Skal Jeg Være Bekymret For At Babyen Min Beveger Seg Mye Under Søvnen?

det er ikke uvanlig at babyer fidget under søvnen. Lær hva som forårsaker hyppig bevegelse, og hvis du bør være bekymret.

Mange av oss har sett våre barn kaste og slå om natten. Mesteparten av tiden er kontinuerlige bevegelser forårsaket av mareritt, sykdom eller dårlig søvn. I sjeldne tilfeller er en søvnforstyrrelse skylden. Å forstå hvordan spedbarns søvn fungerer, kan hjelpe deg med å skille normale søvnproblemer fra mer alvorlige.

ved fødselen bruker fullbårne babyer omtrent halvparten av sin sovende tid i lett søvn, ifølge Raising Children Network. Spedbarn har også kortere søvnsykluser enn voksne, noe som betyr at de er biologisk programmert til å sove mer lett og oppleve flere oppvåkninger enn voksne.

selv om babyen din ser ut til å sove, har hun kanskje ikke nådd rem-søvn. Rapid eye movement (rem) er stadier av søvn som gradvis blir lengre etter hvert som natten utvikler seg, og er preget av rask bevegelse av øynene. Hvis du berører babyen din mens du er i lett søvn, kan du legge merke til at hun sparker bena eller bølger armene sine.

Hva Ekspertene Sier

“hvis babyen din våkner og stønner, har svett rygg eller svette, våte klær, er det et tegn på at babyen din kan bli overopphetet. Hvis babyen beveger seg rundt barneseng, ligger aldri stille, ruller ofte på magen, catnaps om dagen, eller våkner fra 4 AM ELLER 5 AM, er det et tegn på at babyen din kan være for kald i sengen.”

Save Our Sleep, Tizzie Hall

” Å Snakke, sutre, grine, grine, knurre, sparke bena, til og med svinge og reise rundt i sengen – dette er alle normale lyder og bevegelser babyen din vil gjøre når hun finner ut hvordan hun kan bli komfortabel og sovne igjen. Disse lydene betyr ikke nødvendigvis ” Kom og ta meg, jeg trenger deg!”så når du hører dem, prøv å motstå å hoppe for å plukke babyen din opp . “

Den Lykkelige Sovende, Heather Turgeon MFT, Julie Wright mft

” det er flere matvarer som kan bidra til en masete babyens allerede rastløse natur. Koffein plager noen babyer mye og noen svært lite. Det går gjennom melken til en ammende mor og kan forstyrre søvn og oppførsel av babyen, men det er markert variasjon i hvordan babyer reagerer på koffein i morsmelk.”

Nøkler For Å Berolige Den Masete Babyen, William Sears

” hvis babyen din er rastløs under søvn eller våkner ofte, prøv å oppmuntre ham i forskjellige retninger til du finner den rette. Hvordan vet du hvilken retning du skal gå i? Jeg forteller ofte foreldrene jeg jobber med, hei, hva som fungerer for deg, sjansene er, det vil fungere for babyen din. Så hvis du liker å sove på høyre side, sjansene er, babyen vil også.”

Babyen Sove Løsning, Suzy Giodarno, Lisa Abidin

” har du ofte holde babyen opp fordi du tror han vil sove lenger? Når han er overtrøtt, vil han ikke bare sovne lenger, han vil ha en rastløs søvn og kanskje til og med våkne for tidlig.”

Søvn: Topptips Fra Baby Whisperer, Tracy Hogg, Melinda Blau

Grunner Til Søvnbevegelse

det er mange grunner til at babyer beveger seg om natten, og ikke alle er årsak til alarm. Her er noen av de vanligste årsakene til at babyer beveger seg mens de sover.

Umodent Immunsystem

Livet kan være tøft for den lille etter å ha forlatt livmoren. På grunn av et umodent immunsystem kan søvn ledsages av uregelmessige bevegelser forårsaket av babyens manglende evne til å kontrollere refleksene sine.

mens fullbårne babyer kan oppleve søvnvansker, er hyppig bevegelse under søvn vanligere hos premature spedbarn som kan trenge flere ekstra uker for å fange opp.

Utilstrekkelig Mengde Søvn

Voksende babyer trenger flere lur om dagen for å oppdatere. Nyfødte til 4 måneder gamle bør få 7 til 9 timers dagtidssøvn spredt over tre til fem lur, ifølge Parents Magazine.

Babyer 4 til 12 måneder gamle krever 4 til 5 timers dagtidssøvn spredt over to til tre lur. Hvis babyen naps for lenge i løpet av dagen, kan det negativt påvirke hennes nattesøvn.

Hun kan virke mer skarp og rastløs og kan sparke bena mens hun prøver å motstå søvn. Ikke nok søvn kan også forårsake babyens fidgeting.

Mareritt Eller Nattskrekk

både mareritt og nattskrekk kan ha en negativ effekt på babyens søvnkvalitet. Mens nattskrekk er sjeldne, forekommer hos bare 3 til 6 prosent av barna, ifølge KidsHealth, kan de utvikle seg hos babyer så unge som 18 måneder gamle.

under et mareritt eller nattskrekk kan babyen sparke bena, slå armene eller rope ut. Heldigvis husker de fleste barn ikke nattskrekk når de våkner neste dag.

Generelt Ubehag

en av de vanligste årsakene til at en baby beveger seg mye under søvn er ubehag. Avhengig av årstiden og temperaturen i rommet, kan babyen din være for varm eller for kald, slik at den ikke faller i dyp søvn.

andre typer ubehag kan også forårsake hyppige bevegelser om natten, for eksempel bleieutslett, sult eller behovet for bleiebytte.

hvis babyen beveger lemmer eller skifter stilling under søvn, ikke bekymre deg. Mesteparten av tiden disse bevegelsene er ufarlig og vil snart stoppe like fort som de startet. Hvis barnet ditt fortsetter å oppleve søvnforstyrrelser eller viser andre bekymringsfulle symptomer, snakk med barnelege om dine bekymringer.

Brandy Dishaw

Brandy er et innhold spesialist og stolt mor til to barn. Hun liker å skrive engasjerende innhold på foreldre, barns helse og pedagogiske emner, og har blitt publisert på nettsteder som Modern Mom, Yahoo! Shine, og Livestrong.com. Med mer enn et tiår med erfaring som forfatter og mor, kombinerer hun forskning og personlig erfaring for å gi publikum innsikt i foreldringsverdenen.