11 Must-Know als je wilt leren surfen maar niet kunt zwemmen

surfen is een potentieel gevaarlijke sport omdat het plaatsvindt in de oceaan vaak ver van de kust. De oceaan is onvoorspelbaar met stromingen, brekende golven en onderwater obstakels zoals riffen, rotsen en koraal.

Surfers brengen zichzelf in gevaar door te proberen golven te vangen vlak voordat ze breken. Brekende golven zijn krachtig en wipeouts kan leiden tot een oncontroleerbare rammen dat vaak wordt vergeleken met het feit dat in een onder water wasmachine.

desondanks is Surfen een leuke sport en elk jaar willen steeds meer mensen het proberen. Een van de meest gestelde vragen die ik krijg is “kan ik leren surfen als ik niet kan zwemmen?”

zwemmen is de belangrijkste vaardigheid in de surfsport, omdat surfers verantwoordelijk zijn voor hun eigen veiligheid in de oceaan. Als je niet kunt zwemmen, moet je jezelf wijden aan het worden van een competente zwemmer voordat je leert surfen. Ga niet surfen als je niet kunt zwemmen.

omdat dit zo ‘ n hot topic is in de surfgemeenschap, denk ik dat het belangrijk is om een aantal dingen te benadrukken die je moet weten als je wilt leren surfen en niet kunt zwemmen.

we moeten doorgaan en de disclaimer vroeg in dit artikel uit de weg ruimen.

DISCLAIMER

de oceaan is onvoorspelbaar en gevaarlijk. Ga niet surfen als je niet kunt zwemmen. Gebruik de informatie in dit artikel op eigen risico. De Auteur of iemand anders verbonden met surfersfootprint.com kan niet verantwoordelijk worden gehouden voor uw gebruik van de informatie op of gelinkt vanaf deze webpagina ‘ s.

nu de disclaimer uit de weg is, laten we 11 dingen bekijken die je moet weten als je wilt leren surfen en je kunt niet zwemmen!

geen strandwachten Met dienst

het is belangrijk te benadrukken dat zeer weinig stranden strandwachten hebben. Als je gaat surfen in de buurt van grote steden, stedelijke gebieden of toeristische bestemmingen, kunnen sommige stranden worden bewaakt door badmeesters, maar op de meeste stranden van de wereld bent u op uw eigen.In het westen van Canada zijn er geen strandwachten op de surfstranden. Een populair strand genaamd Long Beach in het Pacific Rim National Park was het enige strand dat badmeesters had tot het programma werd geschrapt in 2012 vanwege een gebrek aan financiering.

ik heb op honderden locaties over de hele wereld gesurft en ik kan me slechts een paar stranden herinneren met strandwachten.

de oceaan is niet uw lokale gemeenschap zwembad, verwacht niet dat een bewaker komt om u te redden als u in gevaar bent.

Oceaan & Strandgevaren

volgens de National Oceanic and Atmospheric Association (NOAA), een Amerikaans Federaal Agentschap, zijn er veel verschillende gevaren die u op het strand kunt tegenkomen.

NOAA wordt geleid door een team van wetenschappers dat onderzoek verricht, de oceanen en de lucht bestudeert, beschermings-initiatieven begeleidt en het publiek waarschuwt voor gevaarlijk weer.

van vervuiling tot onveilige bacterieniveaus, enkele van de gevaren die u kunt tegenkomen op het strand worden belicht in NOAA ‘ s artikel getiteld, “The Top Nine Dangers at the Beach and How You Can Stay Safe”. Ik heb de onderstaande informatie samengevat, maar voel je vrij om te klikken op de link om het volledige artikel te lezen op de website van NOAA.

Ripstromingen

Ripstromingen zijn sterke Onderwaterstromingen die van de kust afvloeien en zwemmers en surfers naar zee trekken.

