de zoektocht naar lengte: groter worden | hoogte vergroten | Botgrootte

enkelgewichten waren vroeger de grootste toename in hoogte, maar nu niet meer. Als u merkt op limbcenter.org, Sky ‘ S hoogte verhoging experimentators fietsen terwijl hun scheenbeenderen worden getrokken met ijzeren platen niet Enkel Gewichten.
hebben enkelgewichten een mogelijke toepassing voor hoogteverhoging? Het grootste probleem met enkelgewichten is dat ze een rekkracht op het kraakbeen plaatsen en niet op het bot. De groeischijf bevat kraakbeen … maar wetenschappers probeerden af te leiden … wat alleen maar de groeisnelheid deed toenemen … en niet de uiteindelijke volwassen lengte. Dit geldt of u nu staat of slaapt met enkelgewichten. Gewrichtskraakbeen groeit in reactie op stamcellen van microfractuur niet als gevolg van uitgerekt. Ligamenten reageren op uitgerekt, maar ze reageren door meer vezels toe te voegen om meer van de stretching kracht te weerstaan niet door langer te groeien.
trappen of joggen met enkelgewichten is een geheel andere kwestie. Enkel Gewichten stuiteren overal. Als je nu loopt kunnen deze enkelgewichten op en neer op je enkel stuiteren, waardoor trabeculaire microbreuken ontstaan in de epifyse van je lange botten, maar enkelgewichten zijn eerlijk gezegd zo omslachtig dat het niet iets is om op te rekenen. Nu trappen met touwen w / ijzeren platen kan werken als de belasting is eigenlijk op het bot en dankzij microbreuken, bot moet kunnen verlengen als reactie op wordt uitgerekt.
enkelgewichten hadden hun tijd om te worden geëxperimenteerd. Het is tijd om over te gaan naar grotere en betere methoden. Tenzij iemand met een revolutionaire nieuwe methode komt.