51 spirituele doelen om te gedijen In (2021)

10 min read

je hebt geleerd om de dromen van je leven na te jagen, maar niemand heeft je geleerd hoe je een deel van je te voeden dat niet gezien kan worden; je ziel, geest, intellect, wil, ego, energie, emoties, geweten, en meer.

Lees verder om te ontdekken hoe het stellen van spirituele doelen U kan helpen te gedijen en uw leven te verbeteren.

laten we er recht in duiken.

oefening dankbaarheid

dit spirituele doel is een van de beste manieren om te beginnen. Voel dankbaarheid voor de eenvoudigste dingen in je leven die je een niveau van vreugde brengen.

herken je Ego

het is wat ons voorbereid houdt op fysieke overleving, maar het ego kan het overnemen en lijden veroorzaken.

Spread vriendelijkheid

Onderneem actie om iemand te helpen die geen beloning belooft. Gewoon een glimlach of een oprecht vriendelijk woord kan het verschil maken om vrede te brengen aan iemand.Mindfulness houdt in dat je in het moment leeft en je eigen menselijke ervaring observeert via alle vijf je zintuigen.

u kunt uitdagingen op een ontspannen en effectieve manier aan, opent deuren om u te helpen uzelf authentiek te begrijpen, verhoogt uw mentale stabiliteit, enz.

zelfreflectie

denk elke dag na over uw beslissingen en handelingen als een spiritueel doel. Kijk naar hen vanuit een objectief oogpunt en vraag jezelf af wat je beter zou kunnen doen.

blijf objectief naar het verhaal of de emoties van de dag, zodat u duidelijk kunt zien.

Schrijf een tijdschrift

opzettelijke reflectie en schrijven kan u helpen te bepalen waar u bent geweest en waar u naartoe gaat.

reflecterende momenten bij het schrijven in een dagboek kunnen de overtuigingen die je ooit zo zeker van was, in twijfel trekken. Dan kun je nieuwe overtuigingen aannemen die meer in lijn zijn met wie je werkelijk bent.

Ken uw waarden

uw waarden maken het leven zinvol voor u. Maak kennis met wat ze zijn en laat het belang van hen grond U.

mediteer dagelijks

breng 5 of 10 minuten per dag door met mediteren om je verbinding te voelen met iets dat groter is dan jezelf–of een hoger rijk.

u zult helderheid krijgen en werken aan het verbinden met uw hoogste zelf.

vrijheid om te kiezen

oefen uw vrijheid uit om uw gedachten en overtuigingen te kiezen. Je hoeft niet elke gedachte te geloven die je denkt. Vraag ze, als een spiritueel doel, en beslis of ze passen bij uw waarden.

empathie tonen

empathie creëert een nieuw niveau van geduld, begrip en mededogen naar anderen door te voelen wat ze kunnen voelen. Soms hoeft er niet eens een woord te worden gesproken.

leer uzelf kennen

ken de kwaliteit van uw gedachten en hoe ze u in uw lichaam doen voelen.

Valideer uw emoties

uw ervaringen samen met uw gedachten en overtuigingen creëren uw emoties. Dus Valideer en accepteer ze als ze opkomen, laat ze door je heen gaan en laat ze gaan.

vasthouden aan het verhaal van de ervaring en de emotie ervan brengt je alleen maar lijden.

cultiveer tolerantie

vraag een andere persoon om zijn geloof of perspectief uit te leggen, zodat je kunt proberen zijn standpunt te begrijpen.

Kijk naar uw overeenkomsten met anderen in plaats van uw verschillen.

vrijwilliger

vrijwilligerswerk in uw gemeenschap zal u helpen uit uw comfortzone te komen en u in staat stellen deel uit te maken van iets dat groter is dan uzelf.

het zal u ook helpen om een verschil te maken voor mensen in uw gemeenschap op een manier die u misschien nooit echt begrijpt.Neem rituelen op

Creëer kleine, maar betekenisvolle gewoontes, zoals dankbaarheid voor de maaltijd, avondgebed, het lezen van inspirerende boeken of geschriften, of wat je geest ook opheft.

loslaten van ongezonde gewoontes

Mindfulness helpt u zich meer bewust te worden van ongezonde gewoontes waar u nog nooit aan hebt gedacht.

kies ervoor om ze naar het verleden te laten gaan en ze te vervangen door meer gezonde.

