www.babygaga.com

Hver mor der ute vil vite – kan babyen smake hva mor spiser i utero? Svaret, kort sagt, er ja! Når 13-ukers merket har gått, er sjansene at babyens smaksløker har eller allerede utvikler seg. Ved 15-ukers mark kan barnet smake på de fleste tingene som mor inntar. Det høres rart ut, men det gir perfekt mening når du tenker på det når det gjelder hvordan graviditet fungerer. Barnet flyter i væske, og i løpet av den tiden svelger de det som noen ganger kan tilsvare en liter væske per dag. På en måte forbereder dette dem til amming, samtidig som de gir dem en følelse av den forbindelsen til mamma gjennom mat.

så hva kan babyen smake, akkurat? Når mamma spiser stekte veggie dumplings fra hennes favoritt Kinesiske take-out restaurant, babyen åpenbart ikke kan fortelle at hun spiser deilig stekt deig, crunchy sauterte grønnsaker, og en yummy dumpling saus. Det de kan smake er salt fra sausen, muligens litt søthet fra grønnsaker og deig, og kanskje til og med litt tart tanginess. Det ufødte barnet plukker opp på bestemte smakprofiler, ikke så mye hele greia…Det er det som gjør det så interessant å spise mens du er gravid. Babyer er beryktet for å elske søte smaker, så mamma kan legge merke til at når hun spiser noe søtt, svarer hennes baby helhjertet. På samme måte, hvis hun spiser noe krydret, kan babyen svare med en (kanskje velfortjent ?) raskt spark.

20 Appelsinjuice Gjør Babyen Satt På Et Show

prøver du å få din lille fotballspiller til å sparke? Prøv å drikke litt appelsinjuice. OJ er kjent for antall naturlige sukkerarter det inneholder, men det har også tonnevis av vitamin C som vil holde kroppen din, så vel som babyens utviklende kropp, sterk og sunn. Så lenge du får helt naturlig appelsinjuice med begrenset eller ingen tilsatt sukker, er du inne for en sunn godbit samt et spark eller to. Babyer reagerer på økningen i blodsukkeret i kroppen din, noe som betyr at de vil ha mer energi og være mer sannsynlig å sette på et show for deg.

19 Vær Ikke Redd For Krydder

ja, du kan spise krydret mat mens du er gravid. Akkurat som alt annet skjønt, bør du ikke overdrive det-Hvis bare for din fordøyelsessykdom og for babyens smaksløks skyld. Prøver en krydret rett hver gang på en stund gjennom hele svangerskapet kan være interessant å se hvordan barnet reagerer på det. Du kan til og med oppdage lenger ned linjen at barnet ditt elsker krydret mat, bare fordi de hadde en smak for det mens de var i utero. Den fantastiske tingen om graviditet er at uansett hva du spiser, vil babyen din også oppleve på egen måte. Vi foreslår ikke ghost chiles eller noe, men en fin medium tomatillo salsa over noen tacos eller fiesta salatskåler kan være en fin måte å bytte ting på.

18 Prøv Litt Tørket Frukt Til Spark

Tørket frukt er kjent for å være høy i sukker som er grunnen til at de gjør en stor on-the-go snack for de gangene du kan føle deg lite energi. Mens du får et løft fra dem, er babyen din også. Det kan bare være nok sukker i tørket frukt for å få dem til å bevege seg rundt eller til og med sparke hvis de virkelig føler seg aktive, spesielt hvis det er tidlig om morgenen eller middag. Hvis barnet ditt har en tendens til å være mer aktiv om natten, kan du prøve å spise noen tørkede svisker eller mango for å oppmuntre spark per time. Det er et morsomt eksperiment, men kanskje ikke så mye når du prøver å få litt trangt øye.

