Unngå mat å bli sittende fast etter Lap-band kirurgi

noen ganger kan du ikke hjelpe det—du vet bedre, men nå er noe fast i Fanget ditt, og du har oppkastet, og det kommer ikke opp. Det er et par enkle valg – men ofte betyr dette at du må se din vekttap kirurg og enheten må tømmes for å la maten bolus passere. Noen ganger litt av en kullsyreholdig drikke vil tillate mat bolus å passere, men bare gjøre dette under din vekttap kirurgens retning. Som regel er karbonering ikke noe vi liker å argumentere for, men det er noen unntak. (Igjen, noen vekttap kirurger tror karbonering vil strekke posen, og noen tror ikke dette vil være et problem i det hele tatt. Uansett hva, de fleste karbonerte drikker er fylt med kalorier som du ikke trenger). Ikke gjør dette uten din vekttap kirurgens tillatelse eller intervensjon. Som vi sa i et tidligere kapittel, bruker radiologer dette trikset hele tiden (de har” fizzy ” piller) for å fjerne en matbolus. Hvis du har noe fast-sørg for at din vekttap kirurg er involvert i fjerning av det.

Å Unngå mat å bli sittende fast er en nøkkel til Lap-band kirurgi. Du vil være mer komfortabel å følge noen enkle regler da å være ubehagelig og bekymre deg om enheten har glidd.

Lære å føle seg full etter Lap-band kirurgi

hva er følelsen full?

dette kan være en ny følelse for deg. Når du har en god fylling ,og føler mangel på sult, må du lære den følelsen av å ikke være sulten (matthet). Dette er en følelse å lære, og ikke å overdrive. Du vil ikke ha PB-du vil ikke kaste opp, du vil ikke føle deg ubehagelig. Den beste måten å lære dette på er å eksperimentere-med litt solid mat som tunfisk, ta en spiseskje mat og vent noen minutter. Se om du kan få en annen spiseskje – og vent igjen. Det tar hjernen din noen minutter å registrere at magen din er strukket-føler det, husk den følelsen-og lover deg selv å ikke gjøre det igjen.

lap-band kirurgi gir et verktøy som kan endres etter hvert som kroppen din endres

Det er ingen dårlige matvarer; det er bare dårlige mengder mat

Nå er Det Alltid de som vil være uenige med meg, og noen ganger snakker med bariatriske pasienter som har lykkes med å miste vekt, er som å snakke med alkoholikere om et og annet glass vin. Jeg har noen pasienter som har blitt religiøse i deres unngåelse av visse matvarer fordi de føler at de er gift. Mat er egentlig ikke gift, med mindre du tar for mye av det. Husk ordtaket, ” moderasjon i alle ting, inkludert moderasjon.”Som med alkohol, kan noen mennesker aldri bare ha et glass vin, og noen mennesker kan ikke bare ha litt kake. Du må dømme dette selv. Fedme er en livslang sykdom som vekttap operasjon er bare et verktøy.

Igjen Er Lap-band et verktøy som kan endres etter hvert som kroppen din endres. Dette betyr at etter operasjonen vil du spise et ” normalt kosthold.”Nå kan det ta litt utdanning for å lære hva som er normalt, men du vil sikkert være fornøyd med mindre, og nøkkelen til denne prosedyren er å lære betydningen av “normal”.”Normal er ikke hurtigmat, normal er ikke milkshakes. Normal er proteiner av høy kvalitet (lavt fett eller fett laget av olivenolje eller fisk) og lav glykemisk indeks karbohydrater. Du vil ikke bare spise sunn mat, du vil oppnå vekttap uten å føle deg sulten-og at 3 o ‘ clock candy bar ikke vil friste deg. Bariatriske pasienter som har hatt enten tynntarmen eller tolvfingertarmen omgått, må konsentrere seg om protein først og ta opp til 100 gram protein om dagen. Med lap-band er det ingen grunn til at du trenger å ta inn mer Enn Den Anbefalte Daglige Kvoten (RDA).

hva du skal spise:

• Normal mat
• proteiner Av høy kvalitet (eggehviter, fisk, lite fett cottage cheese, soyaprodukter)
• lav glykemisk indeks karbohydrater
• Grønnsaker
• Frukt