analytische hypnotherapie

Wat is hypnoanalyse?In deze video legt hypnotherapeut Jonathan Garside meer uit over hypnoanalyse en de kracht van hypnotherapie, en hoe we elke dag trance-achtige toestanden ervaren.

de theorie achter hypnoanalyse is dat er voor sommige kwesties of zorgen een oorzaak is. Het doel van de therapie is om deze oorzaak te ontdekken en dus op te lossen. Dit proces is vaak langer dan suggestie hypnotherapie en kan een aantal sessies duren. Dit stelt u en uw therapeut in staat om samen te werken in een veilige en vertrouwelijke omgeving. Na verloop van tijd, verstandhouding en vertrouwen bouwt.

een vertrouwensrelatie hebben is de sleutel, omdat je natuurlijk dingen zou moeten openen en bespreken die misschien uit het verleden zijn’ gebotteld’. Deze gebeurtenissen uit het verleden kunnen vaak de oorzaak zijn van een actueel probleem. Dezelfde theorie wordt gebruikt door psychoanalytische therapeuten.

Wat is het verschil tussen hypnoanalyse en psychoanalyse?

het verschil tussen hypnoanalyse en psychoanalyse is het gebruik van hypnose. Wanneer iemand in een hypnotische staat is, valt zijn bewuste geest op de achtergrond, waardoor de onderbewuste geest naar voren kan komen. Dit is het deel van de geest dat de neiging heeft om informatie op te slaan over de ‘oorzaak’ van bepaalde problemen.

bijvoorbeeld, wanneer u gevraagd wordt, kunt u zich een specifieke gebeurtenis niet herinneren die een fobie veroorzaakte. Dus je bewuste geest kan zich er niet bewust van zijn. Met behulp van hypnoanalyse kan een hypnotherapeut communiceren met je onderbewustzijn om de gebeurtenis/oorzaak in je onderbewustzijn te onthullen.

zodra de oorzaak is gevonden en aangepakt, is er ruimte voor nieuwe, gezonde denkwijzen. Hypnotherapie en suggestie technieken worden meestal gebruikt om dit proces te helpen.

omdat deze therapie zo ingewikkeld en betrokken is, heeft ze de expertise van een getrainde professional nodig en zou ze idealiter persoonlijk moeten plaatsvinden. Zelfhypnose opnames, bijvoorbeeld, zijn niet geschikt voor dit soort werk.

in het kader van hypnoanalyse gebruikte technieken

twee van de meest gebruikte technieken zijn vrije associatie en directe regressie.

vrije associatie

deze techniek werd ontwikkeld door Sigmund Freud. Het houdt simpelweg in je gedachten vrij te laten lopen, van de ene naar de andere te bewegen zonder oordeel of overweging. Terwijl je dit binnen hypnoanalyse doet, spreek je je gedachten hardop uit, tegen je therapeut.

onder begeleiding van een hypnotherapeut, zullen uw gedachten gericht zijn op de ‘waarheid’ waar uw onderbewustzijn meestal resistent tegen kan zijn. Het idee is om gebeurtenissen te identificeren die de oorzaak of wortel van uw huidige zorg kunnen zijn.

directe regressie

regressie is een krachtig instrument dat door hypnotherapeuten wordt gebruikt om toegang te krijgen tot iemands verleden door hypnose. Bij hypnoanalyse kan u gevraagd worden na te denken over een recente gebeurtenis toen u de symptomen van uw probleem voelde (bijvoorbeeld als u bang bent voor liften, kan dit de laatste keer zijn dat u in een lift was). Je zal dan gevraagd worden om de ervaring echt te herbeleven en de gevoelens te ‘versterken’ zoveel als je kunt.

verschillende technieken worden vervolgens gebruikt om uw herinneringen terug te nemen om de oorspronkelijke ‘gebeurtenis’ te ontdekken toen u zich voor het eerst zo voelde. De hoogte van je emotie zou moeten afnemen naarmate je dichter bij de eerste ‘gebeurtenis’komt.

de gebruikte technieken zullen worden bepaald door uw hypnotherapeut die zal beoordelen welke aanpak het beste is voor u en uw omstandigheden.

waarmee kan het helpen?

Hypnoanalyse kan een breed scala van problemen helpen. Het is echter vermeldenswaard dat er in sommige gevallen geen onderliggende oorzaak kan zijn. Bijvoorbeeld, zorgen zoals slechte gewoonten, pijn controle en het niet bereiken van doelen kunnen beter geschikt zijn voor suggestie hypnotherapie. Dit zal echter afhangen van de individuele omstandigheden.

zorgen waarvan u denkt dat ze een onderliggende oorzaak hebben, zijn echter zeker de moeite waard om te onderzoeken met hypnoanalyse. Problemen die vaak goed reageren op deze aanpak zijn::

• algemene angst
• fobieën
• slapeloosheid
• stress
• seksuele problemen
• paniekaanvallen
• alcoholverslaving
• eetstoornissen
• laag zelfvertrouwen

elk individu is anders en zal reageren op verschillende benaderingen, dus sta open om uw opties te onderzoeken. Als u al een psychologische behandeling ondergaat, moet u uw psychotherapeut vertellen dat u hypnoanalyse overweegt. Zij kunnen ervoor zorgen dat er geen conflict in de behandeling en communiceren met uw hypnotherapeut indien nodig.

hoe lang duurt de behandeling?Hypnoanalyse vereist vaak een behandelplan op langere termijn dan andere benaderingen binnen hypnotherapie. Het aantal sessies dat je nodig hebt hangt volledig af van de aard van de zorg die je adresseert en hoe je reageert in sessies.

bespreek dit met uw hypnotherapeut, want zij zouden u een ruwe gids moeten kunnen geven over hoeveel sessies u nodig hebt en wanneer u resultaten kunt verwachten.

is deze benadering geschikt voor mij?

Hypnoanalyse is voor de meeste mensen enorm nuttig, maar het is mogelijk dat het niet voor alle omstandigheden geschikt is. Wij adviseren u hierover met een goed opgeleide hypnotherapeut te spreken. Zij kunnen meer te weten komen over u en het probleem dat u zoekt aan te pakken en kunnen de juiste aanpak voor u.

als uw geval geschikt wordt geacht voor hypnoanalyse, is dit een lonende weg met langdurige, positieve effecten.