degenen die leven in Zuid-Aziatische landen zoals Afghanistan, Bangladesh, Bhutan, India, Malediven, Nepal, Pakistan en Sri Lanka en Zuidoost-Aziatische landen zoals Brunei, Cambodja, Oost-Timor, Indonesië, Laos, Maleisië, Myanmar, de Filippijnen, Singapore, Thailand en Vietnam landen zoals India, Thailand, indonesië, maleisië en de Filippijnen zou goed bekend zijn met een plant genaamd pandan, een tropische plant die is veel gebruikt in de regionale keuken voor geur en smaak.
ik herinner me dat ik als kind opgroeide en door mijn moeder werd opgedragen naar de tuin van de buren te gaan om een paar blaadjes van deze plant te pakken wanneer ze gelei maakte of een taart bakte.
advertentie
gezondheidsvoordelen van Pandanbladeren
afgezien van de onmiskenbare geur dragen pandanbladeren in feite veel gezondheidsvoordelen. Vandaag zullen we praten over de 20 gezondheidsvoordelen van pandan bladeren en hoe u dit kunt voorbereiden op uw consumptie en actueel gebruik.
1Lowers bloeddruk
een van de meest krachtige gezondheidsvoordelen van pandanbladeren is de werkzaamheid bij het verlagen van de bloeddruk. Het is een natuurlijke manier om de symptomen van duizeligheid te verlichten en kan helpen om een beroerte te voorkomen. (Zie de Voorbereiding van pandan Blad Thee hieronder)
2Controls bloedsuikerspiegel
Pandan blad extract is natuurlijk antihyperglycemicpertaining aan een stof of therapie die tegenwerkt of lager verhoogde hoog niveau van glucose in het bloed en is gevonden om effectief te verlagen postprandialafter het eten of na een maaltijd bloed suiker, volgens een onderzoek uitgevoerd in Bangkok in 2015 en gepubliceerd op de AMERIKAANSE National Institutes of Health site.
hoewel het onderzoek werd uitgevoerd bij gezonde deelnemers, tonen de bevindingen ook aan dat pandanbladextract de insulinesecretie van bètacellijnen in de pancreas van ratten stimuleert en suggereert dat het mogelijk gebruikt kan worden in de traditionele geneeskunde voor de behandeling van diabetes mellitus. (zie de bereiding van Pandanbladthee hieronder)
“Pandanus amaryllifolius Roxb. bladextract bevat verschillende verbindingen die fungeren als een natuurlijke antioxidant en antidiabetica, zoals etherische oliën, tocoferolen, tocotriënolen, alkaloïde vetzuren, esters niet-specifieke lipide transfer eiwit, en carotenoïden en flavonoïden.”
3Remedy voor pijnen en krampen
Pandanbladeren is een uitstekende remedie tegen pijnen en krampen en kan worden aangebracht door een smeersel te bereiden en in het getroffen gebied te wrijven. Dit is ook goed voor de behandeling van pijn voor artritis. (Zie voorbereiding Pandan Leaf Liniment hieronder)
gezien zijn laxerende eigenschappen is pandan leaf ook goed voor het verlichten van maagkrampen en-spasmen. (Zie het bereiden van Pandan Blad Thee hieronder)
4natuurlijk muggen-en Kakkerlakkenafstotend
“het gebruik van pandan bladeren als een kakkerlakkenafstotend middel in de keuken en voedsel serveren gebieden biedt een veiliger en natuurlijker alternatief voor commercieel beschikbare chemische gebaseerde afweermiddelen … en het is gratis als je je eigen te kweken!”
