11 gezonde kanten om te combineren met je Sandwich

een sandwich is je favoriete maaltijd als je geen tijd hebt om iets speciaals te bereiden, toch? Gooi een paar ingrediënten tussen twee heerlijke sneetjes brood en je bent klaar om te gaan. U kunt echter ook een chique maaltijd maken van een sandwich. Of de sandwich zelf is eenvoudig of uitgebreid maakt niet altijd uit, de zijden die u kiest om het te koppelen met zijn waar het echt telt! Bekijk enkele van onze favoriete kanten om te combineren met sandwiches.

kies gewoon een van deze lekkere en gezonde sandwichopties, neem je favoriete brood biologisch brood van de plank en bereid je voor.

soepen + Sandwich: Klassiek Duo

soepen zijn uitstekend voor het serveren met broodjes. Kies de perfecte complementaire smaken, zodat u uw sandwich in de soep kunt dompelen en een vleugje extra genot voor uw smaakpapillen kunt toevoegen. De mogelijkheden zijn vrijwel eindeloos, maar hier zijn een paar ideeën om de creatieve sappen te laten stromen.

eenvoudige tomatensoep

een tosti en tomatensoep is een klassieke combinatie. Het is een super makkelijke maaltijd om op te maken en is zowel evenwichtig als voedzaamje kon een blikje tomatensoep pakken, of gebruik dit recept voor 3-Ingrediënt tomaat, die bijna net zo gemakkelijk is en 100x beter smaakt! Onze Rosie ‘ S San Francisco Bay zuurdesem is een perfecte smaak brood voor uw gegrilde kaas en tomatensoep feest. Voor de beste gegrilde kaas sandwich, kijk op onze recente blog post!

romige pompoen soep

stapel een stevige club sandwich met al je favoriete toppings op een paar sneetjes van ons machtige Meergrain brood en koppel met deze eenvoudige pompoen soep. Gemaakt in de slow cooker, kan het klaar zijn als je thuis komt en alles wat je hoeft te doen is gooien de sandwich samen en serveer jezelf een kom soep.

stevige en gezonde Chili

Chili is een stevig gerecht dat perfect is voor koude winterdagen. Het combineren met een gegrilde kaas zorgt voor een stevige maaltijd die je vult en verwarmt je van top tot teen. Kies een eenvoudig recept als dit voor een eenvoudige, maar vullende maaltijd.

reproduceer uw lokale delicatessenwinkels: Sandwich + Chips of frietjes

Chips of frietjes voeg een hartige crunch toe als bijgerecht voor een broodje kalkoen of ham op volkorenbrood van Geïnked Organics. Als je geen tijd hebt om te koken kun je op weg naar huis gemakkelijk een zakje ophalen in de winkel, maar als je wel tijd hebt in de keuken, zijn zelfgemaakte frietjes of chips veel gemakkelijker op een gezonde manier te maken met verse ingrediënten.

vanaf het begin gebakken zoete aardappel frietjes

zoete aardappelen zijn heerlijk en zo goed voor u! Ze zijn in principe zo veelzijdig als een gewone aardappel, maar met een extra portie voeding. Win-win! Ontdek het zelf met dit knapperig gebakken zoete aardappel frietjes recept.

olievrije Veggiechips

een portie of twee van uw groenten krijgen is gemakkelijk als u ze in knapperige chips verandert. Dit recept, dat geen olie nodig heeft, kan worden gebruikt met een verscheidenheid aan groenten voor een schuldgevoel-vrije zoute crunch.

voeg een salade toe aan uw favoriete Sandwich om een gezonde, smaakvolle Lunch te creëren

salade is een andere klassieke kant voor sandwiches, maar dezelfde oude groene salade kan saai worden. Kruid het op met deze variaties:

Aardbeienspinaziesalade

geef uw ogen ook iets om van te genieten met dit kleurrijke genot van een salade. Vol aardbeien, avocado’ s, fetakaas, rode uien, amandelen voor een beetje crunch, en gegarneerd met poppyseed dressing, dit spinazie recept is een Blijvertje!

mediterrane salade

voeg wat pittige Griekse smaken toe aan uw maaltijd met deze eenvoudige mediterrane salade. De salade heeft rucola, kikkererwten, rode uien, fetakaas, en is overgoten met een zippy Griekse vinaigrette die een welkome afwisseling is van de alledaagse groene salade.

combineer je Sandwichcreatie met smakelijke koolsla

koolsla is een andere klassieke kant om van te genieten met een sandwich. Of u nu eet op een stevige club op het grote witte brood van geïnkt Organics met alle fixaties of een eenvoudige ham en kaas op volkoren honing, koolsla is een mooie aanvulling.

natuurlijk is er meer dan één manier om koolsla te maken.

Napa koolsla

ervaar iets anders met de Aziatisch geïnspireerde smaken in deze SLA. Een mix van slechts een paar ingrediënten, napa kool, bok choy, paprika, azijn en sesamolie, het is niet alleen een mayonaise-vrije versie van koolsla, maar ook snel en gemakkelijk te maken.

Granny Smith Appelsla

dit koolslarecept is vergelijkbaar met wat je traditioneel zou verwachten van een romige koolsla. Echter, de toevoeging van granny smith appels geeft het een aangenaam verrassende taart beet. Probeer het als bijgerecht voor een broodje varkensvlees. Je kunt het zelfs in de sandwich zetten als de stemming toeslaat!

voeg groenten en Hummus toe aan uw lunch

Hummus is een heerlijk bijgerecht dat niet alleen gezond en stevig is, maar ook verrassend gemakkelijk thuis te maken. Alles wat je nodig hebt is een blik kikkererwten, tahini, een handvol kruiden, en een keukenmachine. Dit recept verklaart duidelijk het belang van het toevoegen van de ingrediënten in de juiste volgorde en hoe je elke keer een gladde, romige hummus krijgt.

als het tijd is om te eten, snijd dan gewoon een paar van uw favoriete groenten om in de hummus te dippen en te genieten. Hummus past ook goed bij brood dus wees niet bang om je broodje in de mix te dippen of te gebruiken om de laatste stukjes lekkere goedheid op te nemen.

lichte en voedzame Lunch: Fruit + Sandwich

Fruit is een gemakkelijke kant die goed werkt met bijna elke sandwich. Het kan zo eenvoudig zijn als het schillen en hakken van een banaan of appel te serveren met een pindakaas sandwich of het mengen van een fruitsalade als een verfrissende zomer bijgerecht. Deze fruitsalade is veelzijdig, gebruik gewoon het fruit dat je bij de hand hebt. De sleutel is om het te laten marineren in de sappen voor een paar uur voor het serveren.

vergeet het brood niet!

we hopen dat u genoten hebt van deze overheerlijke lijst van de beste kanten om te serveren met uw favoriete sandwiches. Natuurlijk, alles zal voor niets zijn als je sandwich is niet geweldig!

het belangrijkste ingrediënt in uw broodje is het brood. Zonder zacht, smaakvol, stevig brood is je broodje gewoon een levenloze creatie. Dus de volgende keer dat je in de winkel bent, koop dan je favoriete brood van Inked Organics om je sandwiches naar een hoger niveau te tillen! Lees hier meer over hoe geïnkt biologisch brood het beste is.