Keep Fit Kingdom

Indre styrke er ikke en stridende kraft, men det er en kraftig en; det er din forbindelse til større ting og nøkkelen til overlevelse. Din indre styrke er noe du alltid kan benytte deg av for å hjelpe deg med å overvinne noe tilsynelatende negativt eller for å hjelpe deg med å nå dine mål og ambisjoner, enten de er fitness eller på annen måte. Tid til å trykke i stedet for ut; låse opp hva som ligger under overflaten ved hjelp Av Disse Topp 5 Mentale Hacks Å Slippe Løs Din Indre Styrke!

1. Ikke slåss mot noen tilsynelatende negative omstendigheter
din styrke ligger i dine kamper og i å ha en grad av tro på at de skjer av en grunn. Du kan bare handle for å endre noe når du aksepterer det for hva det er og bestemme hvilken kontroll du har over det. Du er født med et naturlig instinkt for å overleve, å gå utover grenser og å tåle enhver omstendighet som er plassert foran deg. Intensiteten av denne ressursen kan bare låses opp i motgang, når du er plassert under press. Godta det som en gave og en sjanse til å vokse og ta handling!

2. Tro på deg selv uansett hva
Så lenge du tror på deg selv, har du muligheten til å tilpasse og overstyre alt! Løsninger på problemer eller utfordringer kan alltid bli funnet, og det er alltid en måte! Fokuser tankene dine for å se hvor din motstandskraft ligger i å påvirke best mulig utfall. “Som du tror, så skal du bli” Sa Bruce Lee. Visualiser positive scenarier og bruk positiv selvprat dialog for å fortsette å styrke den kraften i selvtillit.

Sjekk ut denne gripende, motiverende video!

3. Lev i her og nå, uten vekten av fortiden, eller frykt for fremtiden.
hvis du fokuserer for mye på fortiden, kan du bokstavelig talt fryse deg fra å bevege deg fremover; hvis du fokuserer for langt fremover, vil du bekymre deg for hva som kommer. Grip her og nå! Hva kan du gjøre i dag for å gå videre? Vær sterk i øyeblikket! “Hva som ligger bak oss og hva som ligger foran oss er små ting i forhold til hva som ligger i oss”, Sa Ralph Waldo Emerson.

4. Gi slipp på andres forventninger til deg
for å tappe inn i din indre styrke, må du vite hvem du er og hva du står for, og du må stole på deg selv! Hvis du bruker tiden din på å passe inn i andres oppfatninger av deg, vil du drive bort fra ditt eget ‘sat nav’ veiledningssystem, din egen styrke, din egen visdom og dine egne instinkter. Du bør alltid være den mest autentiske deg og følge ditt hjerte.

5. Gjør ting som tar deg ut av din komfortsone
“en komfortsone er et vakkert sted, men ingenting vokser der”. Livet handler om vekst og testing situasjoner; stepping ut av ‘trygge’ steder oppfordrer tilgang til indre styrke som, som en muskel, blir sterkere jo mer du stole på og bruke den!