coördinatie: een vitale vaardigheid voor dans en leven

Waarom is coördinatie belangrijk in dans en daarbuiten?

Coördinatie is het vermogen om verschillende delen van het lichaam in harmonie, op een soepele en efficiënte manier en met grote controle te gebruiken. Gebrek aan coördinatie maakt eenvoudige taken ingewikkelder, omdat beweging niet zo vloeiend en natuurlijk is als het zou moeten zijn. Als je niet goed bent in coördinatie, is het oké. Het is een zeer complexe vaardigheid, maar het goede nieuws is dat het kan worden ontwikkeld.

de mogelijkheid om uw lichaamsbewegingen te coördineren is essentieel voor alle soorten taken, zoals typen, rijden, sporten en ja, ook dansen. Hoe beter gecoördineerd je bent, hoe makkelijker deze taken voor je zullen zijn.

in dans is coördinatie noodzakelijk. Het is wat maakt choreografie lijkt moeiteloos en een genot om naar te kijken. Een goede lichaamscoördinatie geeft u een betere wendbaarheid en balans en verbetert uw houding en sportprestaties. Dans en coördinatie hebben elkaar in zekere zin nodig. Coördinatie moet worden ontwikkeld om volledig te dansen, maar dansen helpt ook de coördinatie te verbeteren. Dansen is een geweldige training en een geweldig alternatief voor andere aërobe oefeningen. Plus, het is zeker een stuk leuker. Maar naast het feit dat het een middel voor fitness, het is een geweldige manier om uw evenwicht en coördinatie te verbeteren.

de voordelen van betere coördinatie

naarmate uw coördinatie beter en beter wordt, zullen andere gebieden positief worden beïnvloed. Beweging zal natuurlijker en plezieriger worden, uw evenwicht zal beter zijn, en u zult zelfs de slijtage op uw gewrichten verminderen, die risico ‘ s van verwonding minimaliseert, en pijn verminderen indien van toepassing. Maar daar houdt het niet op.

een betere coördinatie is ook goed voor uw hersenen. Het helpt je meer vaardigheden te leren in een sneller tempo. Er zijn studies die hebben aangetoond dat het verbetert geheugen, aandacht, cognitie, en sociale communicatie, ook. Het geeft zelfs je zelfvertrouwen een boost!

Neem deel aan een van onze wereld danslessen in Denver, Bij Bella Diva World Dance! Van super high-energy dans fitness lessen tot andere grote wereld dansstijlen, zoals Bharat Natyam, Tribal infusies buikdansen, en meer, elk zal u helpen uw coördinatie vaardigheden te polijsten. Begin vandaag nog!