Radiate Peace

Identificeer manieren om uw relaties, gedachten en acties vrediger te maken. Werk om spanningen in verschillende gebieden van je leven te verlichten om je spirituele groei te bevorderen.

Vermijd onnodige negativiteit terwijl u op vreedzame wijze vaste grenzen stelt aan dingen die u wel en niet tolereert.

observeer hoe alles met elkaar verbonden is

spirituele groei vereist naar binnen kijken, maar het is belangrijk om ook je focus te openen en te voelen dat je deel uitmaakt van een groter geheel.

je bent verbonden met mensen, dingen en het universum op een significante manier die je leven en het leven van anderen raakt. Deze verhelderende realisatie ondersteunt je acties, overtuigingen en gedachten voor groei.

Extend Grace

Help iemand anders op zijn spirituele reis.

verleen genade aan iemand die een pauze nodig heeft, of help iemand de stukjes van hun verbrijzelde dromen te begrijpen.

20. Breng meer tijd door in de natuur

mensen zijn een deel van de natuur en we hebben ons er op de een of andere manier van afgescheiden. We zijn erop uit om het te controleren, in plaats van ermee te werken.

tijd doorbrengen in de natuur helpt u herinneren en verbinden met wie u werkelijk bent.

blootsvoets op de grond lopen

de energie van ons lichaam stemt overeen met de energie van de aarde. Blootsvoets lopen laat de energie van de aarde omhoog stromen en samensmelten met onze Energie.

voordelen zijn een gezonder lichaam, verstand en geest.

het leven werkt altijd in uw voordeel

zelfs in uitdagende omstandigheden helpt het leven u te zien wie u werkelijk bent. Erken dat het leven ons kansen geeft om het licht in de wereld te zijn door onze uitdagingen.Zit in stilte

zit in stilte

zit in stilte betekent gewoon om met je geest helder van denken te zijn en de geluiden die je hoort en wat je ziet op te merken zonder ze te labelen.

let op alles wat je zintuigen oppikken en laat ze gaan als ze voorbij zijn.

observeren zonder etikettering

observeren zonder etikettering, let er gewoon op dat er een geluid is zonder het te merken als tjilpen, een vogel of een motor. Kijk gewoon zonder de dingen te labelen.

dit is een oefening die gedaan wordt zonder de geest erbij te betrekken. Jij bent gewoon het bewustzijn.

aarding

verbinding met de energie van de aarde gebeurt op twee manieren. Een daarvan is door blootsvoets op de grond te staan of te lopen en zich fysiek met de aarde te verbinden.

een andere manier is door binnenin te zitten en je energie te visualiseren die door je voeten naar beneden reikt en de aarde in gaat. Je energie strekt zich dan uit als wortels in de grond.

sta Open om niet te weten

velen van ons voelen zich veiliger om te weten hoe een omstandigheid zal gaan. Maar als je de behoefte om te weten hoe los kunt laten en gewoon het gevoel van de visie in je hart kunt houden, ben je de meester.

zingen, dansen of overslaan!

deze activiteiten verminderen stress, stimuleren een immuunrespons, verhogen uw pijndrempel, verbeteren hart-en longfunctie, enz.

het zijn ook leuke manieren om je spirituele doel te bereiken. Ze heffen je vibratie op wat leidt tot meer optimisme, zelfwaarde en dankbaarheid. Zeker de moeite waard om een paar maten te zingen, zelfs als je denkt dat je slecht zingt!

laat de slachtoffermentaliteit Los

medelijden met jezelf houdt je vast in een slachtoffermentaliteit of martelaarsmentaliteit. Dit ontkoppelt je van spirituele groei.

