Hvordan Overvinne Hemninger og Fråtse I Seksuell Intimitet

jeg har jobbet med enkeltpersoner og par på relasjoner, romantikk og seksualitet og en av de universelle likheter vi alle har til felles er hemninger. De er selvpålagte restriksjoner på ens oppførsel, og de kommer fra vårt underbevisste sinn. Vårt sinn er predisponert for måten vi ble reist på, så det er ikke overraskende at mange mennesker har hemninger basert på negative påvirkninger, undertrykkelse og samfunnsmessige begrensninger på seksuell oppførsel.

for eksempel lider mange kvinner av “good girl syndrome” fordi de ble lært at bare “dårlige jenter” vil gjøre en striptease for sin elsker, onanere, gi oral, ha anal eller til og med starte sex når de vil ha det. Kvinner er ofte hevet med skam og skyldfølelse om kroppen sin slik at de er hemmet om størrelsen eller formen på brystene, utseendet og lukten av skjeden, mister kontrollen under orgasme og selvfølgelig ber om hva de ønsker i sengen.

mannlige hemninger er forskjellige, men kan være like usunne. For eksempel ble mange menn lært å ikke vise sine følelser fordi det er et tegn på svakhet. Menn er hemmet om størrelsen på deres penis fordi de har blitt lært at størrelsen betyr noe, noen menn tror at en kvinnes vagina skal lukte som vårblomster eller høstregn, menn hater å spørre om veien, så hvorfor skulle de noen gang spørre sin elsker hva behager dem? Angivelig en mann bør vite hva en kvinne ønsker og så listen over hemninger fortsetter.

det er ikke rart så mange par er seksuelt frustrert. Hvis du ikke kan snakke om hva som tenner deg, kan du ikke forvente at kjæresten din skal lese tankene dine. Tross alt, du ville ikke drømme om ikke å fortelle en servitør hvordan du liker din biff tilberedt fordi du ikke ønsker å ødelegge et godt stykke kjøtt, så hvorfor ville du risikere bortfallet av et godt forhold ved ikke å snakke om hva du vil i sengen?

den beste løsningen jeg har funnet for å overvinne enhver inhibering, er å bare møte den. Det er min tro at du alltid vil angre hvis du ikke overvinne hindringer. Et liv med anger er et liv som ikke har blitt fullt ut realisert, opplevd og nytes. Hvis du kan kaste dine hemninger med den du elsker, vil du finne en mye sterkere forbindelse i forholdet. På samme notat, hvis du kan kaste dine hemninger med deg selv, vil du ha muligheten til å oppdage og utforske deler av deg som du kanskje aldri har kjent eksisterte.

Bryte Ned Veggene

Å Bli helt åpen og klar over hva du liker og ikke liker er det første skrittet for å bryte ned hemming vegger som kan stå i veien for å oppleve fullstendig intim tilfredsstillelse. Det kan også hjelpe deg å stole på deg selv og andre på et nivå som kanskje du aldri har forestilt. Når du kjenner deg selv og føler deg trygg på hva du forventer av deg selv og andre, dører du kanskje aldri har kjent var det kan åpne. Når nye dører åpner, har du flere valg og muligheten til å utvide dine personlige
horisonter.

hver dag våkner vi og de fleste av oss har en daglig rutine som vi er vant til og i hovedsak spiller ut som om det var skriptet til livet vårt. Selv om dette skriptet har blitt vår komfortsone, er det en som vi har memorisert og fulgt, når vi er engrossed i den rutinen, kan det pigeonhole oss og i noen tilfeller rane oss av et liv fylt med eventyr, intriger og erfaring. En del av å oppdage og frigjøre hemninger kan gi en mulighet til å svinge utenfor den bankede banen og bare for en stund flykte fra en daglig
overflødig rutine. Dette er din sjanse til å skrive ditt eget skript gjennom direkte kunnskap om hva som gjør at du føler deg glad og spent. Bryte ned veggene av forutsigbarhet, gjøre noen positive endringer og styrke deg selv fordi du er i kontroll.

Grenser

Grenser gir oss mulighet til å bestemme hvordan vi blir behandlet av andre, så definer dine seksuelle og følelsesmessige grenser ved å begrense hva som er trygt og passende for deg seksuelt og følelsesmessig. For eksempel kan en seksuell grense være at du ikke har samleie på en første date, og du har aldri samleie uten kondom. En følelsesmessig grense kan være at du aldri sier “jeg elsker deg” til noen, med mindre du virkelig mener det. Grenser inkluderer også hvem vi samhandler med seksuelt og konsekvensene av at samspillet som begge er dine valg. Å ha grenser kan bringe orden i våre liv, og som vi har en klar visjon av våre grenser kan vi overvinne våre hemninger for.

akkurat som hemninger, blir grenser dannet tidlig, og vi lærer om dem på den måten vi blir behandlet. Vi kan lære våre grenser til andre ved å nekte å klemme noen, nekter å gå hele veien seksuelt eller nekter å bli følelsesmessig misbrukt av noen som kaller oss navn og være respektløst. Når du tillater noen å gå over dine personlige grenser, dette kalles grense brudd, og det kan bli en endeløs syklus av følelsesmessig og fysisk smerte. Derfor oppfordrer jeg alle til å sette sine egne grenser gjennom selvbevissthet og kunnskap. Her er noen tips om hvordan du oppnår det:

• Vær oppmerksom på hva som vekker deg
• vær kunnskapsrik om kroppen din og dens biologiske endringer
• Gi deg selv tillatelse til å overgi deg til glede fordi du er verdig til det
• Ta ansvar for din egen orgasme; ikke forvent at noen skal gi den til deg
• Del dine seksuelle turn ons med kjæresten din
• Kommuniser dine ønsker, behov, ønsker og frykt med kjæresten din
• Del dine fantasier med kjæresten din