An Introduction to Understanding Obsessive-Compulsive Disorder

obsessief-compulsieve stoornissen (OCD) kan moeilijk te begrijpen zijn door familie, vrienden, geliefden, en zelfs degenen die het hebben, omdat symptomen zelden veel zin en “rituelen” kan moeilijk uit te leggen. Mensen met OCD worstelen om hun obsessies en de behoefte aan deze gewoonten uit te drukken, waardoor verdere misverstanden over de aandoening.

Wat is OCD?

OCD wordt vaak stereotypeerd als extreme netheid en orde. Terwijl angsten met betrekking tot besmetting zijn gebruikelijk, dit stereotype drastisch vermindert de grote omvang van obsessieve angsten evenals de ware angst die ze kunnen resulteren in. Obsessies kunnen alles bevatten wat je maar kunt bedenken. Je kunt bijvoorbeeld bang zijn dat je het fornuis aan hebt laten staan, en als je het niet goed genoeg controleert, dan zal het huis afbranden.
eenvoudig gezegd, obsessies draaien vaak om onzekerheid of een gevreesde uitkomst. Het resultaat van deze obsessies is een behoefte aan preventie of actie. Deze acties worden dan een dwang gecreëerd om de obsessieve angst te verminderen. Ze beginnen vaak meer en meer tijd en moeite te verbruiken en hebben het potentieel om het leven moeilijk te maken.

opdringerige gedachten

iedereen ervaart opdringerige gedachten. De gemiddelde persoon ervaart tot 4000 gedachten per dag volgens een studie van psycholoog Jonathan Abramowitz. Veel van deze gedachten passen bij hoe we onszelf zien en hoe we de wereld om ons heen waarnemen. Maar soms hebben we ook gedachten die ongewenst zijn, conflicteren met onze verlangens of grote ellende veroorzaken.Psychologen Stanley Rachman en Padmal De Silva interviewden personen die niet aan de diagnostische criteria voor OCD voldeden en ontdekten dat de meest ervaren opdringerige gedachte was om van de weg af te wijken.

persoonlijk heb ik deze opdringerige gedachte meerdere malen in mijn leven gehad. Het verontrust me als ik dat doe, maar ik accepteer ook de gedachte als zinloos. Dan kan ik terugkeren naar mijn normale gedachten en emoties.

omdat ik in staat ben om een manier te vinden om de onzekerheid en angst veroorzaakt door opdringerige gedachten te beheersen, kan ik doorgaan met mijn dag. Voor iemand die niet in staat is om dit te doen, stopt hun wereld totdat ze een manier vinden om hun angst te verminderen.

dwangmatig gedrag en obsessieve angsten

iemand met dwangneurose kan de gedachte om van de weg af te slingeren als gevaarlijk interpreteren en kan te veel aandacht besteden aan de waarschijnlijkheid dat dit gebeurt. Ze kunnen fixeren op deze gedachte en doen wat ze kunnen om het te laten verdwijnen of te voorkomen dat het weer gebeurt (dwangmatig gedrag).

wanneer de gedachte en angst met succes zijn verminderd, leert het individu dat dwanghandelingen effectief zijn. Het lijkt dan veiliger om dit gedrag te herhalen wanneer opdringerige gedachten terugkeren. Vervolgens, als deze cyclus lang genoeg duurt, begint de gevreesde uitkomst meer en meer waarschijnlijk te voelen en het dwangmatige gedrag begint deel uit te maken van een dagelijkse routine.

vermijden

vermijden kan ons weerhouden van situaties, mensen en andere dingen die angst, angst of ongemak veroorzaken. We kunnen zelfs proberen onze gedachten te vermijden. Dit staat bekend als gedachteonderdrukking en is alom bewezen te resulteren in precies het tegenovergestelde van wat we hopen (bekend als paradoxale resultaten). Laten we eerlijk zijn, we vermijden allemaal bepaalde dingen soms, maar er is een verschil tussen het vermijden van zingen karaoke en het vermijden van het rijden naar het werk, omdat je bang bent dat je een ongeval kan veroorzaken.

soms, hoe moeilijker je probeert om niet aan een gedachte te denken, hoe groter de kans dat het in je hoofd opkomt. Begrijpelijk, dit veroorzaakt verhoogde bezorgdheid en nood evenals verhoogde inspanningen om compulsief gedrag te voltooien.

Wat is het ergste?

OCD valt de dingen aan waar we het meest om geven en is vaak in tegenspraak met onze kernwaarden. De persoon die worstelt met obsessies in verband met het afwijken van de weg waarden verantwoordelijk zijn. Een persoon die familie en respect waardeert kan obsessieve gedachten ervaren van het duwen of vervloeken op een familielid. Als gevolg daarvan, in plaats van tijd door te brengen met familie, kunnen ze ze vermijden.

iemand die waarde hecht aan toewijding en verantwoording kan vrezen een fout te maken die ernstige gevolgen zal hebben. Deze persoon kan voortdurend hun werk controleren, anderen om geruststelling vragen en kan zelfs een promotie afwijzen uit angst voor verhoogde verantwoordelijkheden.

familieleden en vrienden kunnen de ware impact van OCD niet begrijpen, omdat het typisch bizarre gedragingen van de getroffenen betreft die niet altijd zinvol zijn. Mensen met OCD hebben de neiging om hun symptomen te verbergen uit angst voor schaamte of wordt gek genoemd. Dit leidt vaak tot OCD wordt niet gediagnosticeerd voor jaren.

voor een veel gedetailleerder artikel over OCD geschreven door John, Klik hier.

onze Tampa psychologen willen helpen

behandeling voor OCD is bewezen en effectief. Met kennis, oefening en inspanning kan dwangmatig gedrag worden weerstaan en obsessieve angsten kunnen worden weggenomen. Als u gediagnosticeerd bent met OCD of denkt dat u symptomen ervaart, bezoek dan de International OCD Foundation of neem contact op met onze Tampa psychologen.