Volg de stappen om ongezonde gewoonten los te laten.

opbeurende Muziek

opbeurende geluiden en liedteksten helpen je natuurlijk om je op te vrolijken en als de liedteksten spiritueel zijn, kan het je ook dichter bij je heilige kant brengen.Natuurgeluiden

natuurgeluiden

het horen van natuurgeluiden kan helpen u te verbinden met de heiligheid van de aarde.

de fysieke voordelen zijn verminderde pijn, lagere stress, verbeterde stemming en betere cognitieve prestaties.

waardeer schoonheid

er is overal schoonheid als je goed genoeg kijkt. Als je je perspectief verandert, veranderen de dingen waar je naar kijkt.

begin schoonheid te waarderen en je zult schoonheid in meer dingen zien, waardoor je vastbesloten bent om te gedijen.

neem een zonsopgang mee

het ontzag dat je voelt bij het zien van een zonsopkomst helpt je in de stilte te steken om te zien dat er iets groters is waar we allemaal deel van uitmaken.

Word lid van een groep gelijkgestemde mensen

omring jezelf met mensen wiens doelen en aspiraties vergelijkbaar zijn met die van jou. Je zult je niet alleen voelen in je pogingen en je zult verantwoording vrienden hebben.

u zult elkaar helpen.

vergeef

vasthouden aan wrok en verleden doet alleen pijn aan jezelf. Het doet de andere persoon niets.

bepaal of het echt de moeite waard is om deze dingen vast te houden. Laat dan los en vergeef.

meer onderscheidend worden

onderscheidingsvermogen is het vermogen om het verschil tussen goed en fout, waarheid en leugen te herkennen.

het vereist het verkrijgen van een sterk gevoel van wie je bent en het begrijpen van motieven. Dit kan worden bereikt door meer tijd in toewijding en meditatie door te brengen.

afstemmen op uw intuïtie

intuïtie is het vermogen om iets instinctief te begrijpen, zonder de noodzaak van bewuste redenering.

het onderhouden van een relatie met het universum door toewijding kan u helpen meer intuïtief te worden.

Creëer een Gebedsroutine

gebed is communicatie tussen mensen en God. Doelen om je lasten te lossen in gebed of door te bidden voor anderen kunnen routine worden gemaakt.

als je niet in God gelooft, kunnen gebeden eenvoudig worden aangeboden aan het universum of de energie om je heen.

laat de controle los

uw ego houdt ervan U voor de gek te houden door te geloven dat u alles in uw leven en zelfs andere mensen kunt beheersen en repareren, waardoor u of anderen op de een of andere manier lijden.

begrijp dat er veel dingen buiten je zijn waar je geen controle over hebt, en het is oké. Misschien voel je je opgelucht.

observeren vasten

vasten kan u helpen uw focus te behouden bij het observeren van spirituele verplichtingen, evenals uw gezondheid verbeteren, omdat dit een goede manier is om uw lichaam te ontgiften.

leer meer over het heelal

Stel doelen om boeken over het heelal te lezen en te bestuderen en het beter te leren kennen. Meer weten over het universum is een van de kenmerken van spiritualiteit.

bezoek spirituele Sites

de meeste wereldreligies hebben heilige plaatsen of plaatsen van historische betekenis.

Plan dergelijke sites alleen of met een kleine groep te bezoeken om u te helpen dieper te verbinden met de verhalen die de praktijken van dergelijke religies vormen.

zoek spirituele antwoorden op levensvragen

vragen komen vaak voor in de menselijke geest, zoals: Waar gaan mensen heen als ze sterven? Zal de wereld vergaan? Is er een oordeel na de dood?

