Secrets Of Moms Who Travel For Work
som hendelsen hadde på seg, ble smilet mitt stivere, jeg ba om at jeg ikke ville gjespe midt I Mr. Og Mrs. Viktig å fortelle meg om barna deres som skulle sove-borte leir i fjor sommer, og vel, alt jeg virkelig kunne tenke på var mine bryster. De nærmet seg vannmelonproporsjoner, og jeg er ganske sikker på at jeg nå vet hva et kryss føles like før det brister.
jeg var nettopp tilbake fra barselsorlov, og 2700 miles fra spedbarnet mitt. For å være borte så lite som mulig hadde jeg pakket en ubeskrivelig mengde inn i en 28-timers tur. Av flyet, rett til noen viktige møter, og sett deg ned med en misfornøyd medarbeider før du blir skutt av til en innsamlingsbegivenhet for kvelden. Selvfølgelig, siden jeg hadde vært borte fra jobb i tre måneder, var det også noen nødvendige kontakt med kolleger etter hendelsen. Jeg bestemte meg også for å bo hos kjære venner i stedet for et hotell, så jeg kunne få enda mer tid på å koble ut av turen. Du vet, gjør hvert sekund teller. Den kvelden, da jeg satt på sin splitter nye røde sofa i gjesterommet, utmattet uten forståelse, følte jeg en varm vask over meg. Nei, jeg må ha sovnet i omtrent fem minutter mens jeg var festet til en middelaldersk utseende som suger flytende gull fra kroppen min og oh, lettelsen. Bortsett fra, i min delirisk tilstand, jeg klarte ikke å skru flaskene på pumpen og nå satt badet i min egen morsmelk som hadde bestemt at det siste hvilested ville være den vakre lin sofa og ikke plumping opp min baby lubne boller. Flekken så Ut Som Nord-Amerika ville på et kart hvis du bare hadde tatt sopp. Og jeg var ikke helt sikker på at jeg ikke hallusinerte. Søvnmangel har en måte å få psykedelisk, men vanligvis mer som en dårlig tur enn en du er ivrig etter å gjenta.
Mye av det vi lærte var enten gjennom prøving og feiling eller ved å betro våre mangler til veteranmødre som åpnet sine magiske kapper som vinger og trakk oss inn for å dele sine hemmeligheter.
datteren min er 9,5 nå. Stacey er 10 og 8. Vi har lært mye gjennom årene om hvordan å være mødre som reiser på jobb. Vi anslår at vi kollektivt har brukt 2 år borte fra barna våre i navnet på jobbene våre. Som den gangen hun og jeg hoppet på et fly sammen til Boston timer etter Boston Marathon bombingen skjedde. Vi var der for å gi krisestøtte til våre ansatte som ikke bare hadde kjørt i løpet, men hadde vært i målstreken da eksplosjonene skjedde. Det var et øyeblikk da hele byen gikk på lockdown at to av oss så på hverandre og slags sprakk. “Hva faen gjør vi her?! Vi bevisst forlot våre barn til å være midt i en terrorsituasjon? Vi må være tidenes verste mødre.”Skotter ut vårt hotellvindu var ca 50 kamuflasjekledde menn med veldig store våpen. Vi ble bedt om ikke å forlate bygningen.
Mye av det vi lærte var enten gjennom prøving og feiling eller ved å betro våre mangler til veteranmødre som åpnet sine magiske kapper som vinger og trakk oss inn for å dele sine hemmeligheter. Mens vi ikke kan gjøre babyen sove gjennom natten, eller kysse ungen når de faller av ape barer og brekke armen mens Du er på et kundemøte, Stacey og Jeg kan dele noen visdom som kan hjelpe deg til å føle deg mer tilregnelig. Vi har rekruttert stemmene til noen awesome moms her for å la deg inn i sine magiske kapper.
- Balanse
skyld med mulighet. La oss være
ekte…å komme vekk fra barna dine, ikke ha husarbeid, å kunne
spise hva du vil (ikke rester fra platene deres), og ingen trussel
å bli vekket opp midt på natten av en eller annen grunn som krever
å dash rundt i undertøyet ditt, er en veldig søt mulighet. Det er
også en mulighet for deg å gjenopprette litt og få mer av ditt beste
selv å jobbe. Hvor effektiv Var Jessica som ambassadør for hennes
organisasjon da hun kjørte på under tom? Ingen store muligheter
oppsto fra hennes tid på den første turen, og ganske muligens noen ble flubbed.
