600m hardlooptips?

aangezien het je tweede keer is dat je track doet, zou ik me niet al te veel zorgen maken over letterlijk uitgeput zijn, het betekent dat je hard werkt en dat is iets dat sommige beginners niet bereiken. maar vergelijk volledig dood zijn niet met betere tijden en zo, Er is zoiets als jezelf overwerken, een van onze varsity jongens deed dat Voor xc en had een geweldig seizoen kunnen hebben als hij dat niet deed. als een algemene regel, zodra u uw comfort zone beginnen te krijgen uit het en duw jezelf, maar altijd niet tot het punt waar je wilt sterven elke praktijk. wat betreft een specifieke training voor morgen, Ik neem aan dat je de ene 600m morgen doet en de loopband gebruikt? zit je in een team of is dit alleen voor jezelf, want Ik heb nog nooit gehoord van een 600m race hier in de buurt. als dit alleen voor u, Ik tweede de 8x200m herhaalt dat de andere man zei, of misschien 2×400, rust voor 5, dan een andere 2×400 dan gedaan. als je in een team zit, raad ik aan om de coaches te vragen over je situatie en wat ze weten, omdat ik geen expert ben en ze zouden weten hoe je beter werkt.