Kraften Til Nei: Fordi Et Lite Ord Kan Bringe Helse, Overflod og Lykke

ROS FOR JAMES ALTUCHER ” James Altucher er skummelt smart.”- STEPHEN DUBNER, FORFATTER AV FREAKONOMICS ” Det jeg liker Om James er at du kan fortelle at han komfra en berg-og dalbane. Han valgte sin egen vei tilsuksess uten å vite utfallet. Og … en ting er sikkert: hvis du ikke gjør modige valg for deg selv, vil ingen andre.- DICK COSTOLO, ADMINISTRERENDE DIREKTØR I TWITTERPRAISE FOR THE POWER OF NO “Hver’ nei ‘gjør plass til den perfekte’ ja. Det er umulig å trives i en overcommitted verden. Og likevel er det så lett åfå fanget opp – å tømme vår energi bankkonto, forlateoss mentalt, fysisk og åndelig konkurs. Din frihet kan være nærmere enn du tror. Kraften Til no byJames og Claudia Altucher er en invitasjon til et univers av meningsfulle muligheter på den andre siden av ‘no. Jeg er så takknemlig for denne boken, og jeg vet at du vil være også.- KRIS CARR, NEW YORK TIMES BESTSELGERFORFATTER AV CRAZY SEXY KITCHEN”The Power Of No tar en ny tilnærming til å bli mesterlig ved å bruke” nei “for å si” ja ” til livet. Jordet i både praktisk og åndelig visdom, Tar James Og Claudia leseren på en uventet reise som utforsker en rekke måter vi hindrer oss i å være fullt til stede her og nå. Deres bok er fylt med magi som kanendre livet ditt hvis du er modig nok til å følge deres ledelse!”- CHERYL RICHARDSON, FORFATTER AV KUNST AV EKSTREM SELVOMSORG ” jeg vil anbefale denne boken til ethvert medlemav den menneskelige arten. Det er dristig,empowering og nyttig. Det ga meg mot til å slå downdistractions slik at jeg kunne fokusere på de viktige tingene i livet, som å godkjenne denne boken.”- A. J. JACOBS, NEW YORK TIMES BESTSELGERFORFATTER AV DROP DEAD HEALTHYOGSÅ AV JAMES Altuchervelg Deg Selv: Vær Glad, Gjør Millioner, Lev DreamFAQ Megå Være Den Heldigste Personen I Live!Jeg Var Blind, Men Nå Ser Jeg OGSÅ AV CLAUDIA AZULA ALTUCHER21 Ting Å Vite Før Du Starter En Ashtanga Yoga PracticePLEASE BESØK: Hay House USA: www.hayhouse.com®Hay House Australia: www.hayhouse.com.auHay House UK: www.hayhouse.co.ukHay Hus Sør-Afrika: www.hayhouse.co.zaHay Hus India: www.hayhouse.co.inCopyright © 2014 Av James Altucher Og Claudia Azula Altucher Publisert Og distribuert I UnitedStates av: Hay House, Inc.: www.hayhouse.com® * Publisert Og distribuert I Australia av: Hay HouseAustralia Pty. Ltd.: www.hayhouse.com.au * Publisert og distribuert I Storbritannia Av: HayHouse UK, Ltd.: www.hayhouse.co.uk * Publisert Og distribuert I Republikken Sør-Afrika av: Hay House SA (Pty), Ltd.: www.hayhouse.co.za * Distribuert I Canada av: Raincoast Books:www.raincoast.com * Publisert I India av: Hay House Publishers India: www.hayhouse.co.inCover design: Michelle Polizzi * Interior design: Celia Fuller-Velsalle rettigheter reservert. Ingen del av denne boken kan reproduseres ved mekanisk, fotografisk, orelektronisk prosess eller i form av en fonografisk innspilling; den kan heller ikke lagres i et gjenfinningssystem,overføres eller på annen måte kopieres for offentlig eller privat bruk—annet enn for “fair use” som kortfattede sitater i artikler og anmeldelser—uten skriftlig tillatelse fra utgiveren.Forfatterne av denne boken gir ikke medisinsk råd eller foreskriver bruk av noen teknikk som en form for behandling for fysiske, følelsesmessige eller medisinske problemer uten råd fra en lege, enten direkte eller indirekte. Forfatterens hensikt er bare å tilby informasjon av generell karakter for å hjelpe deg i din søken etter følelsesmessig og åndelig velvære. I tilfelle du bruker noen av opplysningene i denne boken forselv, forfatterne og utgiveren tar ikke ansvar for dine handlinger.Bibliotek Av Kongress Katalogisering-I-Publikasjon DataAltucher, James.Kraften til no : fordi ett lite ord kan bringe helse , overflod og lykke / James Altucherand Claudia Azula Altucher. — 1. utgave. cm ISBN 978-1-4019-4587-9 (paperback) 1. Selvfølelse. 