17 Tenn En Brann Med Meksikansk Mat

Ah, tilbake til spice land! Babyen din vil definitivt kunne plukke opp krydret mat du inntar, og mens det meste treffer baksiden av tungen din, vil de kunne fange en mildere versjon lenger ned. Reseptorene på tungen er mer utviklet og avansert nok til å plukke opp omtrent alle typer krydder det er, for ikke å nevne din luktesans vil bare forbedre hva du spiser. Uten å kunne lukte noe ennå, blir babyen din en tonet versjon av hva måltidet ditt er, men de får fortsatt å oppleve livets krydder, så å si. Det er ryktet at krydret mat kan til og med gjøre dem hikke, noe som er for søtt for ord. Det er flott å utvide sine paletter på denne måten fordi det vil gi dem en kjennskap til ulike matvarer som forberedelse til når de er eldre, men også teste paletten ganske mye.

16 Gulrøtter I Noen Form

det er ryktet at det du spiser er en solid forberedelse for mat og smaker barnet ditt vil elske når de blir eldre. Gulrøtter, for eksempel, kan være en god testkjøring for denne teorien. Hvis du er en fan av sunn mat og nyte gulrøtter, enten du spiser dem i salater, dampet, sauteed, eller bare rå med noen ranch, prøve å spise dem et par ganger i uken gjennom hele svangerskapet. Du vil være interessert i å finne ut at babyen din kanskje liker gulrøtter i form av baby mat eller gulrotjuice, som noen mødre foreslår. Gulrøtter gir en fin søthet til enhver diett, men tilbyr også næringsstoffer du trenger gjennom graviditeten. I tillegg vil babyen din elske en veggie som også er super søt.

15 Mørk Sjokolade Får Babyen Sparker

en overbærenhet som er helt greit å spise ukentlig er mørk sjokolade. Det gir kraftige antioksidanter som vil hjelpe både deg og din baby, og mens det kan smake litt bittert, inneholder det fortsatt sukker. Babyen din vil sannsynligvis plukke opp denne bitterheten som vil være en spennende smak på paletten, men de vil også plukke opp sukkeret som sjokolade naturlig inneholder. Det er en fin godbit for dere begge, spesielt hvis du ønsker å få babyen din litt mer aktiv, for ikke å nevne at det er definitivt gode spiser. Prøv å kutte den med en boksrist eller zester over litt yoghurt eller havregryn om morgenen, eller til og med i en kopp te om natten.

14 Sporadisk Iskrem Er Greit

Vi vet vi vet, forteller deg at å spise en hel halvliter iskrem er ikke det beste å si til en kvinne som er i ferd med å ha en baby. I stedet vil vi si at noen ganger kan iskrem være en fin søt godbit for både deg og babyen din. Barnet ditt vil elske alle smaker som er søte siden fostervannet de inntar, er ganske motsatt-Litt salt , sterk og kraftig smaksatt. Ved å spise søtsaker nå og da (i moderasjon!), vil du bidra til å legge til en naturlig søthet som vil gjøre dem lykkelige, aktive og fornøyde.

13 Sunne Søtsaker Gir Babyen Energi

det er definitivt måter du kan gi barnet en smak av noe søtt uten faktisk indulging i en candy bar hver eneste dag. Cravings vil mest sannsynlig være gal vanvittig gjennom hele svangerskapet, og noe mange kvinner opplever er en økning i søte tenner. Pinterest er hjemsted for mange en søt tallerken som også er litt sunn (eller bare lavere i sukker), og en god måte å fortelle om babyen din er i det, er å måle bevegelsen etter at du spiser. En økning i blodsukkeret vil la dem vite at energi kommer deres vei, så lenge det er en sunn søt, babyen vil trolig nyte det like mye som du gjør!

12 Kinesisk Mat: Salt, Søt Og Sur

Det er en interessant ting å vurdere mens du er gravid, men Ikke Bare Kan Kinesisk mat (se ETTER MSG) være et hardt ute mens du er gravid, det kan også gi babyen din noen interessante smaker å oppleve. Salty er trolig den første smaken de vil oppleve med dette kjøkkenet, men retter som søt og sur kylling eller oransje kylling kan sende dem til en lykkelig sløyfe på grunn av søtheten. I tillegg kan ting som dampede grønnsaker i en lett saus legge til verdifulle næringsstoffer til kostholdet ditt og ta på seg en helt ny smakprofil for babyen din. Selvfølgelig, alt dette i moderasjon.