Dit is geen direct gevolg van inname, maar een indirect gezondheidsvoordeel doordat ziekteverwekkers dragende plagen van u en uw huis wegblijven. Wrijf je armen, benen en andere blootgestelde delen van je lichaam met een extract van pandan bladeren om muggen weg te houden.
als alternatief voor citroengras kunt u ook pandanbladeren gebruiken als een ander natuurlijk afweermiddel om kakkerlakken weg te houden. Spray de pandan blad extract op gebieden van uw huis, met name keuken en badkamer hoeken, waar kakkerlakken zijn waarschijnlijk te vinden. Een fles van het extract kan worden bereid om te worden gebruikt wanneer dat nodig is. (Zie voorbereiding Pandan Leaf Liniment hieronder)
5alleviaten jicht
Pandan blad thee is bekend dat het urinezuur in het lichaam vermindert en kan helpen om de symptomen van jicht te verlichten. Het regelmatig drinken van deze zelfgebrouwen thee kan ook helpen om nierstenen uit het lichaam te verwijderen. (Zie het bereiden van Pandan Blad Thee hieronder)
zie hieronder hoe pandan-sap van pandanbladeren wordt bereid.
6 rijk in voedende essentiële oliën
Pandan bladeren bevatten essentiële natuurlijke oliën die ze geweldig maken voor het stimuleren en behouden van uw algehele gezondheid. (Zie het bereiden van Pandan Blad Thee hieronder)
bevat anti-carcinogene eigenschappen
verschillende verbindingen in pandanbladeren werken als een natuurlijke antioxidant, waardoor het extract anti-carcinogeen is en goed is voor het voorkomen van kanker wanneer het regelmatig wordt gebruikt. (Zie de bereiding van Pandan Leaf Tea hieronder)
PANDAN producten op eBAY
8Good voor de gezondheid van huid en haar
Pandan leaf is goed voor de huid en het haar en helpt het haar te voeden en roos te voorkomen. Gebruik het regelmatig met routine shampooing en herstel de glans op dof haar. Breng het aan op de huid om zonnebrand te behandelen. (Zie voorbereiding Pandan Leaf Liniment hieronder)
verhoogt de eetlust
voor degenen die een zwakke eetlust hebben, vooral als ze net hersteld zijn van een ziekte of een afkeer hebben van voedsel, kan pandan leaf helpen uw eetlust te herstellen en te stimuleren. Drink pandan leaf tea ‘s ochtends en’ s avonds om het verlies aan eetlust af te schudden. (Zie het bereiden van Pandan Blad Thee hieronder)
10reduces Fever
Pandan leaf tea kan helpen om de symptomen van koorts te verminderen door geleidelijk de lichaamswarmte te verminderen. (Zie het bereiden van Pandan Blad Thee hieronder)
uithoudingsvermogen
om uw uithoudingsvermogen te vergroten, kook vijf pandanblaadjes met 3 glazen water, verwijder de bladeren na het koken en laat het brouwsel staan tot het afkoelt. Voeg wat citroendruppels toe aan het water en drink om de 2 dagen. U kunt dit voordeel ook krijgen door het drinken van de pandan leaf tea. (Zie het bereiden van Pandan Blad Thee hieronder)
12 helpt bij het overwinnen van impotentie
Pandan leaf is ook een natuurlijke remedie die mannen kan helpen bij het overwinnen van impotentie wanneer ze regelmatig worden ingenomen. Om dit te doen, was 3 stukjes pandan bladeren en snijd ze in kleine stukjes. Kook de blaadjes in 4 kopjes water tot het volume water gehalveerd is, dus ongeveer 2 kopjes. Drink deze vloeistof twee keer per dag-elke keer één kopje ‘s ochtends en’ s avonds.
13onderstelt angst en Stress
om angst te onderdrukken, dient u 2 stukjes pandanbladeren te wassen en deze dun te snijden. Brouw de blaadjes in een glas kokend water. Eenmaal afgekoeld, zeef het water en drink de vloeistof onmiddellijk. Neem dit 2 tot 3 keer per dag tot u zich beter voelt.