Stel een doel om de waarheden van dergelijke vragen te ontrafelen en vorm uw eigen mening over hen.

onthechting van het lijden

als je verstrikt raakt in het herhalen van het “verhaal” van wat er in je hoofd of hardop gebeurde, dan weerhoud je jezelf ervan om je te verbinden met de diepere jezelf.

wat in het verleden ook pijnlijk was, maak het uw intentie om het eindelijk los te laten en bekijk het vanuit een bezwaar perspectief. Sluit het boek over dat verhaal en cultiveer dingen die je laten gedijen in je spirituele leven.

Mindful Walking

lopen zodat u op pauze op het leven kunt drukken en gewoon in het moment kunt zijn. Neem alle bezienswaardigheden en geluiden mee met je zintuigen en laat de schoonheid om je heen ontstaan.

bewust lopen is een praktijk die vele grote voordelen kan opleveren.

Luister naar uw lichaam

emoties zijn een signaal dat uw lichaam u geeft om u te laten weten of uw gedachten of overtuigingen in lijn zijn met uw hogere zelf of niet.

zodra u dit signaal herkent, kunt u toestaan dat die emotie door u heen beweegt en een gedachte of geloof dat zich beter voelt zijn plaats laat innemen.

spirituele aanhalingstekens

Houd een aantal opbeurende spirituele aanhalingstekens bij de hand om naar te luisteren, zodat je naar ze kunt gaan wanneer je herkent dat het tijd is om je weer te verbinden met je hogere zelf.

herken uw energielichaam

het is minder voor de hand liggend om aandacht te besteden aan uw energetisch lichaam omdat het subtieler en ongezien is.

bewust afstemmen op subtiele tekens en signalen in en om u heen helpt u te leren om al uw energiecentra op één lijn te houden.

beoefen Yoga

de bedoeling achter yoga is om je lichaam, geest en ziel te harmoniseren. De fysieke voordelen zijn bekend, maar het helpt je ook verbinding te maken met je lichaam en de emoties die diep in je zijn opgeslagen.

Yoga moedigt niet-oordelen en een acceptatie over waar je bent in het leven met de wetenschap dat je een sterke basis aan het bouwen bent voor een meer empowerment leven.

verdiep uw religieuze praktijk

welke religie u ook aanspreekt, verdiep deze door meer te leren over haar geschiedenis en de diepere betekenissen en leringen.

maak uw ruimte vrij

u wisselt voortdurend energie en informatie uit met anderen en het is natuurlijk dat u zich uitgeput of overweldigd kunt voelen.

maak uw energetische en mentale ruimte vrij, bijvoorbeeld door te smeren met wierook, salie, ceder of palo santo. Het opruimen van rommel in uw leefruimte maakt ook uw energie.

loskoppelen van technologie

hoewel online technologie een zegen is, kan het u afleiden van uw doelen als u voortdurend sociale media controleert of online gaat, zelfs zonder het te merken.

doe mee aan de beweging naar digitale detoxen, door tijd vrij te maken om de stekker uit technologie en internetdienst te halen.

Wat Kan Ik Doen Voor Spirituele Groei?Stel spirituele doelen door je kern te verkennen, en stel jezelf vragen als: Wie ben ik? Wat is mijn doel? Wat waardeer ik het meest?

Stel doelen om dieper over jezelf na te denken en laat je dingen opmerken die je zullen helpen om vervulling te bereiken. Stel spirituele doelen om diepere betekenissen in je leven te zoeken en analyseer patronen om je te helpen zien dat je controle hebt over je lot.Neem 5 tot 10 minuten om elke dag te mediteren als u wakker wordt, tijdens uw lunchpauze of voor het slapen gaan. Spirituele doelen zullen je geest bevrijden en een sterkere relatie met je spirituele welzijn bevorderen.

