Pole Dancing Antrekk: Hva Du Skal Ha Til Din Pole Fitness Class (GUIDE)

hvis du vurderer å ta din første pole-dancing klasse, kan du være bekymret iført riktig pole dancing antrekk. Den gode nyheten er at du ikke trenger å ha på deg noe spesielt. Du kan bare bruke dine daglige treningsklær, og du vil bli bra. Når det er sagt, hvis du vil gi stedet litt mer stil, har vi noen forslag til deg!

først og fremst, gratulerer med å oppdage den spennende verden av pole-det føles som å låse opp et nytt nivå i livet, ikke sant?

Pole dancing Er en av de hotteste treningstrendene de siste årene, og det har blitt en stor festfavoritt fordi den kombinerer styrketrening, fleksibilitet og aerob kondisjon i en vanvittig trening. Mens dansestiler varierer fra klubb til klubb, er det flere vanlige elementer.

Trending

den grunnleggende pole dance består av en kombinasjon av tradisjonelle og akrobatiske dansetrinn, og i tillegg til styrke og fleksibilitetstrening krever det spesifikke ferdigheter i balanse og fleksibilitet.

i dette innlegget skal vi gi deg noen forslag og også gi en oversikt over hva du kan forvente fra din første pole dancing-klasse.

Hva skal jeg ha på min første poleklasse?

som jeg nevnte ovenfor, trenger du virkelig ikke å ha noe spesielt, og du har mer enn sannsynlig noen treningsklær som ligger rundt som ville være mer enn egnet. Det er ikke nødvendig å kjøpe et nytt sett med klær.

men jeg har vært der selv, og jeg vet hvordan det er, det trenger ikke å være nødvendig, du vil bare rocke en ny passform og se bra ut I Instagram-historiene dine, stol på Meg, jeg får det!

selv om dette ikke er en moteblogg, er det noen forslag;

• Bruk klær som ikke glir
• Bruk klær som puster
• Bruk klær som er montert eller i det minste litt montert, da disse ikke kommer i veien.
• Bruk klær som er egnet for trening (hva du normalt ville ha på treningsstudioet)
• og viktigst, bruk klær du vil føle deg komfortabel på – hvis du ikke føler deg bra i det, vil det ikke øke selvtilliten din.

Tank Tops

Tank tops er gode fordi de er montert, komfortable, og sjansen er at du allerede har en haug med dem som henger i skapet ditt mens jeg skriver. De parrer også pent med en sports-bh under slik at du kan holde det avslappet.

hvis du ikke er komfortabel med det tilpassede utseendet og vil føle deg litt mer dekket, er en standard t-skjorte perfekt.

Shorts

Lange svette ser ikke ut til å fungere bra med pole dancing. Du vil være i stand til å ha så mye grep når du utfører dine første trekk på stangen. Det inkluderer grepet på beina og stangen

av denne grunn, jo kortere shorts, desto bedre! Hvis du har et par sykling shorts eller jogging shorts liggende rundt, de er perfekt.

Leggings

du vil lære alt om pole dance blåmerker snart nok… men hvis du vil ha litt mer av et lag mellom deg og stangen, i hvert fall til du blir vant til det, kan du absolutt bruke leggings.

Sports-Bh

for damer som er kroppen trygg, kan du absolutt bare rocke en sports-bh. Du vil ønske å bære en sports-bh som en underkjole uansett, som du trenger støtte.

du kan se noen fine, komfortable sømløse sports-bh-er nedenfor; Jeg elsker Absolutt Nike Dri-Fit og compression-serien for å ha på seg til pole fitness class, yoga og casually til treningsstudioet.

hvis du bestemmer deg for å bruke bare en sports-bh, kan du sannsynligvis få matchende gym shorts som ville være perfekt for pole dancing.

Føtter

Yup, føtter. Bruk dine daglige føtter. Du trenger ikke å skynde deg og kjøpe stilettos eller noe sånt. Føttene gir den nødvendige grep for å få opp stangen(og de er gratis !)

anbefales også dørsko med gummigrep nederst, som disse.

Yoga Sett

Yoga sett er den perfekte pole dance slitasje som de er sterke, elastiske, komfortable, pustende og fleksible. De er laget for å støtte yoga trekk som er svært lik pole dance trekk.

jeg har plukket to av mine favoritt antrekk fra amazon som jeg synes er perfekt for pole dancing!

Antrekk 1: Alt-Svart-Alt

for når jeg føler meg super badass!

Outfit 2: Pretty In Pink

For når jeg føler meg feminin, søt og sexy! Du kan få dette settet i forskjellige farger, men mine favoritter må være alle kull og alle rosa. De er sømløse og føles bra på!

Salg

OQQ Yoga Antrekk For Kvinner Sømløs 2 Piece Workout Gym Høy Midje Leggings Med Sport Bh Sett Svart

• 70%Nylon 25% Polyester 5% Spandex
• Super flatterende, flatlock sømmer og sømløs redusere gnagsår og øke komforten, gusseted skrittet for større…
• Fukttransporterende, pustende og elastisk stoff holder deg tørr og komfortabel og former deg riktig
• Tykt materiale og veldig mykt og behagelig. Bra er veldig støttende. smigrende og knebøy bevis!
• KOMPRESJONSTIGHTS for å beskytte mot muskeltrauma under trening. Gi støtte til øvre benmuskler og…

Vanlige Spørsmål

Kan du bruke leggings til pole dancing?

som nevnt ovenfor, ja, du kan bære leggings til pole dancing klasse. Som nybegynner kan dette til og med være ideelt for deg. Når du blir mer trygg og vet hva du kan forvente, kan du deretter gå opp til korte shorts (eller booty shorts).

Kan du bruke hæler mens pole dancing?

du kan, men igjen, barfot er best. I hvert fall til du har mestret noen grunnleggende trekk. Hvis du bare vil leke med stangen din hjemme, så er det ingen grunn til at du ikke kan bruke hæler.

Selv om jeg av sikkerhetshensyn vil gi råd til det før du vet hva du gjør. (Og uansett hva du gjør, ikke gå live På Instagram i dine hæler

Hva Annet Trenger Jeg Å Ta Med Til Pole Class?

Ta med en flaske vann, din pole fitness journal hvis du har en, og din fantastiske selv!

Final Words…

ikke føler at du trenger å være alle dolled opp. Huske, du bare kommer til en uformell pole dance klasse, ikke en strippeklubb!

Siste oppdatering på 2021-12-30 / Affiliate linker / Bilder Fra Amazon Product Advertising API