2. Oppførsel av livet. 3. Selvrealisering. 4. Suksess.5. Lykke.I. Altucher, Claudia Azula. II. Tittel. BJ1533.S3.A48 2014 158.1–dc232014011685Tradepaper ISBN: 978-1-4019-4587-910 9 8 7 6 5 4 3 2 11st edition, juni 2014trykt I Usato Eckhart Tollfor å inspirere oss med de første tolv bokstavene i hans bestselgerogtil leserenfor ikke å si NEI til å lese denne bokeninnholddin Ingen Bill Of Rightshvorfor Denne Boken Er For Degførst Nei Som Velger LifeSecond Nei Som Bringer Sann Kjærlighet, Kreativitet og Overflodtredje Nei Til Falsk storytellingfarth nei til angers av fortidenfemte nei til knapphetsixth nei til noiseseven nei til “meg”Å Si ja Til Din Nye Powertime Å Si Nei til denne bookcoming til yesabout Forfatterens NOBILL Of RIGHTSNo er et utrolig smertefullt, modig ord å si.Hvor mange ganger har du måttet si nei bare for å få det til å forårsake angst, desperasjon, argumenter og angst?Selv timer, dager og måneder før du sier nei er fylt med angst: “Skal jeg?””Kan Jeg?””Hva vil skje?”Men du har rett til å si nei. Faktisk har du en Hel Regning Av Rettigheter.Disse rettighetene er allerede dine. Denne boken vil hjelpe deg med å realisere dem fullt ut.1. Du Har Rett Til Å Forsvare Livet Dittdu har rett TIL Å si NEI TIL de tingene som vil skade deg direkte: brann, hopper av en bygning, drikker gift, overdoser.Folk sier gjerne nei til noe så ekstremt og dramatisk som ild. Men otherNo er mer subtil. Det kan være vanskeligere å si nei til sigaretter, alkohol eller giftige forhold. Du bestemmer hva du sier nei til. Ingen andre gjør det.2 Du Har Rett Til Sunne Relasjoner og Virkeligkjærligdu bestemmer hvem DU sier NEI TIL. Du har rett til å velge stammen din, uansett hva samfunnet pålegger deg. Du bestemmer hvem i livet ditt drenerdu av energi, og deretter rense dem slik at du kan sveve. Dette betyr ikke degbli en eremitt; det betyr at du velger din familie, dine venner, dinkolleger, din stamme, ditt liv.3 Du Har Rett Til Å Bruke Dine Talenter og Tillate Overflod i Livet Dittdu har rett TIL å si NEI til det som kommer i veien for din kreative kraft og holder det fra å gi deg et liv i overflod. Du er unikt nødvendig i detteverden, men bare hvis du sier nei til barrikadene.Du har et oppdrag. Bare du kan gi den gaven du har. Du fortjener overflod, rikdom og takknemlighet for arbeidet ditt.4 Du Har Rett Til Å Hevde Hva du Vilhver dag vil kolleger, institusjoner, sjefer, venner og familie at du skal delta på deres behov. De gjør ikke dette fordi de er dårlige eller egoistiske. De gjør dette fordi det er rett og slett hva folk gjør; de har sine egne interesser atheart.Og du har også rett til å ha dine beste interesser på hjertet. Du trenger ikke å gjøre hva alle andre i samfunnet gjør. Du er en unik kombinasjon av dna, miljø, kultur og personlige erfaringer. For at du skal si ja til noe, må det være spesielt for deg.Alt annet, uansett hva konsekvensene, har du rett Til Å si NOto.Når du sier ja til noe du ikke vil gjøre, her er resultatet: youhate hva du gjør, du misliker personen som spurte deg, og du sårer deg selv.5 Du Har Rett Til Å Velge Hvilke Historier Du Trorhvorfor flyttet mennesker opp i næringskjeden for 70 000 år siden? Fordi vi utviklet språket for å fortelle historier. Historier, myter, religioner og institusjoner lar oss