Sunn Hjemmelaget Sukkerfri Jello (Keto)

Del dette innlegget

Jello er ikke bare en morsom mat å spise, men det er veldig lett å lage fra bunnen av! Denne oppskriften på sunn og hjemmelaget sukkerfri jello er keto-vennlig, sukkerfri, ren og sunn! Med sunne ingredienser er denne naturlige og keto jello den perfekte godbit for å gjøre for dine små. Deilig på egen hånd eller i oppskrifter som min keto strawberry pretzel salat!

Hvorfor Skal Du Lage Din Egen Keto Jello?

Plukke opp en boks med jello mix for 50 cent er så rask og praktisk, hvorfor ville du ønsker å lage din egen? Hvis du prøver å rydde opp matrediensene dine, er det ikke noe du vil inkludere, selv de sukkerfrie versjonene. De inneholder kunstige fargestoffer, kunstige smakstilsetninger, sukker eller kunstige søtningsmidler, og masse konserveringsmidler. Å lage hjemmelaget jello som er sunn er utrolig lett, smaker uendelig bedre, og inkluderer ikke skadelige ingredienser som kan skade din generelle velvære.

Er Det Vanskelig Å Lage Hjemmelaget Jello?

Ikke i det hele tatt! Denne hjemmelagde sukkerfri jello-oppskriften krever bare 3 ingredienser pluss vann! Og mens dette er en keto jello oppskrift, kan den lett passe inn i andre dietter som paleo. Alt du trenger for å gjøre dette sukker gratis jello er:

• Blender
• Sauspanne
• finmasket sil(sil)
• Stor bolle eller ildfast form

Hva er i Denne Sukkerfri Jello?

denne hjemmelagde jello-oppskriften består av frossen frukt, allulose, gelatin og vann.

Kan Frisk Frukt Brukes I Stedet for Frossen?

Frossen frukt brukes i denne oppskriften av et par grunner. Det er lett tilgjengelig året rundt og garantert å være frisk. I tillegg er frossen frukt ofte billigere enn frisk og pakker fortsatt samme mengde næringsstoffer som frisk frukt.

Frisk frukt kan erstattes om nødvendig. Men hvis frukten din ikke gir 2 kopper flytende postbelastning, må du supplere med mer vann.

Hvordan Lage Sukkerfri Jello Keto Vennlig

for å lage denne keto jello, start med å blande opp den frosne frukten til den ligner knust is. Kok det ned i en sauspanne med allulose og vann til det begynner å koke. Sil fruktblandingen gjennom en finmasket sil for å fjerne frø eller masse. (Dette gjør en fantastisk syltetøy!) Løs opp gelatin i kaldt vann og kombiner gelatinblandingen med fruktblandingen. Hell jello blandingen i en glassfat, bolle eller lignende og chill i noen timer til sett!

Hva Slags Gelatin er Best for Denne Oppskriften?

Enhver form for vanlig gelatin vil fungere for denne oppskriften. For en høy kvalitet gelatin som er gress-matet, beite hevet, ikke-GMO så jeg anbefaler dette produktet. Hvis du har prøvd min keto cranberry jelly oppskrift, brukte jeg samme gelatin der. Gelatin har mange helsemessige fordeler som jeg også diskuterer i det innlegget!

Hva Er Allulose?

for best resultat i denne oppskriften, allulose er anbefalt søtningsmiddel som er null kalori og keto vennlig. Den oppfører seg mest som sukker i matlaging og baking og vil ikke krystallisere som monkfruit eller erytritol. Du kan bruke monkfruit eller erytritol, men du må sørge for at den er helt oppløst i den varme fruktblandingen før du legger til gelatin og chilling.

Andre Varianter Av Denne Hjemmelagde Keto Jello

mens denne oppskriften brukte organisk blandet bærfrukt, kan du også prøve den med:

• Jordbær
• Blåbær
• Ananas
• Mango
• Kirsebær (groper fjernet)

Bruk Denne Keto Jello Oppskriften For Å Lage Keto Gummies (Frukt Snacks)

denne oppskriften kan enkelt konverteres til hjemmelagde keto gummies eller frukt snacks. Følg alle de samme trinnene, unntatt bruk dobbelt så mye gelatin og oppløs gelatinen direkte i den varme fruktblandingen (ingen ekstra vann). La det sette samme tid, og når det er gjort, vil det være akkurat som en frukt snack konsistens. Du kan til og med få søte silikonformer på Amazon for å gjøre dem morsomme for barn!

Gjør Denne Oppskriften Til En Læringsleksjon for Barn

jeg er en ivrig tilhenger av å få barna på kjøkkenet tidlig. De kan lære om vitenskap, matte, fremme kreativitet og skape varige minner bare ved å vispe et egg, røre smeten eller oppløse gelatin i vann. Denne oppskriften er en fin måte å introdusere barna til følgende prinsipper:

• Måling– bringer matematikk til liv ved å praktisere fraksjoner og målinger
• Endringer i materie– se en solid sving til en væske og en væske vende tilbake til et fast stoff
• Ernæring– diskuter hvordan denne behandlingen faktisk er sunt drivstoff for hjernen og kroppene våre
• Tålmodighet– en åndens frukt (Galaterbrevet) 5:22)