5 Body Transformation Contest Secrets

stel je voor dat je bijna 3 pond per week verliest gedurende 3 maanden. Dat is wat Jonny Munro deed om een lichaamstransformatie wedstrijd te winnen en zijn uiterlijk en zelfvertrouwen volledig te veranderen in slechts 12 weken.

door het gebruik van korte, burst-workouts kon Jonny meer dan 32 pond vet verliezen terwijl hij rugpijn verloor, geld besparen en het vertrouwen opbouwen om weer shirtloos op het strand te gaan.

ontdek Jonny ‘ s 5 body transformation program wedstrijd geheimen hier.

# 1-U moet een stimulans hebben om te veranderen

u hebt echt een stimulans nodig om aan de slag te gaan. Het kan de diepe brandende verlangen naar vrijheid van het vet, of je zou willen vertrouwen op te bouwen en hebben meer energie. Voor Jonny kwam de grootste stimulans van zijn dochtertje.Dit hielp Jonny een geweldige reis te beginnen waar hij zoveel leerde over zijn lichaam en zijn vermogen om te slagen. Als je worstelt, of depressief bent, zul je versteld staan van niet alleen hoe goed een lichaamstransformatie je fysiek laat voelen, maar ook van de mentale veranderingen die je krijgt, waaronder een toename in je zelfvertrouwen.

# 2-Je hebt een Deadline nodig voor je lichaamstransformatie

veel mensen stellen uit zonder een deadline, en het is echt de sleutel om mensen, waaronder Jonny, nu actie te laten ondernemen. Dus de volgende keer dat een lichaamstransformatie wedstrijd begint, zorg ervoor dat je meedoet en profiteer van de deadline om actie te ondernemen.

# 3-Leer meer over uw lichaam, voeding en lichaamsbeweging

zoals de meeste jongens was Jonny actief toen hij jonger was, maar toen hij eindelijk zijn eerste echte baan kreeg, begon hij minder te bewegen en meer te eten. In wezen ging hij door een “omgekeerde” lichaamstransformatie en kreeg veel gewicht. In feite, kwam hij meer dan 40 pond vet aan.

maar toen hij meedeed aan de TT Transformation Contest, veranderde alles omdat hij aandacht begon te besteden aan hoe zijn lichaam reageerde op bepaalde voedingsmiddelen en lichaamsbeweging. workout routines

hij ontdekte dat hij zich veel beter voelde bij het eten van volledig, natuurlijk voedsel en het doen van korte, burst-workouts. Sinds Jonny een atletische man was, was hij niet in lange langzame cardio, en hij vond de turbulentie Training trainingen deed veel meer voor zijn vet verlies.

# 4-Focus op korte, Burst-Workouts om je lichaam te transformeren

Jonny had nog niet getraind voordat hij met zijn transformation fat loss journey begon, dus begon hij verstandig langzaam met de beginnerstraining van Turbulentietraining. Maar in slechts een paar korte weken, hij was veel sterker en verloor bijna 20 pond vet!

hij heeft zijn druk op de borst verdubbeld (terwijl hij borstspier wint en man boob fat verliest) en hij heeft ook bijna zijn interval training van vetverbranding verdubbeld.

# 5-Focus op hele, natuurlijke voedingsmiddelen beelden

hoewel Jonny 12 weken niet perfect at (hij had een paar grote ijs nachten), zijn toewijding aan het eten van hele, natuurlijke voedingsmiddelen zoals fruit, groenten, en mager eiwit bronnen hielp hem gemakkelijk verliezen van het vet, terwijl nog steeds het ijs sommige nachten.

Plus, hij heeft levenslange voedingsveranderingen gemaakt die gemakkelijk te houden zullen zijn omdat hij houdt van het eten van goed voedsel en hoe het hem voelt. Hij is niet langer aan het “uitchecken” als hij eet. In plaats daarvan, hij geniet van echt voedsel en vermijdt verwerkte rommel.
Bonustip – neem veel metingen

een van Jonny ‘ s spijt over de resultaten van zijn wedstrijd voor lichaamstransformatie is dat hij niet genoeg metingen heeft gedaan. Terwijl hij zijn lichaamsgewicht had, wat misschien wel de belangrijkste maatregel is, wist hij zijn vetpercentage niet.Maar het belangrijkste is dat Jonny krachtige lichaamstransformatie heeft voor en na foto ‘ s om te delen met de wereld en om zijn dochter een dag in de toekomst te laten zien. Jonny kan zo trots zijn op zijn vermogen om te transformeren.

de wedstrijd heeft hem weer vrijheid, energie, trots en vertrouwen gegeven, en ik weet dat het hetzelfde voor jou kan doen. Plus, hij inspireert anderen om transformatiesucces te worden vanwege het verschil dat hij heeft gemaakt in zijn eigen lichaam.Jonny ‘ s energie is enorm en zijn rugpijn is verdwenen dankzij de eenvoudige oefeningen met lichaamsgewicht tijdens Turbulentietraining, gecombineerd met het verliezen van meer dan 32 pond vet, wat moeilijk kan zijn voor iemands lichaam.

dus begin vandaag nog met deze body transformation wedstrijd geheimen en je zou het vertrouwen en de vrijheid kunnen hebben net als Jonny, en binnenkort zal jij degene zijn die anderen inspireert om te transformeren!

ik kijk uit naar uw succes,

Craig Ballantyne, CSCS, MS

PS-Klik hier om Turbulentietraining te proberen.