I hennes forsøk på å få hvert sekund til å telle, gjorde hun sannsynligvis svært få av dem
telle. Og gjett hva, datteren hennes trives og føler kjærlighet, selv om
hun var borte et par dager. Plass ut timeplanen din bare litt mer så
at du kan være mer uthvilt og mer effektiv. Du vil sannsynligvis finne at
barna dine blir mer uavhengige og hjelpsomme når du går bort. - Forbered,
men slipp også. Det er noen hjem
rutiner som gir komfort til alle. For noen er det rundt måltidene
de spiser, for andre er det rundt ritualene ved sengetid, for andre kan det
være rundt morgenvaner som gjør den dyrebare timen før arbeid
og skolen går så glatt som mulig. Uansett hva det er for familien din,
invester litt tid på å skape konsistens, kanskje prepping noen måltider
for når du er borte, eller legg spesielle detaljer i nattrutinen
som gjør at barnet føler seg komfortabel, eller kanskje til og med organisere
antrekk og lunsjer til morgenrutinen. Velg det som betyr mest for deg
og din familie for å bringe letthet og komfort, men la resten gå. Det er
viktig at det er konsistens, men det er også like viktig at
de andre voksne og barna lager sine egne rutiner og uavhengighet.
For staceys familie, når Hun legger sin oppmerksomhet mot å sørge for at morgenene
løper glatt (legger ut klær for uken og lager opp på raske
frokoster og lunsjer), kan hun slappe av og vite at barna kommer gjennom
de grove morgenene. Og når hun er borte, elsker mannen og barna at
de går ut for å spise om natten til noen av deres “behandle” flekker, inkludert
deres favoritt iskrem butikk-det føles som et morsomt eventyr for dem. - Figur
ut de ikke-negotiables…og ikke forhandle. Sarah Healy, alenemor til to og bedriftstrener
og konsulent, sier at hun lærte denne på den harde måten etter å ha bestemt seg for å komme hjem fra en arbeidsreise for å feire datterens 5-årsdag
en dag sent, og tenkte at datteren hennes ikke ville bry seg om bryteren. 6
år senere, hennes datter fortsatt bringer det opp. Stacey savnet sine barns
ferieopptreden ett år, og har aldri gjort den feilen igjen. Figur
ut hvilke ting som er helt kritiske (hint, det er ikke så mye som du
forteller deg selv) og lette på resten. Du trenger ikke å være
super-involvert i alle aspekter av alt for å fortsatt være en fantastisk forelder.
du kan få press for å bli MED I PTA, å komme til planleggingsmøter
for skolen fundraiser, eller føler at du må gå til hver bursdag
fest barna dine blir invitert til. Men det som betyr mest er at barna dine
føler at de får kvalitetstid med deg (ikke frazzled, distrahert
tid), så for hvert “ja” du sier, spør deg selv om det legger til ditt
forhold til barna dine. Jessica finner de fleste barnas bursdag
parter å være tortur. Men når datteren hennes virkelig ønsker å gå det
jumpy-house helvete, Tar Jessica det som en mulighet til å få litt fritid
ved å sende datteren sin med en venn, og tilbyr å være vert for en playdate
en annen gang for å gi den andre foreldre litt tid av seg selv. - Opprett
reiseritualer. Da Jessicas datter
var ung, involverte sengetidsritualet Jessica å synge et par
spesielle sanger hver kveld. Huket i en stall i et fancy hotell bad
like ved ballsalen, Jessica ville synge “Twinkle Twinkle “og” Du Er
My Sunshine ” over toppen av flushing toaletter. Sue Slater, som vanligvis
reiser bort fra sine tre jenter (datter i alderen 5, og tvilling jenter i alderen 3)
minst en gang i uken for hennes konsulentarbeid, sier ” FaceTime er en
livredder .”Men hun har også måttet lære når det utløser tristhet i hennes
barn, som vanligvis er når det er for nær sengetid. Så hun ringer
tidligere. “Vanligvis etter at en lang workshop er over og alle rushing til
tisse, skynder jeg å ringe barna mine.”Stacey lager en morsom kalender for barna sine
for å vite nøyaktig når hun skal være borte, og hver natt teller de ned
“sover” de er fra hverandre. Hun sender dem morsomme bilder av alle byene
hun reiser til og viser dem hvor de er på et kart. Andre favoritt
ritualer inkluderer: forlate et brev på et spesielt sted når du går eller forlater
et lite notat for hver dag du vil være borte. - Opprett
et hjemmelaget lag. Rekruttere spillerne, og
back-up spillere som vil være på dekk mens du er borte. For noen er dette en
ektefelle eller familiemedlem, andre er det en barnepike, andre er det venner, eller
barnehager og etterskoleprogrammer. For mange av oss er det en
kombinasjon. Poenget her er å ha en backup plan slik at i
uunngåelig tilfelle At Plan A tar en tommel, kan du enkelt engasjere Plan B
uten å bli for frazzled når du skal være på punkt for
arbeid. Da Sarah Healy dro til Afrika i 3 uker, vervet hun en liten
vennegruppe hennes døtre følte seg elsket og trygg med å sjekke inn med
dem regelmessig og å være på vakt for dem. Det var en fin måte å utvide
nettverket og familien for dem. - Gjør
livet hjemme enklere. Å være en
arbeidende mor som reiser betyr at det er viktig å ta strategiske valg
om hva som virkelig betyr noe for deg. Gi deg selv tillatelse til å forenkle og
delegere. Jessica kjenner en mor som har to hemmer i hvert barns rom: en
for skittent vaskeri og en for rent. Hun bryr seg ikke om å brette eller
sette bort klærne etter at de er trukket fra tørketrommelen. Det er en
million små ting vi gjør hver dag, og de fleste av dem spiller ingen rolle
hvis vi tar tid til å stille spørsmål til dem. Dette inkluderer å gi slipp på ideen
at huset vil løpe akkurat slik du vil ha det mens du er borte. Når
du går tilbake til huset og det er et rot, gi slipp på
klager. Tilbringe en veldig oppmerksom dag avhør alt du gjør.