14reumatische aandoeningen
rheumatisma populair maar onbepaald voor een verscheidenheid aan aandoeningen die gekenmerkt worden door ontsteking, degeneratie of metabole ontregeling van bindweefselstructuren (met name gewrichten en verwante structuren), met pijn, stijfheid of bewegingsbeperking, en omvat aandoeningen zoals artritis, osteoartritis, bursitis en ischias. kan invloed hebben op zowel jonge als oude mensen, en wordt meestal veroorzaakt door het eten van voedingsmiddelen die hoge purinea kleurloze kristallijne verbinding met basiseigenschappen bevatten, vorming van urinezuur op oxidatie zoals spinazie, ansjovis, rood vlees, mosselen en alcohol, evenals baden laat in de nacht. Om reuma te behandelen, bereid een smeersel en breng aan door het getroffen gebied te masseren. (Zie voorbereiding Pandan Leaf Liniment hieronder)
slapeloosheid
Pandanbladeren bevatten alkaloïdanie van een klasse van stikstofhoudende organische verbindingen van plantaardige oorsprong die uitgesproken fysiologische effecten op de mens hebben. Zij omvatten drugs zoals morfine en kinine, en gifstoffen zoals atropine en strychnine. verbindingen die een kalmerend effect hebben op het menselijk lichaam. Het lichaam kalm houden helpt om beter te slapen. Roer een theelepel honing in wat pandan blad thee en consumeer warm. (Zie het bereiden van Pandan Blad Thee hieronder)
reclame
16verlaagt hoofdpijn
zoals vermeld heeft pandanbladextract een kalmerend effect op het menselijk lichaam en is het een geschikt middel om hoofdpijn te verlichten. (Zie de Voorbereiding van Pandan Blad Thee hieronder)
17Treating Huid Schimmelinfecties
Pandan blad is ook bekend als een effectieve behandeling voor een huid gemeenschappelijke schimmel-infectie bekend als tinea versicolor, of in de volksmond bekend als panau in het Maleis en PeranakanAn etnische groep die afstammen van Chinese kolonisten uit de zuidelijke provincies, die gekomen is om de Maleise archipel, waaronder Brits Malaya, nu Maleisië en Singapore, waar ze worden ook wel aangeduid als Baba-Nyonya. gemeenschap. Om deze schimmelinfectie te behandelen, moet het pandan-bladextract intern worden ingenomen door de thee gemengd met een beetje zout voor de smaak te bereiden. Het water moet dagelijks gedurende 3 tot 5 dagen worden ingenomen voor de werkzaamheid. (Zie het bereiden van Pandan Blad Thee hieronder)
constipatie
het dagelijks consumeren van pandan bladthee kan helpen constipatie te voorkomen en te overwinnen. (Zie het bereiden van Pandan Blad Thee hieronder)
het introduceren van pandan leaf extract in uw dieet kan helpen om uw lever te ontgiften en gifstoffen uit uw lichaam af te voeren. (Zie gebruik als ingrediënt bij het koken en bereiden van Pandan Leaf Tea hieronder)
20Treat tandvleespijn
we hebben dit niet geprobeerd, maar we kregen te horen dat pandanbladeren droog kunnen worden gekauwd om tandvleespijn te behandelen.
hier is een video geüpload op het YouTube-kanaal HEALTHY waarin wordt gesproken over de gezondheidsvoordelen van pandan leaves:
voorbereiding van Pandanblad voor consumptie of topisch gebruik
gebruik als ingrediënt bij het koken
hoe pandanbladeren worden verzameld en in een knoop gebonden.
het gebruik van pandanbladeren tijdens het koken is eenvoudig. Verzamel 2 tot 3 bladeren van gemiddelde lengte en bind ze in een knoop. Voeg ze toe aan een pot rijst en kook de rijst met de pandan bladeren in het water. De geur en essentie van de pandan bladeren worden opgenomen in de rijst.
u kunt de gebonden bladeren ook in soepen, stoofschotels en curry ‘ s plaatsen en het aroma van de pandanbladeren in het preparaat laten doordrenken. Een gezond en geurig brouwsel inderdaad!
in ieder geval moet de essentie van pandanbladeren in uw culinaire bereiding worden geëxtraheerd en moeten de bladeren worden weggegooid en niet worden geconsumeerd, omdat ze te vezelig en oneetbaar zijn.
gebruik als ingrediënt bij het bakken
om pandanbladextract te gebruiken bij het bakken, kook de bladeren in water en voeg dit toe aan de bloem.
het bereiden van Pandanbladthee
lichtgroene kleur van een vers gebrouwen pandanbladthee.
