Hvordan håndterer du dom fra venner når du kommer tilbake sammen med en utro ex?

Det er vanskelig å finne ut om å ta tilbake en ex etter at de jukset.

kan de stole på? Er forholdet verdt å spare?

selv når du kommer til en beslutning, er veien fremover vanskelig.

Det er allerede mye skam og forlegenhet knyttet til å bli lurt på. Du kan føle deg som en idiot, og kan bekymre deg for hvordan folk utenfor forholdet ser deg.

hvis du bestemmer deg for at ja, du ønsker å ta tilbake din juks ex, vil du da møte dom for det valget.

Venner som erklærte at din ex var en forferdelig person, rådet deg til å styre klar, og tørket tårene som du jobbet med svik, kanskje ikke så glad for å høre deg og din partner er sammen igjen, mens ytterligere fjernet bekjente kan gjøre antagelser om deg, din ex, og ditt forhold.

Det kan være vanskelig å håndtere det overveldende presset-å vite at du har tatt en beslutning som føles riktig, men at andre kanskje tror du har gjort en kolossal feil.

bare se På Millie På Love Island. Hun kunne bli begeistret for Å være tilbake med Liam etter at han kysset en annen kvinne I Casa Amor – men utenfor villaen, mange mennesker roper på sine skjermer. Hvis hun holder seg i dette forholdet, hun må kanskje avslutte showet til vissheten om at tusenvis av mennesker ikke tror hun og Liam bør være sammen.

Få av oss vil oppleve dette i samme skala, Men hvis du noen gang har kommet tilbake med en eks som folk tror er dårlig for deg, vet du hvor ubehagelig vekten av alle andres oppfatning kan være.

Så, hvordan håndterer du følelsen dømt for ditt valg?

Sørg for at du er trygg på din egen beslutning

det føles åpenbart, men vi sier det i tilfelle: sørg for at du faktisk gjør en god beslutning i å ta tilbake en ex etter at de jukset.

hvis du er usikker, vil dommen fra andre kutte til kjernen. Det er vanskelig å forsvare et forhold mot kritikk når du i ditt hjerte av hjerter, tror du egentlig ikke at du er bedre sammen.

Jessica Leoni, sex og forhold ekspert På Ulovlige Møter, forteller Metro.co.uk: Du overvinne følelsen av at du gjør en feil eller å være dum i å ta tilbake en jukse ved å måle din juks partner reaksjon når de blir funnet ut.

‘hvis de er genuint angrende og det var åpenbart at det var en av og de viser på en konkret måte at de ikke bare er forberedt på å endre, men faktisk endre deres oppførsel, så tror jeg ikke det er en feil å gå tilbake til en ex. Vi gjør alle feil, spesielt når vi er unge og finne veien seksuelt.

‘hvis tilliten kan gjenopprettes, hvorfor føler du deg dum ved å gå tilbake. Du kan kaste bort det beste forholdet ditt i livet ditt over en dum bortfall.

‘ Men hvis partneren din har mye form for juks og har gått bort med tidligere elskere før du daterer deg, så, ja, du risikerer å komme over som litt av en dørmatte hvis du går tilbake.’

Ikke prøv å holde forholdet hemmelig

vi beklager å si at du må møte noen dom fra vennene dine til slutt-så ikke prøv å holde forholdet undercover.

Snike rundt vil bare heve flere bekymringer fra dine venner, og de vil ikke sette pris på å bli løyet til.

Bryt nyheten forsiktig

Et kostet Opp Instagram-bilde, som tar med kjæresten din til meetup, sender en melding til gruppechatten og heier på at du ikke lenger er singel-dette er alle dårlige måter å avsløre at du er tilbake med en eks som behandlet deg dårlig –

i Stedet, ta en prat med vennene dine (uten at partneren din er til stede) om ditt valg.

‘Gå forsiktig,’ sier senior terapeut Sally Baker. Mindre triumferende fanfare og mer ærlighet vil hjelpe venner og de som elsker deg overvinne sine reservasjoner om din ex.

‘La dem vite at du vil være ærlig med dem og spør i retur hvis du er villig til å gi din ex en ny sjanse, ville de gjøre det samme?’

Spør vennene dine om deres støtte

Forklar at du har kommet til denne beslutningen alene og føler deg positiv. Si at du vil sette pris på deres støtte fremover, og sette grenser som ikke lenger dårlig-snakker partneren din.

