Nøkkelen Til Å Løse Kommunikasjonsproblemer I Ekteskapet – Dr Carol Ministries

Hvis dine forsøk på å kommunisere med din ektefelle forlater deg frustrert, sint og føler deg enda fjernere, er du ikke alene. I vår siste ekteskapsundersøkelse sa 70% av de hundrevis av par som svarte at de ønsket bedre kommunikasjon i ekteskapet. Men det er en nesten magisk nøkkel til å løse kommunikasjonsproblemer som kan forandre alt.

Sunn kommunikasjon skjer ikke ved et uhell. Det er en ferdighet du lærer. Tenk på hvordan kommunikasjonen din normalt skjer. Du prøver å uttrykke noe viktig for din ektefelle. De reagerer defensivt og gir en stikkende respons. Dine allerede opprørte følelser blir enda varmere og svaret ditt gjør dem enda mer defensive. Kampen er i gang.

er det rart at mange ektefeller setter opp en indre vegg og krymper fra å prøve å engasjere seg i ekte kommunikasjon?

Det er på tide å reversere ting.

Ordspråkene 18:2 sier, “en dåre finner ingen glede i forståelse, men har lyst til å lufte sine egne meninger.”

fikk du det? Det er en tosk som fokuserer primært på å dele sine egne tanker og følelser. Det motsatte er å finne glede i forståelse. Slik oversetter Det til kommunikasjon med din ektefelle:

Søk Å Forstå Før Du Blir Forstått

Steven Covey gjorde dette prinsippet populært for mange år siden, men Det har aldri vært viktigere for å løse kommunikasjonsproblemer i ekteskapet.

denne nøkkelen løste et tornet problem i mitt eget ekteskap. Al ønsket TV på hele natten; jeg ønsket rommet stille og mørkt. Selv om vi aldri kjempet om dette var det en pågående kilde til spenning. En morgen på kjøkkenet kom vi til bunns i ting. Al sviktende helse gjorde ham redd for å dø i søvne; rousing seg akkurat nok til Å være klar OVER TV beroliget ham at han vil fortsatt i live. Jeg skjønte at lyden var mye mer plagsom for meg enn lyset fra TV-skjermen.

vi begge felle noen tårer over at en. Fra da av sov VI MED TV på – og på mute. Det er hva kommunikasjon til forståelsespunktet kan gjøre.

hvordan ser det ut? Hvordan gjør du det? Her er noen måter å gjøre denne nøkkelen arbeid i ditt eget ekteskap.

Lær Din Ektefelles Kommunikasjonsspråk

Menn og kvinner synes ofte å snakke helt forskjellige språk.

• Menn ser ofte ord som måten å formidle informasjon og få ting gjort. Kvinner ser oftere ord som måten å uttrykke følelser og gjøre menneskelig forbindelse.
• når kvinner uttrykker et problem menn naturlig ønsker å fikse det. En manns forsøk på å løse et problem kan la en kvinne følelsen som om han er diskontere hennes følelser.
• Menn ser vanligvis etter bunnlinjen. Kvinner ønsker å høre – og snakke om-alle detaljer underveis.

Bare å forstå disse forskjellene kan avvæpne mange av dine frustrasjoner i å prøve å kommunisere med din ektefelle. Du vil ikke kunne endre din ektefelles personlighet. Men å lære din ektefelles kommunikasjonsspråk vil hjelpe deg å forstå hverandre mye bedre.

Gjør Leksene Dine

Pause lenge nok til å tenke gjennom noen ting før du prøver å kommunisere, vil føre til mye bedre forståelse. Hvis kommunikasjon har vært et problem i ekteskapet ditt, vet du mange ting som ikke fungerer. Du vet også noen ting om din ektefelle som øker sjansen for kommunikasjon for å lykkes. Sett deg selv i deres sko lenge nok til å ramme din kommunikasjon på en måte de er mer sannsynlig å høre.

hvis du naturlig snakker mye, vil dette bety at kommunikasjonen din blir tydeligere og kortfattet. Hvis du ikke snakker lett, vil dette bety å strekke deg selv for å gjøre mer å snakke fordi det vil fremme forståelse mellom deg. Det vil alltid bety å velge innstillingen, tid og metode som mest sannsynlig vil føre til forståelse.

Lær Å Mate Deg Selv

når din egen sjel er tom, er det veldig vanskelig å forstå din ektefelle. Du er så sulten ingen sann kommunikasjon kan skje.

proaktivt å finne sunn næring for ditt eget hjerte vil gi deg den interne fleksibiliteten til å forstå din ektefelle og jobbe mot eventuelle løsninger som er nødvendige. Din ektefelle kan være i stand til å møte noen av dine behov, men du er ansvarlig for å finne de sunne vennene, oppløftende media, ensomhet og tid med Gud som din sjel trenger for å være sunn.

Ha Et Åpent Hjerte

Å søke å forstå er både et middel til å gjøre hjertet ditt mer åpent og et naturlig resultat av å ha et åpent hjerte. Et lukket hjerte er vendt innover og kan ikke forstå en annen. Når du gjør valget mellom å ha et åpent hjerte, og komme dit gjennom bønn, biter av forståelse om din ektefelle kan gjøre veien inn i ditt hjerte og åpne den enda lenger.

Bare pause lenge nok til å spørre hvordan du kan forstå din ektefelle, åpner ditt hjerte ytterligere. Ved å gjøre det, antar du ikke at din ektefelle har rett, eller aksepterer dårlig oppførsel. Du bestemmer deg bare for å søke forståelse fra deres perspektiv.

Det Handler ikke Bare om Deg!

mest mislykket kommunikasjon kommer fra å gjøre alt om deg. Du kritiserer din ektefelle fordi du tror du vet bedre hva de skal gjøre, eller fordi du føler at de har skadet deg på noen måte. Du prøver å tvinge, cajole eller manipulere dem til å møte dine behov. Du gir din ektefelle makt til å bestemme dine egne tanker, følelser, og lykke.

Å Snu fokuset bort fra deg selv hjelper deg med å ta ting mindre personlig. Fokus på problemet, problemet eller målet gjør det lettere å kommunisere for å forstå. Selvfølgelig lytter godt blir viktig her. Det er egentlig ikke alt om deg!

Å Lære å søke forståelse tar tid. Du er sannsynlig å rote opp underveis. Gjør det til et mål i forholdet, og holde på det. Ekteskapet ditt kan revolusjoneres som et resultat.

ikke vær dum. Søk forståelse. Og bare da søke å bli forstått.

Din Tur: har du søkt å bli forstått før du søker å forstå? Hvordan kan du reversere ting og søke forståelse i ekteskapet ditt? Legg igjen en kommentar nedenfor.

Tweetables: hvorfor ikke dele dette innlegget?

• nøkkelen til å løse kommunikasjonsproblemer i ekteskapet; søk forståelse først. Tweet det.

Trenger du en mer detaljert plan?

Dr Carols Guide Til Sunn Kommunikasjon I Ekteskapet utdyper disse ideene og gir deg praktiske øvelser som vil hjelpe deg med å bruke disse ideene i ditt eget ekteskap. De medfølgende praktiske regneark vil hjelpe deg å snakke om noen av de tøffeste områdene par sliter med å kommunisere om som kjønn, penger, og blandede familieproblemer, og gi deg en måte Å TILBAKESTILLE ting mellom deg selv om kommunikasjonen har helt brutt ned.

Finn ut mer Om Dr Carols Guide til Sunn Kommunikasjon i Ekteskapet nå. Jeg vet at det vil være et verktøy som kan bidra til å forandre dette viktige aspektet av ekteskapet ditt.