Ripstromingen zijn niet altijd zichtbaar voor de nietsvermoedende Strandganger en vormen het grootste gevaar op het strand.

in plaats van tegen een scheurstroom te vechten, wordt aanbevolen om evenwijdig aan de kust te zwemmen om uit de stroom te komen.

bekijk de volgende video voor meer informatie over Ripstromingen

haaien, kwallen & andere zeedieren

hoewel het zeldzaam is om haaien, kwallen en andere zeedieren tegen te komen tijdens het surfen, is het belangrijk om de risico ‘ s te kennen voordat je de oceaan in gaat.

volgens de jaarlijkse samenvatting van de wereldwijde Haaienaanval van Florida Musuem waren er in 2019 64 niet uitgelokte haaienaanvallen in de wereld. De Verenigde Staten registreerden de meeste haaienaanvallen in de wereld met 41 en Australië stond op de tweede plaats met 11 in 2019.

de haaienaanvallen van de Verenigde Staten vonden plaats op de volgende locaties: Florida (21), Hawaii (9), Californië (3) en North Carolina (3), gevolgd door enkele gevallen in andere staten aan de kust. Lees de rest van het artikel door hier te klikken.

bekijk de Video van een haai die probeert professionele surfer, Mick Fanning aan te vallen tijdens een Zuid-Afrikaanse surfwedstrijd

je wilt niet onbewust naar een strand gaan dat een hoger risico heeft op haaienaanvallen of kwallensteken. Surfers moeten uitkijken voor waarschuwingssignalen, met andere surfers praten en zichzelf van tevoren informeren.

Shorebreak

Shorebreak is de plaats waar het land de zee ontmoet en de golven tegen de kust breken. De Shore break is onvoorspelbaar omdat het meestal optreedt waar het diepe water overgaat in ondiep water.

wanneer golven breken, geven ze een aanzienlijke hoeveelheid opgeslagen energie vrij die verwondingen kan veroorzaken door zwemmers en surfers tegen de bodem te slaan.

warmte & zonnebrand

warmte en zonnebrand lijken misschien niet iets waar u zich zorgen over hoeft te maken, maar ze zijn de beste weergerelateerde killers in de Verenigde Staten.

het lijkt misschien verrassend, maar hitte en zon veroorzaken meer doden dan elke andere weersvoorspelling. Als u van plan bent een dag op het strand zorg ervoor om jezelf te beschermen tegen zonnebrand, warmte-uitputting en hitteberoerte.

zwemmen en surfen zijn voor altijd met elkaar verbonden

mensen verbinden zwemmen en surfen vaak met elkaar omdat de meeste ervaren surfers goed op de hoogte zijn van waterveiligheid en over sterke zwemvaardigheden beschikken die hen helpen om met grote golven en uitdagende oceaanomstandigheden om te gaan.

er zijn aanwijzingen dat mensen duizenden jaren geleden op de golven reden door lichaamssurfen, wat betekent dat de eerste surfers zwemmen en surfen combineerden door zichzelf met hun ledematen voort te stuwen om op de golven te rijden door hun lichaam in een gebogen positie te houden (plat liggend).

de surfsport die we vandaag de dag herkennen, begon honderden jaren geleden en ontstond in Polynesië. De eerste surfers reden op grote houten planken zonder riemen. De eerste lijn van de surfplank, die de surfplank met de Ruiter verbindt, werd pas in de jaren 70 uitgevonden.

gedurende honderden jaren moesten surfers sterke zwemmers zijn, want als je van je surfplank viel, zou je moeten zwemmen om je surfplank terug te halen. Riemen waren een game changer voor de moderne surfer omdat ze je energie besparen, maar aan de andere kant kunnen ze je ook een vals gevoel van veiligheid geven.

zwemmen is nog steeds een van de belangrijkste vaardigheden bij het surfen, omdat u mogelijk losgekoppeld raakt van uw surfplank als uw riem knapt. Je moet de mogelijkheid hebben om te “zwemmen” door middel van brekende golven om een verloren surfplank op te halen, net als de originele surfers.

