Alexander Technique with Constance Clare-Newman

van alle disciplines die deel uitmaken van het actor training program, is er geen meer vitaal, verrijkend en transformerend dan de Alexander Technique.- Harold Stone, Associate Director, Theatre Department, The Juilliard School

acteurs gebruiken al meer dan honderd jaar de Alexandertechniek om hun prestaties te verbeteren. F. M. Alexander was zelf een Shakespeare-acteur die de techniek ontwikkelde toen hij stemproblemen ontwikkelde. Het gebruik van Alexanders techniek door acteurs en muzikanten verspreidde zich snel. Het is nu een fundamenteel onderdeel van de opleiding van acteurs in vele grote toneelscholen en muziekacademies: RADA, LAMDA, de Guildhall, de Royal Academy of Music, het Royal College of Music en het Trinity College Of Music. Het is ook centraal in de opleiding van acteurs op Juilliard in New York, Yale School of Drama, ACT in San Francisco en Howard Fine Studio in Los Angeles.

de Alexandertechniek is als een connector die acteer -, bewegings-en stemtraining integreert. Acteurs moeten psycho-fysiek verenigd zijn; ze moeten impulsen uiten met authenticiteit en efficiëntie, zonder de pijnlijke onhandigheid van persoonlijke gewoonte.

in Alexander lessen of klassen leren studenten eenvoudige, herhaalbare vaardigheden die bijdragen aan meer vertrouwen, dynamische neutrale houding, goed georganiseerde beweging, minder spanning en betere veerkracht.

een Alexander-student leert de gewoonten van houding, adem, denken en beweging die spanning creëren en vrije expressie voorkomen, te identificeren en te veranderen. Hij leert zichzelf te reorganiseren door uit te breiden naar dynamische staat van zijn, in plaats van te proberen vast te houden aan rigide posities of beweging te forceren.

omdat alledaagse gewoontes vele malen groter worden in de performance, is het belangrijk voor de acteur om te leren hoe ze haar energie over een breed scala van activiteiten kan heroriënteren, onnodige spanningen minimaliseren, zich verbinden met haar emoties, en toegang krijgen tot creativiteit en spontaniteit in plaats van “nervositeit.”

Constance leerde de Alexander Techniek aan acteurs sinds 2001. Ze is faculteit of gastartiest geweest bij waarnemend conservatoria en theatergezelschappen, en ontwikkelde curriculum voor acteurs en performers, evenals voor andere Alexander docenten op conferenties en workshops.

” de kern van de opleiding van een acteur is het proces van leren om op het moment naar waarheid te reageren op denkbeeldige omstandigheden. Vernauwing van het lichaam in de vorm van angst en prestatie angst veroorzaakt een hyper-responsieve zenuwstelsel over-gecontracteerde spieren en een onevenwichtige skelet systeem. Als gevolg hiervan wordt timing grillig, worden lijnen en acties verwacht en worden emotionele reacties geforceerd of vervalst. De Alexander Techniek kan dienen als een krachtige katalysator voor het openen van het instrument van de acteur om de diepste middelen van beschikbare reacties in het moment van de uitvoering. De resultaten zijn een mix van kwetsbaarheid en absolute betrokkenheid die boeiende momenten in het theater kan creëren.”Meade Andrews & Saura Bartner

Introduction to the Alexander Technique Workshop for Performers

het maakt niet uit wat je oefent, het is het hoe van je praktijk dat de kwaliteit van je prestaties bepaalt. Het wegnemen van onbewuste spanning leidt tot een dieper bewustzijn en vermogen om evenwicht, ondersteuning en efficiëntie te vinden. Het loslaten van persoonlijke gewoonten van houding en beweging vergemakkelijkt het creëren van karakter en vollediger expressie. Het openstellen voor een vollere verbinding met anderen maakt authentieke reacties mogelijk. Belichaming van een verenigd zelf, met inbegrip van lichaam, geest, emotie, adem, stem, geest, bouwt de kunst van het leven in het huidige moment.

deze klasse omvat verkenningen naar beweging, ademhaling en lichaam. Neem een instrument, monoloog of beweging mee om te verkennen. Iedereen krijgt individuele hands-on begeleiding, groepsfeedback en praktijken om u te helpen zelfstandig te werken.

Alexander is als het ontbrekende stuk in het verbinden van de fysieke en mentale voorbereiding van een acteur.

neem contact op met Constance om deze workshop of een doorlopende les voor acteurs in te plannen.

Constance teaching in an actor training program

lees een artikel over het onderwijzen van Alexander aan acteurs door Constance

lees een artikel over het toepassen van AT op acteren