samarbeide med millioner av andre mennesker.Mennesker er gode fortellere. Det er det som skiller oss fra alle andrearter. Det er tusenvis av vanlige historier som er bakt inn i vårt samfunnmytologi og som vi tror er ekte. Noen av Dem er: College. Eie ahome. Ekteskap. Barn. Å ha en cushy jobb. Utsette våre drømmer for nårdet blir penger. “Arbeid hardt og lykkes!”Ti tusen timer til mestring.Og så videre.Du har rett TIL Å si NEI TIL historiene som ikke tjener din egen evolusjon,og ja bare til de som stemmer overens med ditt åndelige arbeid, din lykke og din evne til å manifestere et tilfredsstillende liv.Å skille dine sanne historier fra de som ikke er sanne for deg, beskytter deg mot de syv milliarder menneskene som vil holde deg i kø.6 Du Har Rett til Å Ta Deg Tidofte vil folk ha svar akkurat nå! Når de forteller deg å hoppe, vil de ha deg til å spørre, ” Hvor høyt?”Men du har rett til å tenke over ting. Retten til forsinkelse. Retten til å si, ” Ok, gi Meg litt tid til å se hvordan jeg føler om det.”Retten til å bli kjent medfolkene som kommer inn i livet ditt i enten forretninger eller relasjoner, og se om deer riktig passform.Vi tilbringer mesteparten av hver dag i små eller store forhandlinger med folket ogmiljø rundt oss. Ofte er den beste måten å forhandle på å ta tid ogplass til å bestemme hva som er best for deg. Du lykkes ved å si ja bare nårdu er klar og forholdene er right.In hvis du fjerner deg midlertidig fra situasjonen, reduserer du tilførselen avuavhengig av hverandre. I grunnleggende økonomi er verdi en funksjon av tilbud og etterspørsel. Whensupply går ned, verdien går opp.En liten forsinkelse slik at du kan finne det beste valget vil også øke yourvalue i enhver situasjon eller forhold. Men dette handler egentlig ikke om å fånoe ut av situasjonen, selv om det kan ha den effekten. Det handler om å tillate den nødvendige pause for å legge merke til hva som faktisk skjer og gjøre beslutninger som kommer fra et maktsted i deg, i stedet for å rushing your decisions og gjøre valg basert på din forutbestemmelse.7 Du Har Rett Til Å Være Ærlig, Fremfor Alt, med deg selv du har rett TIL å si NEI til å bære en maske for å få folk til å like deg.Du kan stole på at måten du er, er bra, at din ærlighet er det som tiltrekker andre til deg, og at sannheten din er det som lyser din indre brann.Verden akkurat nå er fylt med tåke. Ærlighet er et fyrtårn. Din ærlighet-å si nei til løgnen – er det som vil bringe de tapte skipene hjem. Det er det som vilbringe helse, kjærlighet og penger til deg.8 Du Har Rett til Et Rikt Og Fullbyrdet Liv Du har rett TIL å SI NEI TIL knapphetskomplekset, og alle andre komplekse, den saken. Du har rett til å legge merke til de fryktelige tankene som ikke tilhører deg, men bare passerer gjennom deg—de som har til hensikt å skremme deg, overtale deg og holde deg liten-og å la dem gå, en om gangen.9 Du Har Rett Til Å Være Her Nå Du har rett TIL Å si NEI TIL tidsreiser. Angers og anger er i fortiden.Bekymringer og bekymringer er i fremtiden. Å reise til fortiden eller fremtiden vilikke hjelpe deg nå. Du har rett til å si nei til det som ikke skjer rightnow. Det vil aldri løse dine fremtidige problemer, men vil alltid tappe dine nåværende styrker.10 Du Har Rett Til Å Tie, du har rett TIL Å si NEI TIL all støyen rundt deg, til nyhetene, til ansvar, til press. Du kan sitte alene i stillhet en stund, hver dag, for å få kontakt med den høyere delen av deg, den delen som vil hjelpe deg, ogla det hjelpe deg. Du kan være stille et øyeblikk, hver dag, og vet at du ernok.Ut av stillhet flyter uendelig.11 Du Har Rett til Å Overgi