Hvordan nurture your creativity (and why you should)

Er Du en av de menneskene som tror at du ikke har et kreativt bein i kroppen din? Misunner du de talentfulle sjelene som kan male eller skape eller skrive overbevisende fiksjon? Kanskje du husker å være kreativ som barn og et sted underveis, har du mistet kontakten med din kreative side som den seriøse virksomheten i voksen alder har tatt over all tilgjengelig tid og oppmerksomhet.

sannheten er at vi alle er kreative på våre egne måter, og gjør en innsats for å tappe inn i den kreativiteten kan være dypt gunstig for din suksess og lykke, uansett hva du gjør for å leve. Kreativitet handler om å utvide din tenkning for å inkludere intuitive og abstrakte ideer, lage forbindelser mellom tilsynelatende ulike emner og komme opp med nye løsninger på utfordrende problemer.

hvis du jobber i et miljø der ting gjøres bare fordi ‘det er slik vi alltid har gjort det’, kan kreativitet bety å komme opp med nye, mer effektive tilnærminger. Innovasjon (nødvendig for suksess) er helt om nye, kreative tanker, ideer og prosesser. Det handler ikke bare om å lage kunst. Hvis du finner deg selv sliter med kreativ inspirasjon, kan du prøve å gi din logiske venstre hjerne en pause ved å inkorporere noen av disse vanene i rutinen din for å hjelpe deg med å tappe inn i kreativitetens brønn som finnes inne i deg:

1. Vær stille

Å Tilbringe tid i stillhet er en bevist måte å forbedre kreativiteten på, fordi den endeløse skravlingen i ditt travle sinn normalt drukner ut stemmen til indre visdom og intuisjon. Når du skrur ned volumet på alt som støy – enten gjennom en formell praksis som meditasjon eller kanskje bare ved å gå en tur i naturen uten telefonen – ofte nye innsikt og ideer dukke opp uten anstrengelse fra deg i det hele tatt. Jo mer regelmessig du tar deg tid til å være stille, jo mer plass tillater du at de kreative ideene bobler opp i bevisstheten din.

2. Spill

Hobbyer er designet for å være morsomme og ikke-konkurransedyktige. Når du tar fokuset bort fra å streve og oppnå og gjøre noe med fokus på lek i stedet for arbeid, bryter du ut av den perfeksjonistiske tankegangen som normalt kveler ditt kreative potensial. Du kan bestemme deg for å lære et språk eller ta opp macramé eller keramikk. Spille brettspill, charades eller Pictionary er gode måter å tippe inn i en morsom og leken side av deg selv som normalt er låst bort. Så mye som mulig, prøv å være ikke-konkurransedyktig og gjør det rent for moro skyld.

3. Ta deg selv på en date

I sin bestselgende bok, “The Artist ‘ S Way”, Anbefaler Julia Cameron å tilbringe to timer hver uke i ditt eget selskap å gjøre noe du elsker. Det kan være et besøk til et galleri, en tur på stranden eller gå til frokost eller på kino. Poenget er å gi deg tid til å vandre og bare koble deg til deg selv, for å bli kjent med deg selv med samme type nysgjerrig interesse og oppmerksomhet du måtte ha for noen du nettopp har møtt for første gang. Dette er en fin måte å bli venner med deg selv og dyrke den type selv-aksept og egenverd som er viktig for å ta kreative risikoer.

4. Opprett et visjonskort

Mange anbefaler å lage et visjonskort som en måte å bringe liv til drømmene og målene du har for livet ditt. Tanken er å finne ord og bilder fra magasiner eller internett som resonerer med deg og inspirerer deg til å drømme større om hva som er mulig for deg. Handlingen med å kutte, lime og feste er en veldig morsom måte å koble til din indre fireåring. Den digitale versjonen er Å bruke Pinterest til å feste bildene og sitatene, men jeg liker den taktile prosessen for å engasjere alle dine sanser.

5. Les for moro

hvis lesestoff normalt består utelukkende av industri tidsskrifter og lærebøker, ta deg tid til å lese fiksjon. Rømmer inn i en fantasiverden låser lukkede dører i tankene dine og introduserer nye, annerledes, spennende landskap. Bruddet vekk fra din egen virkelighet betyr at du gjenoppstår med et klarere sinn og et nytt perspektiv.

til Syvende og Sist, hanke inn og uttrykke kreativitet krever vilje til å gjøre plass i ditt sinn og ditt liv for ustrukturerte aktiviteter, og deretter å være forberedt på å ta en risiko i å dele ideer. Å gi deg selv tillatelse til å være feil, å lette opp og gi slipp er et flott sted å starte.

Les neste artikkel: er tilgivelse nøkkelen til din indre fred?