Rekruttere barna til å ta eierskap (de er ofte i stand før du
tror de er–bare spør Maria Montessori – og veldig stolt av å hjelpe). Tilbring
litt ekstra for bekvemmelighet og sunnhet av take-out, ferdiglagde måltider,
eller en housecleaner–tid og hodepine det sparer deg, vil være verdt
eksponentielt mer enn klype av ekstrakostnaden. - Utnytte ensomhet. Å leve ut av en koffert i sterile hotellrom
kan la deg føle deg hul og ensom. “Nighttimes er de vanskeligste tider
for meg,” sier Sue Slater. “Store byer kan også føle seg veldig ensomme for meg . Så
jeg tar med noe morsomt å fokusere på i disse tider som planlegging for min
datters bursdagsfest.”Stacey foretrekker Å bo I Airbnb fordi det
bringer henne komfort til å være et koselig hjem, i stedet for et hotell. Hun bruker deretter sin
tid til å slappe av på måter som ikke alltid er enkle når de er hjemme, tar et
glass te eller vin og leser en favorittbok. - Finn
rytmene som gir deg energi og fokus og ærer dem mens du er
på reise. Alt i livet er
om hvordan vi styrer vår energi. Mange av oss er i praksis med å gi
mer, gjør mer og mister synet av hvordan vi faktisk bryr oss om
oss selv. Kanskje det viktigste vi kan gjøre som fagfolk og
som foreldre, er å bli veldig dyktige til å finne praksis som bringer frem
vår mest levende energi, klare sinn og hjelpe oss med å komme inn i “flyt
stat”. Flow state er når du kommer inn i sonen din, og utnytter dine
styrker og tid ser ut til å unnslippe. Reise er en flott tid å komme inn i din
flyttilstand, din oppmerksomhet kan være fokusert og konsentrert, fordi noen
av de naturlige tingene som trekker på deg når du er hjemme, er ikke like foran
og senter. Det kan virke for enkelt, men de fleste ganger praksis som
bringe frem en flyt tilstand er de som vi tar vare på
oss selv. Være i kontakt med de daglige rutiner som bringer frem din
produktivitet, søvn sykluser og og strategier som reduserer
stress. Deretter strukturere tiden din bort for å sikre at du hedrer de
praksis mens du er på veien. Stacey har hørt for mange foreldre recap deres
begrunnelse for å ta røde øyne. De ønsker ikke å gå glipp av å være borte fra
sine barn. Så de tar et rødt øye hvor søvn er ødelagt, og på enten
er slutten av det røde øyet ansvar enten for vår jobb eller våre familier.
dette er et oppsett for tretthet, utbrenthet, utmattelse og sykdom. Administrer
din energi før, under og etter reisen din for å bringe frem ditt
mest levende selv. Sørg for at du sover, spiser godt og trener
stressreduserende atferd som gir deg glede.
I hennes forsøk på å få hvert sekund til å telle, gjorde hun sannsynligvis svært få av dem til å telle.
med riktig praksis på plass, reiser for arbeid trenger ikke å forlate deg en skyld-ridd og utmattet forelder. Du kan finne en rytme og et system som støtter familien din, jobben din og deg selv. Takk til trail-lynrask, geniale moms som kom før oss og delte sine hemmeligheter om hvordan å gjøre det arbeidet!
denne artikkelen ble co-skrevet Av Jessica Vibberts Og Stacey Thompson, moms med alvorlige flyselskapet kjørelengde kontoer takket være jobbene sine. Du kan lære mer om dem begge på www.fullpotentialventures.com
Leave a Reply