A 15 Step Guide To Reclaiming And Remembering Who You Really Are

waarom vergeten we wat we al hebben? Soms is het moeilijk om te zien wat er recht voor ons en in ons is; zozeer zelfs dat we in een staat van wazig zien of misschien complete blindheid belanden. Als we te veel tijd in ons eigen hoofd doorbrengen, zien we niet in dat de wereld om ons heen blijft draaien. We verliezen het feit uit het oog dat anderen ook delen in de ervaring van het mens zijn. We vinden manieren om onze wensen, angsten, verlangens en verwachtingen op anderen te projecteren — in de hoop dat ze ons zullen repareren en aan onze behoeften zullen voldoen. Als ze niet voldoen aan” onze set van eisen”, bekritiseren we hen en vaak onszelf nogal hard.

er zijn twee waarheden: anderen in ons leven kunnen net zo verloren zijn als wij … misschien zo niet meer. Of ze zien zichzelf en ons duidelijk. Ze weten echter dat het niet hun taak is om ons te “repareren” en de mal te vullen die we zo hard hebben geprobeerd om ze in te zetten. Op hun beurt moedigen ze ons aan om ons eigen werk te doen — of ze nu fysiek vertrekken of aanwezig blijven, ze geven ons de ruimte die we nodig hebben.

1. Je moet weten dat je de kracht hebt om jezelf te genezen.

het is een natuurlijk vermogen dat we allemaal bezitten. Het kan gedaan worden door zelfbewustzijn, door afgestemd te worden op je basisbehoeften en door acceptatie. Onze geest, lichaam en ziel wachten op onze aandacht, het is gewoon een kwestie van klaar en bereid zijn om het werk te doen in uw eigen tempo.

2.) Zodra je je gebroken delen begint te koesteren, zullen transformaties beginnen plaats te vinden.

fysieke, mentale en emotionele verschillen in onze persoon worden duidelijk voor onszelf en anderen. U kunt merken dat in tandem als uw zuivering van uw leefruimte kunt u ook gewicht te verliezen. Het punt is, je doet weg met wat het is dat je naar beneden drukt. Wat je ooit pijn bracht (zelfs iets simpels als een nummer), kan nu neutraal en met gemak worden geconfronteerd.

3.) Mensen, gedrag, en dingen die je ooit gebruikt om lege plekken te vullen zal wegvallen of zichzelf opnieuw uitvinden.

wat ons ooit potentiële schade, onverschilligheid of ongemak in ons leven zou kunnen hebben veroorzaakt, heeft daar geen plaats meer in. We worden ons bewust van onze vroegere manieren en nemen de beslissing om onszelf en onze tijd te vullen op een manier die goed, veilig en comfortabel voelt.

4. Anderen zullen reageren op wat je gelooft dat je bent en wat je denkt dat je verdient.

als je je eigenwaarde kent, zul je jezelf eren en voor jezelf zorgen. Op je beurt kun je anderen begeleiden om hun potentieel te bereiken en hen leren hoe ze je met waardigheid moeten behandelen.

5. In plaats van te komen van een plaats van gebrek, stoppen met zich te concentreren op wat niet, en beginnen na te denken over wat wel.

zodra u begint de manier waarop u over uw huidige situatie spreekt of ziet te herkaderen, zult u meer zegeningen toestaan om uw leven binnen te komen op manieren die niet te voorzien zijn. In plaats van kritiek te uiten of te klagen, vind manieren om positieve verklaringen af te leggen — hardop of alleen voor je geest om te horen.

6. Oprecht zijn met jezelf geeft je kansen om een leven te leiden zonder spijt, twijfel en onzekerheid.

het bevrijdt je om de wereld door eerlijkheid te navigeren in plaats van je te verbergen achter een zelf opgelegd masker. Waarom zou je niet eerlijk zijn tegen de persoon die je eerlijkheid het meest verdient? Je bent het aan jezelf verplicht om te spreken en je persoonlijke waarheid te zoeken.

