Yoga Teknikker For Anger Management, Pranayama Å Kontrollere Sinne

Ansikt til Ansikt Med Sinne

Sinne Er en form for aggresjon som overflater i psyken til en person som svar på en feil gjort til, eller når han / hun møter en ubehagelig utfall fra en handling foretatt. Sinne i seg selv er ikke en separat, konkret følelse: det er en blanding av en kombinasjon av ulike andre negative følelser følte – med ulike intensiteter – på samme tid.

følelser en del som blir presset inn forming sinne er sjalusi, frustrasjon, hat og harme. På samme måte kan denne kombinasjonen av følelser være til stede i tanker, følelser eller fysiske handlinger. Pr Yoga handlinger er kulminasjonen av tanker, dermed ødeleggelse som er wreaked løs på den ytre verden har sin opprinnelse i sinte tanker.

Medisinsk vitenskap har ennå å skjelne algoritmen bak arbeider av menneskelig tankeprosess; vitenskapen er fortsatt sløv på forskningsstadiet når det gjelder å forstå menneskelig psykologi.

Yoga derimot er mer basert på erfaring-av energi skift – enn å være objektiv i henhold til kvantitativ tilnærming av vitenskap – fungerer på problemene knyttet til følelser basert på tanker fra sinn, kropp og energi vinkel. Det samme gjelder for sinne; tanker som er opprinnelsen er ingenting annet enn bunter av energi, prana.

I Motsetning til andre negative følelser, krever det høye potensialet for sinne ved å påføre ødeleggelse – internt så vel som eksternt – en mer seriøs tilnærming til å forstå sin natur og finne måter som den kan styres eller løses effektivt.

I Dag står verden på randen av fullstendig utslettelse på grunn av bare en skapelse av naturen, det menneskelige Sinn, og latent sinne er som RDX lastet i den. Yoga for å redusere sinne er den mest effektive agenten for å spre denne tikkende bomben i oss alle i det lange løp.

Yoga for å redusere sinne

Hvordan kontrollere sinne? Er det aktuelle spørsmålet blir spurt av alle som har blitt svidd av sin fakkel ved ulike anledninger? Selv om det er atferdsteknikker for å håndtere sinne, Ser Yoga for å redusere sinne på denne ulempen som en konsentrasjon av negative vibber som brister inn i raseri når gjenstanden for hat eller forakt kommer i nærheten.

Pranayamas Er en av de mest effektive verktøyene overlevert til oss av yoga for å hjelpe oss med å håndtere sinne. Yoga for å redusere sinne ser på negativitet som blokkeringer i banene til flyt av prana (kjent Som Kinesiske meridianer) gjennom kroppen.

Yoga Pranayamas for sinne renser kanalene, stier også kjent som “Nadis” i kroppen av enhver motstand mot strømmen. Når den pent opp negativ energi finner sin utgivelse form nervesystemet sinnet blir roligere og stødigere.

Yoga asanas skifte energi, prana fra en del av kroppen til den andre av vekslende kraft, sammentrekning og strekk, med avslapning langs lengden og bygge av den fysiske kroppen. Dette bevegelsesmønsteret, som strekker seg vekslende med avslapning, er iboende i nesten alle yoga asanas teknikker.