Wat Zijn Enkele Voorbeelden Van Persoonlijke Doelen?Het stellen van doelen helpt ons betere resultaten te bereiken en ons gemotiveerd te voelen door verantwoordelijkheid te nemen voor onze acties.

enkele voorbeelden van persoonlijke doelen zijn::

• In het nieuwe jaar zal ik meer vrije tijd doorbrengen met familie
• om te groeien en volwassen te worden als een persoon
• nieuwe vaardigheden ontwikkelen om professioneel succesvol te zijn
• liefde voor mijn familie vaker uiten
• schrijf elke dag in mijn dagboek

Smart Spiritual Goals

Smart Spiritual Goals zijn geschreven volgens de volgende criteria, zodat u meer succes kunt hebben met uw doelstelling:

• specifiek: wees specifiek genoeg zodat je weet wanneer je je doelen hebt bereikt.
• meetbaar: Houd uw doelen bij door het hebben van een manier om het te meten.
• haalbaar: stel je doelen hoog genoeg om jezelf uit te dagen en duw je voorbij je comfortzone, maar niet zo hoog dat ze onmogelijk te bereiken zijn.
• realistisch: zorg ervoor dat uw doelen overeenkomen met uw visie die cruciaal is om ze te bereiken.
• tijdgerelateerd: of het nu een week of een maand is, time based goals helpen u tempo te maken als u naar het gewenste resultaat gaat.

bijvoorbeeld:

• algemene doelstelling: Ik wil spiritueel groeien en gedijen.

S. M. A. R. T. Goal: Ik zal me concentreren op mijn spirituele gewoonten en beginnen met meer tijd door te brengen in de natuur. Ik doe dit voor een week en ik merk een verandering als ik succesvol ben.

Hoe Kan Ik Me Richten Op Spirituele Groei?

Stel een intentie voor spirituele groei in en schrijf uw spirituele doelen op.

een idee zou kunnen zijn om je familie en gemeenschap erbij te betrekken om spiritueel met je mee te groeien.

Word lid van een online community voor ideeën en verbindingen om u te helpen op koers te blijven. Het komt erop neer dat spiritueel groeien relationeel van aard is.

uw spirituele doelen zullen u verbinden met uw directe relatie met God, het Goddelijke, het universum of welk label u zich prettig voelt te gebruiken.Voor de atheïst wordt vaak gedacht dat atheïsten geen spiritualiteit hebben. Spiritualiteit is simpelweg een bijvoeglijk naamwoord dat gebruikt wordt om de zoektocht naar iemands plaats in het universum te beschrijven.Spirituele doelen zijn de intenties die je hebt om je doel te ontdekken en een zinvol leven te leiden.

het maakt niet uit of je de leer van Christus volgt, Buddah, of zelfs als je helemaal niet religieus bent en niet in God gelooft.Door spirituele doelen te stellen voel je je verbonden met het universum, de wereld en de mensen erin. Atheïsten begrijpen dat en het is essentieel voor de psychologische samenstelling van onze soort om zich zo te voelen.

Wat Is Het Uiteindelijke Doel Van Spiritualiteit?

doelen als de nieuwe auto, het grotere huis of je zus liefdevoller maken, brengen geen “geluk” als je het werk niet hebt gedaan om je tevreden te voelen.

de ultieme spirituele doelen zijn verlicht genoeg om de uitdagingen die onvermijdelijk zijn in het leven toe te staan, te komen en te gaan terwijl ze veel minder lijden.Sluit je aan bij de vele mensen die hun goddelijke verbinding vinden en zichzelf bevrijden van geestelijke gezondheidsproblemen.

laat vriendelijkheid uw hart vullen en heb de intentie om anderen te dienen. Deze zullen je helpen je te concentreren op je spirituele doelen om te gedijen.

als dit artikel u nieuwsgierig heeft gemaakt naar wat uw spirituele doelen zijn om te bloeien, stuur dit dan alstublieft door naar een vriend om hun reis te ondersteunen. Of commentaar hieronder ✅ ✅ op wat uw spirituele doelen zijn.

Intuã tieve Life Coaching-9 Redenen om op je intuïtie te vertrouwen

9 beproefde strategieën om massale actie te ondernemen

Career Coach-wat je moet weten