13 Tips om blaren van voetbalschoenen te voorkomen

Hoe bescherm je een blaar voor het spelen

als het niet helemaal nodig is om dit te doen, raden we niet aan om met een blaar te spelen. Dit komt omdat je het mogelijk kunt openen, waardoor de wond openstaat voor infectie. Als u van plan bent om te spelen met een blister, raden wij u aan deze goed te vullen.

de hierboven genoemde suggesties, zoals gaas en moleskin zijn goede manieren om een blister te beschermen voor gameplay. We raden aan om wat Vaseline over de bovenkant te wrijven om de wrijving nog verder te minimaliseren.

schaam je niet als je wat tijd nodig hebt om je blaar opnieuw te bedekken, of als je voor het einde van het spel op de bank moet zitten als de pijn te veel wordt. Het is veel beter om preventief te handelen en te voorkomen dat je blaar erger wordt dan door te gaan en jezelf echt te verwonden.

Hoe wordt een blisterverpakking behandeld

in het algemeen is het geen goed idee om uw blisterverpakking te openen, tenzij dit wordt geadviseerd door een gekwalificeerde medische professional. Als u de blaar uitpuilt, mag u de bovenste laag van de Blaar die er nu uitziet als overtollige huid niet verwijderen. Dit komt omdat de nieuwe huid onder de blister de bovenste laag van de huid nodig heeft om correct te genezen.

slechte blaren kunnen tot 3 weken duren om volledig te genezen, maar met de juiste zorg en onderhoud kan deze tijd worden verkort. Het opvullen van het getroffen gebied is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om de herstelperiode te minimaliseren. Probeer uw blaar te laten ademen wanneer u uw schoenplaatjes niet draagt.

een thuisremedie die de voorkeur geniet in de voetbalgemeenschap is het doen van een groene thee weken. Vul een kom met warm water en voeg 3 groene theezakjes en een eetlepel zuiveringszout toe. Week je voeten in deze oplossing gedurende 20-30 minuten. Groene thee staat erom bekend ontstekingsremmende eigenschappen te hebben en zuiveringszout heeft antiseptische eigenschappen. Gecombineerd, deze maken een geweldige week voor blaren voeten.

Aloë vera is een andere natuurlijke ontstekingsremmer. Algemeen gebruikt voor zonnebrand, is het ook hoogst efficiënt als blaarbehandeling. Veel drogisterijen zullen aloë vera gel verkopen. Breng dit eenvoudig aan op uw blaren en laat het absorberen in uw huid. Dit zal de pijn, roodheid en zwelling verminderen.

hoe laat u een blisterverpakking leeglopen

hoewel dit niet wordt geadviseerd, kan het in zeldzame gevallen nodig zijn om uw blisterverpakking leeg te laten lopen. We raden altijd aan contact op te nemen met een zorgverlener en hen te vragen om het voor u te doen. In het ergste geval kunt u het zelf doen, maar alleen als laatste redmiddel.

uw eerste stap is het wassen van uw handen en voeten met antibacteriële zeep en warm water. Veeg de blister en de huid eromheen af met jodium of een ander antisepticum.

gebruik dit antisepticum ook om een scherpe naald te steriliseren. Prik een paar gaatjes in de bovenste laag van de blister, dicht bij de plaats waar het de huid raakt. Vervolgens moet u de vloeistof langzaam laten uitlekken uit deze gaten, waarbij u voorzichtig druk uitoefent als dat nodig is.

let er goed op dat u de bovenste huidlaag niet afscheurt. Gebruik een antibiotische crème of vloeistof om de wond te steriliseren. Bedek het met wat schoon gaas om te voorkomen dat vreemde voorwerpen de open site binnenkomen.

controleer de blisterverpakking gedurende de komende dagen. Als u roodheid, pus of ontsteking ziet, of jeuk en toenemende pijn opmerkt, neem dan contact op met een medische professional. Dit zijn allemaal tekenen van een infectie die zeer ernstig zou kunnen worden indien onbehandeld.

als u deze niet opmerkt en de wond lijkt goed te genezen, dan is dat goed. Steriliseer een pincet en schaar, gebruik deze dan om de bovenste laag van de huid voorzichtig te verwijderen.

hoe plakt u een blaar op uw hiel?

als uw blisterverpakking niet is gescheurd, moet u een stuk kleefvilt of moleskin vinden dat 2-3, 5 inches groter is dan de blisterverpakking.

Maak een gat in het midden dat net groter is dan de omtrek van de blister zelf.

doe wat antibiotische zalf op de blister en plaats er de Moleskine overheen.

bedek dit gebied met gaas en bedek dit gebied met chirurgische tape om het goed vast te zetten.

Hoe kunt u de pijn van blaren verminderen?

het eerste wat je moet doen is alles verwijderen dat er druk op zet. Doe je schoenen en andere strakke schoenen uit.

u dient de lucht open te laten om zo veel mogelijk in te ademen. Als u weet dat het waarschijnlijk in contact komt met dingen, raden wij u aan het te bedekken met een blister pleister of moleskin.

als het zeer pijnlijk is, kunt u uw blaar om de paar uur ongeveer 20 minuten in koud water weken. Dit is vooral handig als de blaar jeukt of pijnlijk is. De beste manier om dit te doen is om een flanel vochtig te maken en het water uit te wringen voordat u het over de blister plaatst.

u kunt ook overwegen om op dit punt aloë vera gel aan te brengen om het genezingsproces te ondersteunen. Vitamine E is ook een effectieve home healing agent. Als u capsules vitamine E thuis heeft, leeg dan de inhoud en meng met een gelijke hoeveelheid calendula-olie. Breng dit aan op de blisterverpakking.

moeten mijn Schoenplaatjes strak zitten?

bij het kopen van Schoenplaatjes voor voetbal is het raadzaam om te kiezen voor een betere pasvorm dan bij andere schoenen. Veel experts raden dimensionering naar beneden een halve maat. Bijvoorbeeld, als je normaal kopen maat 11 ½ schoenen, zou je kopen maat 11 Schoenplaatjes.

hierdoor blijft uw voet stil in de schoen omdat er minder lucht is tussen uw voet en de schoenplaatjes. Maak je geen zorgen te veel, als het materiaal zal natuurlijk rekken om te vormen aan je voet na verloop van tijd.

in het algemeen mogen uw schoenplaatjes niet meer dan ¼ inch langer zijn dan uw grootste voet. Dit komt omdat schoenplaatjes die te groot zijn voor je voet vormen een groter risico op letsel.

kunnen inlegzolen in meenemers worden gedragen?

Het is absoluut noodzakelijk dat uw schoenplaatjes zich comfortabel voelen tijdens het voetballen. Het toevoegen van een binnenzool aan uw schoenplaatjes zal zorgen voor een extra laag padding op de zool van uw voet waardoor het gemakkelijker te dragen.

u zou de druk op uw voet niet moeten kunnen voelen, maar er zou ook niet te veel demping moeten zijn. Dit kan leiden tot instabiliteit en verwondingen.