11 Thai Mat Er Flott For Vegetarianere

Thai mat kan være veldig sunt for deg fordi mange ingrediensene som brukes er friske og kokte på en slik måte som opprettholder den naturlige smaken og perfeksjonen som er vegetabilsk verden. Dette er et flott alternativ for mødre som er vegetarianer eller veganer, men fortsatt vil ha litt variasjon i kostholdet. Det beste du kan gjøre for babyens utviklende smaksløk, er å gi dem en smak av alt og se hvordan de reagerer. Thai mat har også en tendens til å bruke frisk frukt så vel som mango, noe som betyr at babyen din skal synge rosene dine.

10 italiensk Tilfredsstiller Mor Og Baby

ikke bare kan italiensk mat være super trøstende, men det har også en tendens til å være ganske sur og full av dristige, sterke smaker. Det vil ikke være mye søthet i dette matalternativet for babyen din, men du får sjansen til å dele noen av dine favoritt italienske retter med dem og gi dem en smak av en italiensk-slått Amerikansk stift. Pasta kan byttes for full hvete pasta som er høy i komplekse karbohydrater samt fiber, og avhengig av sausen, vil babyen din oppleve sitrus, meieri eller sure tomat smaker. Det vil være interessant, men definitivt tilfredsstillende for dere begge!

9 Unngå Svært Salt Mat

siden fostervannet babyen din allerede inntar, er litt salt og sterk, vil du unngå matvarer som er super høye i saltinnhold og også unngå å salte dine egne retter mer enn nødvendig. Salt kan også øke vannretensjon som kan få deg til å føle deg ekstra oppblåst og ubehagelig. Mens babyen din kan nyte en pickle nå og da, unngå å spise for mye fra retter som er kjent for å bruke mye salt, unngå salt kjøtt, og spesielt junk food som chips eller altfor saltet popcorn. Din baby vil mye heller foretrekke søt over salt uansett!

8 Babyen Elsker Havregryn Med Sødme

Det kan høres ut som den mest kjedelige av alle frokost-eller brunsjalternativer, men hør oss ut på denne. Ikke bare er havregryn flott for fordøyelsessystemet ditt så langt som fiber går, det kan også bli omgjort til et morsomt kjøretøy for alle ting søte. Legg noen terninger epler, clementine skiver eller mango biter til din daglige frokost for å få babyen startet tidlig om morgenen. Du kan til og med prøve litt tørket frukt og nøtter for en smakfull / søt kombinasjon og se hvordan babyen din reagerer på det-Alt du spiser, de smaker også, så det er ingen grunn til at det ikke kan være morsomt for dere begge.

7 Friske Frukter Har Vitaminer Babyen Trenger

vi skal bare fortsette å gjenta det; babyen din vil definitivt ha en preferanse for søte smaker siden det vil bekjempe den grove smaken av fostervann. Frisk frukt er en utmerket måte å få i noen sårt tiltrengte vitaminer og næringsstoffer uten splurging på super sukkerholdige snacks som definitivt ikke er sunne for deg. Lager opp på frukt som er høy i vitamin C og B! Dette kan være en morsom oppgave å følge etter hva som er i sesong på den tiden fordi babyen din kanskje ikke vet det ennå, men de vil spise i henhold til hvilken sesong de skal bli født i… Og det er faktisk veldig søtt.

