Kiropraktisk Behandling For Klemt Nerve Smerte I Gainesville, FL

Hva er en klemt nerve?

en klemt nerve skjer når en nerve blir komprimert, ofte når en vertebra har rotert ut av posisjon, og legger press på ryggnerven. Selv en liten mengde press kan endre mengden av funksjon fra hjernen til kroppen forårsaker bevegelse begrensning, smerte og svakhet. En klemt nerve kan skyldes å sove i en vanskelig stilling, sitte i en stilling i lengre tid, en plutselig vridning av kroppen eller en form for ulykke.

når pasienter har en irritert nerve i nakken, føler de ofte smerten ned i armene sine. Å frigjøre den nerven fra irritasjonen kan lindre smerten. Justere ryggraden og gjør terapi til nakken for å redusere kompresjonen, vil effektivt bidra til å lindre smerten. Dr. Haines er forpliktet til å rette opp det underliggende problemet før det blir verre.

når pasienter føler en klemt nerve i skulderen, er det vanligvis ikke forårsaket av nerven i skulderen som å være “klemt” i seg selv, men det skyldes et trykk i nerver i ryggraden som ligger i nakken. Ofte kan en klemt nerve i nakken forårsake svakhet i armene også.

Gjenkjenne symptomer på klemt nerve

• du har problemer med å sove. Fordi smerte kan bli verre om natten, har noen mennesker med klemt nerve søvnforstyrrelser. Personer med klemt nerve har problemer med å finne en god sovestilling.
• tegn på svakhet. Hvis nerver er komprimert og skadet, påvirker det deres “kommandoer” fra hjernen til musklene. Når nerven blir klemt, blir musklene svakere.
• ” Pinner og nåler.”Symptomet på en” pins og nåler ” – følelse oppstår fordi når nerver komprimeres, påvirkes deres funksjon.
• Nummenhet. En prikkende følelse i hvilken som helst del av kroppen kan være effekten av klemt nerve. Nummenhet i ben og føtter påvirke måten du går, beinet motorstyrke og selv din sensoriske oppfatning.
• Skarp smerte. Det kan forverres ved hoste eller nysing. Smerter i nedre rygg kan stråle ned til baken og bena, og smerter i øvre rygg kan påvirke skulderen og armene.
• saldoen din kan være av. Når du har en klemt nerve, har du mistet følelsen av berøring i visse områder. Kommandoene til kroppen din for å utføre visse oppgaver blir forstyrret. Denne forstyrrelsen kan føre til at du mister følelsen av hva kroppen din gjør eller hvordan den utfører, og dette kan føre til at du mister balansen.

Klemt nervebehandling

ved fullføring Av Dr. Haines ‘ grundig evaluering for å avgjøre hvorvidt du har en klemt nerve. Dr. Haines kan spesifikt justere ryggvirvlene for å fjerne trykket fra nerven, reposisjonere beinene og slappe av musklene, og dermed lindre smerten og øke bevegelsen. Noen ganger kan en røntgen avsløre mer. Fordi nerver kan regenerere sakte over tid, er det viktig å se en kiropraktor for evaluering for klemt nerve symptomer som er vedvarende og smertefull. Dr. Haines vil gå over behandlingsplanen din, som kan innebære regelmessig vedlikehold av ryggraden, riktig ernæring, livsstilsendringer, tilstrekkelig mosjon og bedre oppstilling.

Klemt nerve forebygging

Når en pasient har hatt behandling Med Dr. Haines På Absolute Health Chiropractic i Gainesville, FL plassering, vil det være viktig å følge visse retningslinjer for forebygging av en annen episode eller en klemt nerve. Forebyggende tiltak inkluderer:

• Utvikle og opprettholde god holdning, når du setter deg ned og står opp. Når du står i lengre tid, hvil en fot på en liten avføring for å lindre lumbelsmerter. Når du ligger, legg en pute mellom dine bøyde ben. Hvis du sitter ved et skrivebord hele dagen, må du sørge for at skrivebordet og omgivelsene er “ergonomisk korrekte”, noe som betyr at alt utstyr og enheter du bruker hele dagen, fungerer godt med kroppen og dens bevegelser. Din dataskjerm og tastatur bør være sentrert foran deg. Stadig vri nakken for å se på en skjerm kan tilfelle en klemt nerve i nakken som kan utstråle til skulder og armer.
• Å Strekke ryggen din vil bidra til å frigjøre komprimering som kan oppstå på nervene dine.
• Ta hyppige pauser og begrens repeterende aktiviteter. Når du er på jobb, ta en 30-sekunders “microbreak” hvert 30. minutt. Stå opp og strekk. Legg igjen skrivebordet og ta en kort spasertur.
• Opprettholde en sunn vekt. Klemt nerver kan resultere når ekstra vekt skyves inn i avstand mellom bein i lav rygg området. Spis kaliumrike matvarer som bananer og avokadoer, og kalsiuminntak som ost og melk kan også hjelpe.
• Innlemme styrke og fleksibilitet øvelser. Kne Til Bryst trening er en enkel strekk og vil bidra til å forhindre en klemt nerve i ryggen. Bare legg deg på ryggen og sakte ta begge knærne opp og hold dem nær brystet i tretti sekunder til et minutt.
• Få nok søvn. Overarbeid kan forverre en klemt nerve. Få nok hvile for å lindre spenning og smerte.