7 Tips om de communicatie met senioren te verbeteren

goede communicatie is de sleutel tot het onderhouden van een sterke relatie met uw oudere dierbaren. Soms, spreken met senioren vereist een andere stijl van communicatie dan het spreken met jongere mensen, en de rol veranderingen die optreden tijdens het ouder worden kan invloed hebben op uw relatie dynamiek.

gelukkig is communicatie een aangeleerde vaardigheid, dus praten met oudere volwassenen kan gemakkelijker worden met de praktijk. Als u niet zeker weet waar u moet beginnen, zijn hier zeven tips die het communiceren met senioren gemakkelijker kunnen maken:

wees geduldig

uw gesprek met een senior geliefde kan gebeuren in een ander tempo dan wat je gewend bent of comfortabel met. Maar jaag ze niet op. Laat momenten van stilte, en wees bereid om een paar momenten te wachten terwijl ze erachter te komen wat ze willen zeggen.

houd het gesprek op één onderwerp tegelijk, en vermijd het stellen van meerdere vragen op een Rij. Dit kan verwarrend zijn voor oudere volwassenen. Gebruik dit ook als een kans om actief luisteren te oefenen. Plan niet uw antwoord of follow-up vragen als uw geliefde spreekt. In plaats daarvan, luister met de bedoeling om te begrijpen wat ze zeggen. Luister niet alleen naar hun woorden, maar besteed ook aandacht aan hun toon van stem, gezichtsuitdrukkingen en lichaamstaal om te begrijpen wat ze echt betekenen.

het kan nuttig zijn om te controleren met hen van tijd tot tijd tijdens het gesprek, ook. Sommige senioren kunnen het moeilijk hebben om te volgen wat je zegt, dus je kunt hun begrip controleren door te pauzeren en om hun input te vragen.

vragen stellen

het stellen van een oudere volwassen vragen is een van de meest waardevolle manieren om verbinding te maken met hen. Maak geen veronderstellingen over wat uw senior geliefde wil of nodig heeft. Het is essentieel dat senioren een gevoel van autonomie en onafhankelijkheid behouden. Helaas, veel oudere volwassenen verliezen dit als anderen beginnen om beslissingen te nemen voor hen. Zelfs als uw geliefde wordt geconfronteerd met fysieke gezondheidsproblemen of cognitieve achteruitgang, geef ze zoveel mogelijk mogelijkheden om voor zichzelf te spreken.

bijvoorbeeld, in plaats van je gezinslid te vertellen wat ze gaan eten voor de lunch, vraag ze wat ze willen. Als ze moeite hebben met het bedenken van opties, geef ze dan twee of drie keuzes. Ongeacht leeftijd, iedereen wil zich gehoord voelen.

vragen kunnen ook een geweldige manier zijn om een gesprek te starten of te onderhouden. U kunt uw oudere familielid reminiscentie vragen om meer te leren over hun levenservaringen. Veel oudere volwassenen graag verhalen over hun leven te delen, en het stellen van vragen toont uw geliefde dat je wilt horen wat ze te zeggen hebben. Hier zijn enkele ideeën voor reminiscentievragen:

• waar was je favoriete plek waar je naartoe reisde?
• Wat is uw meest trotse prestatie?
• Wat is uw favoriete hobby?
• wie waren uw beste vrienden toen u opgroeide?
• wat was uw eerste baan?
• welk advies Heeft u voor jongeren?

begin geen argumenten

als jij en de senior van verschillende generaties zijn, kan het zijn dat je het niet eens bent over alles. Mensen die opgroeiden in verschillende tijdperken hebben de neiging om verschillende meningen over politiek, sociale kwesties, en levensstijl keuzes. Zelfs als jij en je geliefde het oneens zijn, probeer dan je gevechten te kiezen. Je zult waarschijnlijk niet hun levenslange mening te veranderen door ruzie met hen, en het starten van een conflict kan hen het gevoel angstig of geïsoleerd.

als je het niet eens bent over een belangrijke beslissing, probeer dan compromissen te sluiten. Het kan moeilijk zijn om de middenweg te vinden, maar laat je geliefde weten dat je ze hoort en je geeft om hun input. Wees voorzichtig met uw toon van de stem, woord keuzes, en gezichtsuitdrukkingen. Zelfs als je gefrustreerd bent, doe er alles aan om kalm en beleefd te blijven tijdens het gesprek.

niet neerbuigend doen.

sommige mensen hebben een slechte gewoonte om neer te praten tegen senioren. Het kan nuttig zijn om uw spraak te vertragen, in een diepere toon te praten en uw volume te verhogen als uw geliefde problemen heeft met het horen of verwerken van taal. Pas wel op dat je ze niet neerbuigt.

