Chiropractiebehandeling voor beknelde zenuwpijn in Gainesville, FL

Wat is een geknepen zenuw?

een beknelde zenuw treedt op wanneer een zenuw gecomprimeerd raakt, vaak wanneer een wervel uit positie is gedraaid, waardoor druk wordt uitgeoefend op de ruggenmergzenuw. Zelfs een kleine hoeveelheid druk kan de hoeveelheid functie van de hersenen naar het lichaam veranderen waardoor bewegingsbeperking, pijn en zwakte worden veroorzaakt. Een beknelde zenuw kan worden veroorzaakt door slapen in een ongemakkelijke positie, zitten in een positie voor enige tijd, een plotselinge verdraaiing van het lichaam of een vorm van ongeval.

wanneer patiënten een geïrriteerde nervus in de nek hebben, voelen ze de pijn vaak in hun armen. Het bevrijden van die zenuw van de irritatie kan de pijn verlichten. Het aanpassen van de wervelkolom en het doen van therapieën aan de nek om de compressie te verminderen zal effectief helpen verlichten van de pijn. Dr. Haines is vastbesloten om het onderliggende probleem te corrigeren voordat het erger wordt.

wanneer patiënten een geknepen zenuw in de schouder voelen, wordt dit meestal niet veroorzaakt door de zenuw in de schouder als zijnde “geknepen”, maar eerder door een druk in de zenuwen van de wervelkolom in de nek. Vaak kan een beknelde zenuw in de nek ook zwakte in de armen veroorzaken.

herkent de symptomen van een beknelde zenuw

• u kunt moeilijk slapen. Omdat pijn ‘ s nachts erger kan worden, hebben sommige mensen met een beknelde zenuw slaapstoornissen. Mensen met een geknepen zenuw hebben moeite om een goede slaaphouding te vinden.
• tekenen van zwakte. Als de zenuwen gecomprimeerd en beschadigd zijn, beïnvloedt het hun “opdrachten” van de hersenen naar de spieren. Als de zenuw wordt geknepen, worden de spieren zwakker.
• “spelden en naalden.”Het symptoom van een” spelden en naalden ” sensatie optreedt, omdat wanneer de zenuwen worden gecomprimeerd, hun functie wordt beïnvloed.
• gevoelloosheid. Een tintelend gevoel in elk deel van het lichaam kan het effect zijn van de beknelde zenuw. Gevoelloosheid in de benen en voeten beïnvloeden de manier waarop je loopt, je been motoriek kracht en zelfs je zintuiglijke waarneming.
• scherpe pijn. Het kan verergeren bij hoesten of niezen. Pijn in de onderrug kan stralen naar de billen en benen en pijn in de bovenrug kan invloed hebben op de schouder en armen.
• uw saldo kan afwijken. Als je een geknepen zenuw hebt, heb je je gevoel van aanraking verloren in bepaalde gebieden. De opdrachten aan je lichaam om bepaalde taken uit te voeren worden verstoord. Deze verstoring kan ervoor zorgen dat u uw gevoel verliest van wat uw lichaam doet of hoe het presteert en dit kan ervoor zorgen dat u uw evenwicht verliest.

beknelde zenuwbehandeling

na voltooiing van Dr. Haines ‘ grondige evaluatie om te bepalen of je wel of niet een geknepen zenuw hebt. Dr. Haines kan specifiek de wervels aanpassen om de druk van de zenuw te verwijderen, de botten te herpositioneren en de spieren te ontspannen, waardoor de pijn wordt verlicht en de beweging toeneemt. Soms kan een röntgenfoto meer onthullen. Omdat zenuwen langzaam kunnen regenereren na verloop van tijd, is het belangrijk om een chiropractor te zien voor evaluatie voor beknelde zenuwsymptomen die persistent en pijnlijk zijn. Dr. Haines zal uw behandelplan doornemen, wat kan leiden tot regelmatig onderhoud van de wervelkolom, goede voeding, veranderingen in levensstijl, voldoende lichaamsbeweging en een betere houding.

preventie van beknelde zenuwen

zodra een patiënt een behandeling met Dr. Haines heeft gehad op Absolute gezondheids Chiropractie in Gainesville, FL locatie, is het belangrijk om bepaalde richtlijnen te volgen voor de preventie van een andere episode of een beknelde zenuw. Preventieve maatregelen omvatten:

• ontwikkel en handhaaf een goede houding, bij het zitten en opstaan. Bij het staan voor een lengte van de tijd, rust een voet op een kleine ontlasting om lumbale pijn te verlichten. Plaats bij het liggen een kussen tussen je gebogen benen. Als u de hele dag achter een bureau zit, zorg er dan voor dat uw bureau en omgeving “ergonomisch correct” zijn, wat betekent dat alle apparatuur en apparaten die u de hele dag gebruikt goed functioneren met het lichaam en zijn bewegingen. Uw computer monitor en toetsenbord moet worden gecentreerd voor u. Constant draaien van je nek om te kijken naar een monitor kan geval een geknepen zenuw in je nek die kan stralen naar je schouder en armen.
• het strekken van de rug helpt de compressie die op uw zenuwen kan optreden, vrij te maken.
• neem frequente pauzes en beperk repetitieve activiteiten. Op het werk, neem een 30-seconden “microbreak” elke 30 minuten. Sta op en strek. Verlaat uw bureau en maak een korte wandeling.
• een gezond gewicht behouden. Geknepen zenuwen kunnen resulteren wanneer extra gewicht wordt geduwd in de ruimte tussen de botten in de lage rug gebied. Eet kalium-rijke voedingsmiddelen zoals bananen en avocado’ s, en calcium inname zoals kaas en melk kan ook helpen.
• omvat kracht-en flexibiliteitsoefeningen. Knie tot borst oefening is een eenvoudige stretch en zal helpen voorkomen dat een geknepen zenuw in je rug. Ga gewoon op je rug liggen en breng langzaam beide knieën omhoog en houd ze dertig seconden tot een minuut dicht bij je borst.
• voldoende slaap krijgen. Overwerken kan een geknepen zenuw verergeren. Krijg genoeg rust om spanning en pijn te verlichten.