningsbevegelse med 26 års teknisk utvikling

Nia Er Kroppens måte – en ny måte å være og leve i kroppen din.