6 Masse Grønnsaker For Å Gi Babyen Mange Smaker

Gitt at de ikke er alle søte, de er fortsatt sinnsykt sunne for deg mens du er gravid. Babyen din vil kunne plukke opp sterke smaker, så hvis du skal saute en haug med spinat og kale i olivenolje og hvitløk, bare vær oppmerksom på at babyen din sannsynligvis vil ha hvitløkpust også. Søte poteter er et godt alternativ hver gang en stund fordi de har et naturlig nivå av søthet, men kan fortsatt spises som en smakfull tallerken mens de er super allsidige. Gulrøtter er en god kilde til vitaminer og beta-karoten og kan sauteed eller stekt i en liten bit av helt naturlig lønnesirup for en litt søtere smak som babyen din vil elske.

5 Helt Naturlige Syltetøy Og Bevarer

hvis det er sommer, er det ingen måte du kan si nei til hel hvete toast slathered i noen fersken syltetøy,er vi rett? Den gode nyheten er at et alternativ som dette vil trolig få babyen opp og flytte rundt på grunn av snart å være økning i blodsukkernivået. Det er en flott ting å dra nytte av når sesongen kommer rundt, og selv ting som eple eller gresskar smør i løpet av høsten kan være en fin søt godbit. Holde noen på hånden for at tidlig morgen søt tann eller en middag snack med noen eple skiver eller kjeks også. Eller bare hold en skje i nærheten… Vi skal ikke si det til noen.

4 Smoothies For Helse Og Søtsaker

dette kan være et åpenbart alternativ og en som mange kvinner allerede deltar i, men smoothies er et godt alternativ for tidlige morgener. Du kan kaste inn nesten hva du vil og snike noen spinatblader der inne (frosset vil bidra til å skjule smaken enda mer), og sjansen er at hvis alt du smaker er bær, så er det alt babyen din vil smake også. De kan gi deg noen sunne spark for denne bare fordi de har økt energi, ikke ulikt du vil etter en peanøttsmør-banan-grønn smoothie. De er sunne, deilige, og noe babyen din vil absolutt elske.

3 Tro Det Eller Ei, Curry Får Babyen I Bevegelse

det er en gammel kones fortelling at curry vil hjelpe en kvinne til å gå inn i arbeid, og mens det ikke er noe definitivt bevis for dette, er det en solid sjanse for at det vil hjelpe babyen din til å stå opp og bevege seg rundt der inne. For de som ikke er kjent, har karri et myriade av robuste og lyse smaker; med en vanlig buljong med knuste tomater og kokosmelk, har du søt og sur og for å få varme, har du en vakker blanding Av Indiske krydder som spenner fra koriander til masala til spidskommen og alt i mellom. Dette er en smakprofil som skal gjøre et nummer på babyens palett, og hvem vet, de kan faktisk like det!

2 Glasert Laks Får Babyen Til Å Tro At Du Har Søtsaker

Laks er bra for deg under graviditet så lenge Det er moderat. Glasert laks, med honning eller brunt sukker, kan være en god måte å lure babyen din til å tro at han eller hun får søtsaker – når de i virkeligheten får en sunn dose omega-3 og proteiner med den. Det er en mager, men fet fisk som gjør det til det perfekte sunne sjømatalternativet å legge til kostholdet ditt, og vi er ganske sikre på at babyen din heller ikke har noe imot det for mye. Det er en fin måte å spise laks hvis du er (eller tror du ikke er) den største fan av det. Ta et ord av forsiktighet, skjønt… Laksen er kanskje ikke det eneste som prøver å svømme rundt etterpå.

1 Slå Avokado Til En Søt Tastebud Stimulator

Avokado er et utmerket sunt additiv til kostholdet ditt mens du er gravid, og selv før og etter. Siden de er ganske tørt på egen hånd, sjansene er babyen vil ikke være i stand til å smake mye som er grunnen til at de er den perfekte bilen for hva du er i humør for. Du kan legge til litt varm saus for et krydret spark, litt smaksatt hummus for litt salt, eller til og med slå en avokado til dessert. Det er riktig, med litt kakaopulver, mandelmælk og honning, har du den mest perfekte sunne(ish) desserten som både du og din baby vil elske.