Pandanbladthee is gemakkelijk te bereiden en is een uitstekende manier om de gezondheidsessentie van deze prachtige plant te verkrijgen. Voor te bereiden:
was 3 tot 4 kleine of middelgrote pandan bladeren grondig, verzamel ze en bind ze in een knoop.
breng een kleine pot water aan de kook en voeg de blaadjes toe aan het kokende water.
optioneel: u kunt een klein stukje gember aan de mix toevoegen als u dat wilt.
laat de bladeren gedurende 5 minuten in het kokende water blijven.
laat het mengsel nog eens 10 minuten sudderen tot de bladeren zacht worden en het water groen wordt (hoe meer bladeren worden gebruikt, hoe donkerder groen de thee wordt).
verwijder de bladeren uit het water.
Drink de thee als deze koel is.
N. B. overtollige koele thee kan worden overgebracht naar een luchtdichte container of fles en kan tot 7 dagen in de koelkast worden bewaard. Gooi de restjes na 7 dagen weg.
voorbereiding Pandan-Liniment
sommigen van ons kunnen zich herinneren dat ze Sloan-Liniment (rechts) hebben gebruikt om spier-of gewrichtspijn veroorzaakt door spanningen, verstuikingen, blauwe plekken of artritis te verzachten. Echter, voor degenen die allergisch zijn voor chilipepers, dat is een actief ingrediënt in Sloan ‘ s Liniment, pandan bladeren bieden een alternatieve levensvatbare oplossing.
om een liniment te bereiden dat afkomstig is van het Latijnse woord linere en soms balsem of hittewrijven wordt genoemd, is een liniment een medicinaal topisch preparaat met een lagere viscositeit dan lotions voor toepassing op de huid door wrijven om wrijving te creëren, voor de verlichting van pijn, stijfheid, pijn en spanningen. pandan bladeren gebruiken:
plaats 50 ml virgin kokosolie in een pot en verwarm het zachtjes (laag vuur).
was 5 tot 6 middelgrote pandanblaadjes grondig, verzamel ze en bind ze in een knoop.
leg de pandanblaadjes op laag vuur in de pot.
laat de warmte sudderen zodra u de gecombineerde geur van kokosolie en pandanbladeren detecteert.
zet het vuur af en laat het mengsel ongeveer 1 tot 2 uur afkoelen.
breng het mengsel na afkoeling over in een luchtdichte glazen container of fles voor eenvoudige toepassing.
aanbrengen door het smeersel zo nodig op het aangetaste gebied te masseren. Het smeermiddel hoeft niet opnieuw te worden verhit.
het bereiden van Pandan-sap uit Pandanbladeren
u kunt ook een blender gebruiken om gesneden stukjes pandanbladeren tot pulp te malen en het resultaat te zeven om het sap te verkrijgen. Bekijk de volgende snelle video door marecipes.com om te zien hoe dit wordt gedaan:
gezondheidsvoordelen van Pandan-bladeren voor iedereen
een van de beste kenmerken van pandan-bladeren is, in tegenstelling tot de meeste geneesmiddelen op basis van chemicaliën en vrij verkrijgbare geneesmiddelen, dat het geen bijwerkingen heeft.
” sommige mensen vinden het aroma van pandanbladeren aangenaam en leggen een paar stukjes blad in de auto als natuurlijke luchtverfrisser. U kunt vinden dit vrij gebruikelijk in taxi ‘ s in Thailand, Singapore en andere Zuidoost-Aziatische landen.”
Pandan bladeren bevatten van nature tannine en essentiële oliën, die geweldig zijn voor de behandeling van pijn en verzachtende ontstekingen. Men kan ze vrij gemakkelijk bereiden voor consumptie zoals hierboven beschreven.
zolang uw lokale klimaat dit toelaat, kan de pandan-plant gemakkelijk praktisch gratis in uw achtertuin worden geteeld. Het is een geweldig idee om een plant die zoveel voordelen voor de gezondheid biedt binnen handbereik te hebben. En als je geen zin hebt om er een te kweken, zijn ze meestal vrij gemakkelijk te verkrijgen en te verkrijgen, vooral van vriendelijke buren die ze kweken. Maar echt, kweek je eigen!
om te leren hoe je je eigen pandan plant kweekt, bekijk ons artikel over hoe je Pandan Plant kweekt.
Leave a Reply