er is een dunne lijn tussen duidelijk spreken en spreken alsof je met een kind praat. Langzamere en diepere spraak is makkelijker te begrijpen voor senioren, maar je hoeft geen infantiele taal te gebruiken als je met senioren communiceert. Soms spreken mensen in een hogere stem wanneer ze praten met volwassenen die ouder worden, wat het voor hen alleen maar moeilijker maakt om de woorden duidelijk te horen.

oogcontact en face-to-face communicatie zijn ook belangrijk. Als je geliefde in een rolstoel zit, moet je ook gaan zitten zodat je op hetzelfde niveau zit. Wanneer u torent boven iemand in een rolstoel, ze kunnen voelen neergekeken op of onzichtbaar. Ga naast ze zitten en houd oogcontact terwijl je praat.

gebruik” I ” statements

Dit is een nuttige techniek voor effectieve communicatie met mensen van alle leeftijden, niet alleen met senioren. Mensen hebben de neiging om zich aangevallen te voelen wanneer anderen gebruik maken van “u” verklaringen. Bijvoorbeeld, als iemand zegt: “Je moet vroeg naar bed gaan,” kan je het gevoel hebben dat je wordt geboeid. Als iemand zegt:” u vergeet altijd de afspraken van uw arts in te plannen, ” kunt u het gevoel hebben dat u oneerlijk wordt gelabeld.

Als u meestal” u ” – uitspraken gebruikt bij het spreken met een senior, kunnen ze reageren door zich terug te trekken of defensief te worden. Om een gezonde relatie te behouden, terwijl het overbrengen van dezelfde boodschap, proberen te veranderen “u” verklaringen naar “I” verklaringen. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: “Ik denk dat het belangrijk is om vroeg naar bed te gaan vanavond, “of:” Ik zal je helpen om je afspraken in te plannen.”Met deze stijl van communicatie kunt u de nadruk leggen op de teaminspanning en voorkomen dat u uw geliefde controleert of bekritiseert.

minder afleiding

senioren hebben de neiging om gevoeliger te zijn voor geluiden dan jongere volwassenen, dus achtergrondruis kan communicatie met verouderende volwassenen moeilijk maken. Als je oudere geliefde moeite heeft met horen, kan extra ruis het voor hen nog moeilijker maken om je woorden te begrijpen. Als ze geconfronteerd worden met cognitieve achteruitgang, kunnen te veel stimuli verontrustend zijn.

Schakel de TV, radio of andere luidruchtige apparaten uit wanneer u met uw oudere familielid spreekt. Probeer ook visuele afleiding te verminderen. Gezicht je geliefde terwijl je spreekt, zodat ze je lippen kunnen zien bewegen en je non-verbale uitdrukkingen kunnen zien. Persoonlijk spreken is meestal makkelijker dan telefonisch spreken, omdat ze je beter kunnen horen. Als je een serieus gesprek wilt voeren, doe dat dan thuis, waar je meer controle hebt over de omgeving en potentiële afleidingen.

lachen

niemand is te oud voor humor. Hoewel het belangrijk is om uw oudere familieleden te respecteren, kunnen lachen en grappen met hen uw band versterken en vreugde aan hun dag brengen. Senioren zijn minder waarschijnlijk dan jongere mensen om te genieten van agressieve humor die anderen bespot, maar ze hebben de neiging om zelf-verbeterende humor, die gaat om het zien van de grappige kant van stressvolle situaties.

als uw geliefde is het ervaren van cognitieve achteruitgang of problemen met taalverwerking, ze kunnen niet begrijpen lange, ingewikkelde grappen. Korte en eenvoudige grappen kunnen een geweldige manier om spanning te verlichten, hoewel, zolang je niet lachen op hun kosten.

gesprek is belangrijk voor senioren om hun cognitieve gezondheid en kwaliteit van leven te behouden. Iedereen is anders, dus je kan hebben om uw aanpak en stijl aan te passen op basis van de persoonlijkheid van de senior. Het belangrijkste is dat je je dierbaren de ruimte geeft om te praten en actief te luisteren naar wat ze te zeggen hebben.

als u of een geliefde worstelt met geestelijke gezondheid, overweeg dan om met een therapeut te praten. Counseling is een geweldige manier om je mentale en emotionele welzijn te verbeteren en je communicatieve vaardigheden te oefenen. De gelicentieerde therapeuten van Blue Moon Senior Counseling zijn gespecialiseerd in het werken met oudere volwassenen en het aanpakken van de unieke uitdagingen die optreden als we ouder worden. Neem vandaag nog contact met ons op voor meer informatie.