Helt Ærlig, det er ditt liv og dine venner skal være der for deg, selv om de vet at du gjør en feil i å gå tilbake til en rotte, sier Jessica.

‘Forklar til vennene dine:” jeg vet At Du er skeptisk Til X, men De gjør Meg glad og har lovet å forandre seg, og det er derfor jeg går tilbake. Livet er for kort til å gi opp et forhold som føles så bra.

‘forklar også til vennene dine at du ikke er naiv, og du er klar over at du tar en risiko for å komme tilbake til en juks, men noen ganger er risikoen verdt å ta.

‘for all del involvere vennene dine i prosessen og oppfordre dem til å gi deg beskjed hvis de ser at partneren din oppfører seg upassende eller til og med jukser igjen.

‘ Si at du har vakt opp, men du er ikke klar til å gi opp på dette forholdet ennå.’

ikke automatisk kutte av folk som rådde mot forholdet

Å Unngå negativitet er fristende, vi vet, men prøv å ikke dike venner ut av frykt for at de øyeblikkelig vil dømme forholdet ditt.

men husk: noen venner som rådet deg mot å komme tilbake med en jukse vil ha gjort det ut av omsorg.

‘Mye vil ha blitt sagt om partneren din juks måter,’ sier Sally. Alt dette kommer fra et sted av kjærlighet og omsorg.

‘et rødt flagg ville være hvis din eks ville at du skulle se mindre av støttenettverket ditt eller til og med slippe venner som hadde vært kritiske for dem tidligere.

‘ Sørg for at du holder kontakten med folk som har ryggen din over de som har tatt friheter med hjertet ditt. Du må kanskje se dine venner og familie på egen hånd for en stund, men det er mer avgjørende enn ikke å se dem.

‘En annen rød advarsel flagg ville være hvis du ikke lenger ønsket å se de samme vennene som hadde dårlig munn din ex i det siste.

‘ hva prøver du å unngå? Hvor mye resonerer deres kritikk med deg? Er du i fornektelse om hva som har skjedd? Hva ville du ha å fokusere på hvis du ble minnet om din ex oppførsel ved å se dem?’

men vær klar til å fortelle noen når de overskrider merket

vennene dine har rett til å tro at du gjør en feil og uttrykker deres bekymringer. Det som ikke er greit, er at folk nekter å godta ditt valg og får deg til å føle søppel i hver interaksjon.

‘jeg er alt for venner å være støttende, men ikke ved å utøve så mye press at de i hovedsak velger hvem du daterer,’ sier Jessica.

‘ Du må lede livet ditt slik du ønsker, og mens du kan lytte til vennene dine og verdsette deres dømmekraft, bestemmer du hvem som er riktig for deg og ikke dem.

‘ hvis de ikke klarer å forstå denne meldingen og fortsetter å vise fiendtlighet til deg og din partner, så fortell dem hvor de skal gå.

‘En god venn får frem det beste i deg, lar deg vokse og leve livet ditt som du ønsker, og viser en lett berøring når du har tatt eierskap til en beslutning og gjort det klart for dem at livet ditt er forbedret med denne personen i det.’

Gi slipp på behovet for å virke perfekt

Det kan være fristende å prøve å unngå dom ved å presentere ditt gjenopplivede forhold som perfekt. Ærlighet vil tjene deg langt bedre.

Sally sier :’ hvis du sliter med eksterne dommer, ignorerer du dine autentiske dommer til fordel for å sette på en positiv fasade?

‘ du kan finne alle andres meninger betyr mindre for deg når du ærlig kan uttrykke dine tvil også.’

Godta at dommen kommer din vei, men at du ikke trenger å ta det til hjerte

virkeligheten er at ja, du vil sannsynligvis bli dømt av venner, familie og tilhenger for å komme tilbake sammen med noen som jukset.

Husk at andres meninger er utenfor din kontroll. Du kan ikke stoppe folk fra å tro at du er dum, eller se deg på en måte som er forskjellig fra hvordan du ser deg selv.

nøkkelen er ikke å unngå dom, men prioritere dine egne tanker og følelser om forholdet ditt, ikke andres.

har du en historie å dele?

Ta kontakt via e-post [email protected].

MER : Codependency i relasjoner: Mening og tegn til å se opp for

MER: Sex Kolonne: ‘Folk ikke godkjenne av meg dating en mann som er 18 år eldre enn meg’

Mer: Sex Kolonne: ‘Folk ikke godkjenne av meg dating en mann som er 18 år eldre enn meg’