Necesidades y Deseos – ¿Sabes la Diferencia?

por Rusty Fleischer, Director del Programa–

Cuando saqué la palabra “need”, el Diccionario Gratuito en Línea Merriam-Webster la definió como:

• Una situación en la que alguien o algo debe hacer o tener algo
• Algo que una persona debe tener: algo que se necesita para vivir, tener éxito o ser feliz.

La definición de Anger Alternatives, aunque más corta y simple, se alinea con eso: “Algo que debes tener. No estás bien sin él.”Que” no está bien ” por lo general se convierte en sentimientos de ira, frustración, resentimiento y más.

Algunos de ustedes pueden estar familiarizados con la Jerarquía de Necesidades de Maslow, desarrollada durante los años 60 y 70 por Abraham Maslow, un psicólogo estadounidense. La jerarquía se ilustra como una pirámide que comienza con las necesidades básicas, biológicas y fisiológicas, como el aire, la comida, la bebida, el refugio, el calor, el sexo y el sueño. El segundo nivel, la seguridad, incluye la protección contra los elementos, la seguridad, el orden, la ley, los límites y la estabilidad. El tercer nivel se refiere a las necesidades sociales que se traducen en amor y pertenencia. El cuarto nivel son las necesidades de autoestima que incluyen autoestima, logros e independencia. En la parte superior de la jerarquía está la necesidad de autorrealización, la realización del potencial personal, la autorrealización y el crecimiento personal.

Porque son necesidades, cualquier necesidad que no se satisface se convierte en una pérdida personal y afecta la calidad de vida. Todos los niveles de la jerarquía de Maslow deben alcanzarse en su orden respectivo, dependiendo de los niveles inferiores. i. e. si estoy operando a un nivel de supervivencia, los alimentos y la seguridad serán una prioridad.

En nuestras enseñanzas ,las ” necesidades “se satisfacen con”deseos”. Eso puede sonar extraño, así que permítanme darles un ejemplo o dos para demostrar lo que quiero decir. Tengo hambre. Mi “necesidad” es comer, satisfacer el hambre. ¿Qué “deseo” utilizaré para satisfacer esa necesidad de comer? Podría abrir una lata de atún y hacer una sabrosa ensalada de atún, podría pedir pizza o podría conducir a la ciudad y comer en un restaurante local. Lo que elijo es el” deseo ” de satisfacer mi necesidad de comer. ¿Tiene sentido?

Aquí hay otro ejemplo. “Necesito” ir de mi casa a mi oficina, que está a dos millas de distancia. ¿Cómo voy a satisfacer esa necesidad? Podía caminar, conducir mi auto o andar en bicicleta. El problema es que está lloviendo afuera y caminar o andar en bicicleta no son buenas ideas y mi automóvil está en el taller de reparación, por lo que también está afuera. Afortunadamente, hay otros “deseos” que satisfacen mi “necesidad” de llegar a la oficina. Podría tomar el autobús, pedir un taxi o incluso pedirle a mi compañero de trabajo que me lleve.

Eso dice mucho sobre los “deseos”, son opciones y tener opciones es empoderador.

Los dos ejemplos que presenté fueron sobre situaciones cotidianas que todos encontramos de una forma u otra. Es lo mismo en las relaciones interpersonales. Es importante identificar primero cuál es mi “necesidad”. En una relación probablemente estará conectada a lo que Maslow llama nivel dos, necesidades de seguridad (emocionales y físicas) y nivel tres, necesidades sociales (amor y pertenencia).

En una relación, es mi responsabilidad, no la de la otra persona, satisfacer mis necesidades.

Hago esto con mis “deseos”, mis elecciones. El deseo de satisfacer la necesidad es también mi responsabilidad y mi elección. Es importante darse cuenta y aceptar que no siempre consigo lo que quiero y puede que tenga que elegir algo o tal vez incluso a alguien más. También es importante tener en cuenta que siempre existe la opción de otro “querer”/elección. Es posible que no pueda verlo sin el apoyo o la ayuda de un amigo, familiar o profesional, pero está ahí.

Otra cosa buena de los deseos es que son negociables. En otras palabras, si no consigo exactamente lo que quiero, todavía puedo estar de acuerdo con alguna variación de ello al tener en cuenta y considerar los “deseos” de los demás involucrados.

Así que ahora sabes la diferencia entre una” necesidad “y un”deseo”?

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