Zwemniveau vereist voor surfen

zoals eerder vermeld, is zwemmen een belangrijke vaardigheid als je wilt leren en beter wilt worden in surfen. Ik heb veel mensen dingen horen zeggen als “je moet in staat zijn om 100-200 meter te zwemmen zonder hulp als je wilt leren surfen”, maar zwemvaardigheden zijn niet direct gerelateerd aan hoeveel lengtes je kunt doen in een zwembad.

het is belangrijk alle basis zwemvaardigheden te ontwikkelen, waaronder comfort in het water, adembeheersing, drijven, watertrappen, schoppen en slagen. Je hoeft niet per se een efficiënte zwemslag te hebben om een geweldige paddler te zijn.

ik ken veel ervaren surfers die zeer comfortabel zijn in de oceaan, maar niet de meest sierlijke zwemmers zijn. Dat gezegd hebbende, ervaren surfers hebben de mogelijkheid om alle verschillende zwemmen vaardigheden te gebruiken wanneer dat nodig is.

een betere zwemmer worden helpt bij het surfen door uw comfort in het water, peddelefficiëntie en overlevingsvaardigheden te verhogen.

neem zwemlessen

als u niet kunt zwemmen en wilt leren surfen, moet u overwegen zwemlessen te nemen, omdat u uw zwemvaardigheden moet ontwikkelen als u wilt leren surfen en verder wilt surfen.

het is nooit te laat om te leren zwemmen en jezelf inzetten om een betere zwemmer te worden is een geweldig levensdoel.

hoewel ik leerde zwemmen toen ik jong was, moest ik op mijn 30ste lange afstand zwemvaardigheden opnieuw leren en begon ik aan de triatlonsport. Ik nam zwemles, vond trainingspartners en bracht vele uren door in het zwembad. Na 1 jaar intensieve training kon ik 2 mijl zwemmen zonder te stoppen.

als u op zoek bent om uw zwemmen te verbeteren, overweeg dan lessen te nemen in uw lokale gemeenschap zwembad of bekijk Total Immersion Swimming, dat is een van de beste zwemtrainingsprogramma ‘ s die beschikbaar zijn.

bekijk onderstaande Video over leren zwemmen door het Total Immersion Swimming program te volgen.

peddelen

volgens een studie gepubliceerd door de Auckland University besteden surfers meer dan 50% van de tijd aan peddelen in de oceaan. Dat betekent dat als je gaat surfen voor 2 uur, meer dan 1 uur zal peddelen.

uit dezelfde studie bleek dat een groot deel van de peddelinspanningen 1-10 seconden duurde terwijl surfers probeerden zich te positioneren en te peddelen om golven te vangen.

een korte samenvatting van de feiten over peddelen is als volgt::

• het fysisch meest veeleisende deel van surfen is peddelen
• peddelen moet plaatsvinden voordat u golven vangt
• korte peddelen zullen u helpen golven te vangen
• het beoefenen van peddelen zal uw peddelen vaardigheden verbeteren

er zijn veel verschillende manieren om uw peddelen vermogen en techniek te verbeteren zonder de oceaan in te gaan.

zie onderstaande Video voor surfoefeningen om peddelen te verbeteren.

Surfoefeningen op het Land

vermoeidheid & uitputting

hoewel zwemmen en peddelen zeer belangrijke vaardigheden zijn die u zullen helpen meer golven te vangen, raken de meeste surfers in de problemen omdat ze niet langer de energie hebben om met de uitdagende omstandigheden in de oceaan om te gaan, zoals brekende golven en ripstromingen.

ik heb een aantal uitgeputte surfers door de jaren heen geholpen om veilig aan wal te komen. Of het nu is omdat ze hun board verloren, gevangen in een rip stroom of waar te moe om verder te peddelen, het is meestal vermoeidheid die invloed heeft op uw vermogen om jezelf te redden.

volgens een studie gepubliceerd op PubMed zal hyperventilatie spiervermoeidheid veroorzaken tijdens langdurige inspanning.

surfen is een zeer actieve sport, die een grote hoeveelheid energie vereist. Als u zich richt op het verhogen van uw algehele conditie, zal het profiteren wanneer u besluit om te leren surfen.

elke sport of activiteit die uw kracht en aërobe capaciteit verhoogt, zoals wandelen, joggen, fietsen, zwemmen, weerstandstraining en zelfs Yoga, zal u beter voorbereiden op surfen.

concluderend:

Als u wilt leren surfen, is het mogelijk om een goede surfer te worden als u bereid bent de nodige inspanning te leveren om te leren zwemmen en uw peddelvaardigheden tot een competent niveau te ontwikkelen.

u zult veel hard werk, oefening en toewijding moeten doen, maar wees geduldig omdat het de moeite waard is.

veel succes en bedankt voor het lezen!