Hvorfor Trenger Jeg Løk Og Hva jeg Skal Gjøre Med Det

Craving løk kan signalisere ganske mange ting, fra leverskade på graviditet. Løk er en overraskende viktig del av et sunt kosthold! De er fullpakket med vitaminer og næringsstoffer som kroppen din ikke bare trenger, men vil kreve hvis den ikke har dem.

Grunner Til At Du Er Ute Løk

tingen om løk cravings er at de ikke er så godt kjent som andre cravings. Vi vet alle at når du krever papir og ischips, er det vanligvis en jernmangel.

Visse cravings, som pickles, er umiddelbart forbundet med graviditet. Løk cravings er ikke fullt så populære. Men er det mange grunner til at du kan plutselig finne deg selv gripe en pose med løk hver gang du hodet til matbutikk.

Leverfunksjon Kan Forårsake Løkbehov

leveren din er avhengig av flere ting for å fungere skikkelig. En av disse tingene er svovel, og løk er fullpakket med svovel. Hvis leveren din sliter, kan du oppleve at du trenger mer svovel for å holde det på et sunt nivå.

Personer med dårlig ernæring og kosthold kan plutselig kreve løk hvis deres mangel på ernæring begynner å skade deres organer. Noen ganger krever kroppen ting som den trenger for å holde seg frisk.

Andre Tegn På At Leveren Ikke Fungerer Som Den Skal

mens løkbehov kan være starten på leverproblemer, er det noen andre tegn å passe på at signalet leveren din ikke fungerer som den skal. Disse tegn og symptomer inkluderer, men er ikke begrenset til:

• Blek eller lys gul bæsj
• mørk urin
• Hevelse i ben og ankler
• Gul hud eller øyne
• Tretthet

noen av disse er tegn på avansert leversykdom, som gule øyne. Andre du vil legge merke til tidligere, for eksempel tretthet eller mørkfarget urin.

(Vær oppmerksom på at mørkfarget urin også er et tegn på mild dehydrering og flere andre ting.) Hvis du merker disse tegnene og symptomene, må du kontakte legen din umiddelbart. Uten behandling kan leversykdom være dødelig.

Næringsdefekter

når vi får et ønske om en bestemt mat, kan det være et tegn på at kroppen vår prøver å få noe vi trenger. Det kan også bety at det er en ernæringsmangel.

For eksempel, når jernet mitt er lavt, krever jeg salte snacks som Fritos. Det er litt rart fordi disse ikke inneholder mye jern eller noe som kroppen min trenger skjønt.

Noen mennesker med lavt jern krever også isbiter. Mens trangen kanskje ikke oppfyller næringsbehovet i noen tilfeller, gjør det i andre.

Når du ønsker løk, kan det være en av disse tingene. Noen ganger krever folk med mangler løk for å møte disse manglene. Andre ganger kommer trangen fra noe som ikke er relatert.

for å finne ut hvilken det er, er det viktig å se på hvorfor du kan være ute løk, og deretter se på din nåværende diett. Dette kan hjelpe deg med å finne ut hvorfor du er ute løk.

Næringsstoffer Som Finnes I Løk

hvis du er ute løk på grunn av en vitaminmangel, vil det mer enn sannsynlig være en av disse vitaminer eller næringsstoffer. Løk er pakket full av:

• Folat
• Kalium
• B6
• Fiber
• Mangan
• Vitamin C

Når kroppen din har lite vitaminer, vil du legge merke til symptomer. For eksempel vil mangel på fiber få deg til å føle deg mer forstoppet. Hvis du merker disse symptomene, kan det bety at kroppen din trenger deg til å spise løk.

Andre Fordeler Med Løk

mens du kanskje ikke har en vitaminmangel, kan kroppen din allerede vite at du trenger fordelene med løk. Sammen med de fantastiske vitaminer, får du, folk som spiser løk kan nyte disse fordelene:

• Lavere kolesterol
• Reduserer risikoen for hjertesykdom
• Forbedre leverfunksjonen
• Bryte ned giftstoffer
• Balanserer hormoner

Hvis leveren din ikke fungerer som den skal eller kroppen din er full av giftstoffer, kan du kanskje vite det på innsiden. Som svar vil kroppen din begynne å kreve hva den trenger, noe som kan være løk.

Noen Mennesker Krever Løk Når De Er Syke

Løk Er en god mat som du kan bruke til å hjelpe kroppen din detox, og kroppen din vet det.

de kan også bidra til å gi immunforsvaret et løft takket Være Vitamin C i Dem. På grunn av dette kan du legge merke til at du har et alvorlig løkkrang når du blir syk, selv om det bare er kaldt.

det er fordi kroppen din prøver å bruke løk, og alle de gode egenskapene det kommer med, for å utvise giftstoffer fra kroppen din og hjelpe deg med å bekjempe uansett virus eller infeksjon du har å gjøre med. Det er bare en annen måte at kroppen din prøver å helbrede seg selv.

Graviditet Kan Få Deg Til Å Kreve Løk

det er ekstremt populært for gravide kvinner å ha løkbehov. Det er faktisk litt vitenskap bak det også! Overraskende er det ikke bare et annet normalt ønske.

kroppen din krever løk i et forsøk på å balansere hormonene dine. Det kan ta kroppen din litt tid å innse at den er gravid, og den hormonelle ubalansen er normal.

på dette tidspunktet kan disse trangene stoppe. Men noen gravide rapporterer at de har hatt løk cravings for hele svangerskapet!

Til Slutt

kroppen din har trang fordi den trenger noe, eller prøver å fikse seg selv. Din løk cravings kan skyldes sykdom, graviditet, en vitamin mangel, eller kroppen din prøver å bekjempe en kald.

hvis du lurer på hva som gjør at du krever løk, bør du vurdere om noen av disse situasjonene gjelder for deg akkurat nå.

Amber Dixon

Mitt navn Er Amber Dixon. Jeg er en mor til tre fantastiske barn, og nylig imot en vakker barnebarn til verden, så vel som inn i mitt hjem. Jeg har lært mye om å oppdra barn gjennom mine egne erfaringer som mor, men også fra flere andre steder. Mens jeg jobbet på en barnehage på heltid, lærte jeg om barndomsutvikling, undervisning av barn og mer. Gjennom å tjene grader I Sosialt Arbeid ble jeg utdannet om menneskelig utvikling, inkludert mye om barn og barndomsutvikling. Min utdanning og erfaring kombinert har lært meg mye om barn i alle ledd og alder, og jeg håper at jeg kan hjelpe deg på din reise til å bli den beste forelder som du kan være!