7. Oprecht zijn met anderen stelt je in staat om je hart en geest te spreken op een manier die ondersteunend, constructief en behulpzaam is in plaats van veroordelend, schadelijk en kritisch.

soms kan het heel moeilijk zijn om de ware verlangens van ons hart uit te drukken, onze kwetsbare kant te tonen, afwijzingen te anticiperen of misschien bang te zijn dat we anderen pijn zullen doen. Het ligt in uw recht om uit te drukken hoe en wat u denkt en voelt — het draait allemaal om de levering en authenticiteit.

8.) Beslis wat je wilt en maak een flexibel plan.

jezelf een redelijke deadline geven kan helpen om het proces vlotter te laten verlopen en als de dingen onderweg moeten veranderen om succes te bereiken, Omarm het — hoe moeilijk of gemakkelijk het ook mag zijn.

9. Denk aan een van de mooiste dagen die je al hebt geleefd.

laat de warmte van het geheugen uw hart vullen en uw geest uitbreiden. Neem dit gevoel en laat het zich vermenigvuldigen—waardoor je nog meer mooie dagen te komen. Laat deze herinnering ademen en hou het niet te strak vast…want op je beurt maak je ruimte voor nieuwe mensen om binnen te komen.

10. Onthoud dat je een mens bent. Het is niet jouw taak om perfect te zijn. Het is jouw taak om jezelf te zijn.

er kan iemand zijn die mooier, slimmer, rijker, vriendelijker en stabieler is dan jij. Er kan iemand zijn die niet zo mooi, slim, rijk, vriendelijk en stabiel is als jij. Dit doet er allemaal niet toe. Wat er toe doet is dat jullie een unieke rol en identiteit hebben hier op aarde – waarin er slechts” één ” jij is—onvolmaakt perfect.

11. Heb geduld met jezelf… en met anderen.

als er iets is dat we op eigen kracht kunnen verkrijgen, komt het vaak gemakkelijker, zoals het kopen van een nieuw kledingstuk, het inschrijven voor een cursus, het ontdekken van een nieuwe hobby, of het kiezen van wat je wilt eten voor het diner. Maar als er iemand anders bij betrokken is, werk je aan twee verschillende termijnen, niet één. Denk aan banen, relaties, vakantieplannen.

12. Vergeef jezelf.

er kunnen momenten zijn dat je niet trots bent op wat je hebt gezegd, gedaan, gedacht, en hoe je je gedroeg. Dat geeft niet. Het is al gebeurd en je kunt ervoor kiezen om jezelf te corrigeren en vooruit te gaan op een manier die je in staat stelt om trots te zijn op je woorden en daden in het heden en de toekomst.

13. Vergeef anderen.

er kunnen ook momenten zijn dat iemand u onrecht heeft aangedaan, verraden, geschonden en u diep heeft gekwetst. Je kunt ervoor kiezen om de woede en wrok los te laten — de kans is groot dat ze het al vergeten zijn. Door de gebeurtenissen steeds opnieuw te herhalen, zal dat niet veranderen wat er al gebeurd is, maar zal het alleen maar meer trauma veroorzaken aan een reeds fragiel deel van jullie. Hoewel dit misschien een van de moeilijkste dingen is om te doen, ben jij het die zegevierend naar buiten komt door liefde in plaats van haat.

14.) Vertrouwen en geloof hebben.

je bent hier op aarde gezet voor een reden-het is misschien nog niet duidelijk voor je, maar je bent hier om te leren, te groeien en te evolueren door het gezicht van tegenspoed en door vele zegeningen. Dit is de balans van dingen en door te kiezen voor vertrouwen in jezelf, anderen, en het proces van je leven, zal je tijd hier veel betekenisvoller zijn. Het is wat je ervan maakt.

15.) Houd van jezelf en van anderen.

we hebben de keuze om ons leven te leven door de ogen van angst of door de ogen van liefde. Wanneer je door angst heen kijkt, remt het je om jezelf, anderen en situaties duidelijk te zien. De mentale kwelling put je uit — het verduisteren van je innerlijke licht. Maar als je door liefde heen kijkt, kun je jezelf, anderen en situaties duidelijk zien. Gemoedsrust is het grootste geschenk dat je jezelf kunt geven — het verlichten van je innerlijke licht.