geheimen van moeders die reizen voor werk
naarmate het evenement vorderde, werd mijn glimlach stijver, ik bad dat ik niet zou geeuwen in het midden van de Heer en mevrouw belangrijk die me vertelde over hun kinderen die naar een slaapkamp gingen afgelopen zomer, en goed, alles wat ik echt kon denken aan mijn borsten. Ze benaderden watermeloen proporties en ik weet vrij zeker dat ik nu weet hoe een teek voelt net voordat hij barst.
ik was net terug van zwangerschapsverlof, en 2700 mijl van mijn kind. Om zo weinig mogelijk weg te zijn had ik een onuitsprekelijk bedrag verpakt in een 28-uur durende reis. Uit het vliegtuig, direct naar een aantal belangrijke vergaderingen, ga dan zitten met een ontevreden medewerker voordat u wordt afgevoerd naar een fondsenwerving evenement voor de avond. Natuurlijk, omdat ik drie maanden van het werk weg was geweest, was er ook een aantal noodzakelijke contacten met collega ‘ s na het evenement. Ik besloot ook om bij lieve vrienden te blijven in plaats van een hotel, zodat ik nog meer tijd kon krijgen om verbinding te maken met de reis. Je weet wel, laat elke seconde tellen. Die nacht, toen ik zat op hun gloednieuwe rode bank in hun logeerkamer, uitgeput buiten begrip, ik voelde een warmte wassen over me heen. Nee, Echt … ik moet vijf minuten ingedommeld zijn, terwijl ik vastzat aan een middeleeuws uitziend apparaat, vloeibaar goud uit mijn lichaam zuigend en Oh, het reliëf. Behalve, in mijn ijlende staat, ik niet in geslaagd om de flessen schroef op de pomp en nu zat baadde in mijn eigen moedermelk die had vastgesteld dat het laatste rustplaats zou de mooie linnen bank en niet plumping up mijn baby ‘ s mollige broodjes. De vlek leek op Noord-Amerika op een kaart als je net paddenstoelen had genomen. En ik wist niet zeker of ik niet hallucineerde. Slaaptekort heeft een manier om psychedelisch te worden, maar meestal meer als een slechte trip dan een die je graag wilt blijven herhalen.
veel van wat we leerden was ofwel door vallen en opstaan of door onze onvolkomenheden toe te vertrouwen aan ervaren moeders die hun magische capes als vleugels openden en ons binnentrokken om hun geheimen te delen.
mijn dochter is nu 9,5. Stacey ‘ s zijn 10 en 8. We hebben door de jaren heen veel geleerd over hoe je moeders moet zijn die reizen voor werk. We schatten dat we samen 2 jaar weg van onze kinderen hebben doorgebracht in naam van onze banen. Net als toen zij en ik samen op een vliegtuig naar Boston stapten, uren na de Boston Marathon bomaanslag. We waren er om crisisondersteuning te bieden aan onze medewerkers die niet alleen in de race hadden gelopen, maar bij de finish waren geweest toen de ontploffingen plaatsvonden. Er was een moment dat de hele stad afgesloten werd … dat we elkaar aankeken en een soort van instorten. “Wat doen we hier verdomme?! We hebben bewust onze kinderen achtergelaten om midden in een terroristische situatie te zitten? We moeten de slechtste moeders aller tijden zijn.”Door ons hotelraam gluurden ongeveer 50 mannen met camouflage bekleed met zeer grote geweren. We mochten het gebouw niet verlaten.
veel van wat we leerden was ofwel door vallen en opstaan of door onze onvolkomenheden toe te vertrouwen aan ervaren moeders die hun magische capes als vleugels openden en ons binnentrokken om hun geheimen te delen. Hoewel we je baby niet de hele nacht kunnen laten slapen, of je kind kunnen kussen als ze van het klimrek vallen en hun arm breken terwijl je bij een cliëntenvergadering bent, kunnen Stacey en ik wat wijsheid delen waardoor je je beter voelt. We hebben de stemmen van geweldige moeders gerekruteerd om jou in hun magische capes te laten.
- balans
schuld met kans. Laten we
echt zijn…wegblijven van je kinderen, Geen huishoudelijke taken hebben,
kunnen eten wat je maar wilt (niet de restjes van hun bord), en geen bedreiging
wakker worden in het midden van de nacht om welke reden dan ook waarvoor
je in je ondergoed moet rondsnuffelen, is een zeer zoete kans. Het is
ook een kans voor u om een beetje te herstellen en meer van uw beste
zelf aan het werk te brengen. Hoe effectief was Jessica als ambassadeur voor haar
organisatie toen ze onder leeg liep? Er ontstonden geen grote kansen
uit haar tijd op die eerste reis, en waarschijnlijk werden sommige gerommeld.
in haar zoektocht om elke seconde te laten tellen, liet ze er waarschijnlijk maar een paar tellen
. En raad eens, haar dochter bloeit en voelt liefde, ook al was ze een paar dagen weg. Spatie uit uw schema net iets meer dus
dat u meer uitgerust en effectiever kunt zijn. U zult waarschijnlijk merken dat
uw kinderen onafhankelijker en hulpvaardiger worden wanneer u afstand neemt. - voorbereiden,
maar ook loslaten. Er zijn een aantal thuis –
– routines die iedereen comfort bieden. Voor sommigen ligt het rond de maaltijden
die ze eten, voor anderen ligt het rond de rituelen van het slapen gaan, voor anderen kan het
rond de ochtendgewoonten liggen die het kostbare uur vóór het werk
en de school zo soepel mogelijk laten verlopen. Wat het ook is voor uw gezin,
investeer wat tijd om enige consistentie te creëren, misschien een aantal maaltijden
voorbereiden voor wanneer u weg bent, of speciale details aanbrengen in de nachtroutine
waardoor de kinderen zich op hun gemak voelen, of misschien zelfs het organiseren van de
outfits en lunches voor de ochtendroutine. Kies wat het belangrijkst is voor u
en uw familie om gemak en comfort te brengen, maar laat de rest gaan. Het is
belangrijk dat er consistentie is, maar het is net zo belangrijk dat
de andere volwassenen en kinderen hun eigen routines en onafhankelijkheid creëren.
voor Stacey ‘ s familie, wanneer ze haar aandacht richt op ervoor te zorgen dat ochtenden
soepel lopen (kleren opmaken voor de week, en snel ontbijt en lunches opslaan) kan ze ontspannen wetende dat de kinderen
de ruwe ochtenden doorkomen. En als ze weg is, vinden haar man en kinderen het geweldig dat ze ‘s nachts gaan eten op een aantal van hun” traktatie ” plekken, waaronder hun favoriete ijssalon–het voelt als een leuk avontuur voor hen. - Figure
out the non-negotiables…and don ‘ t negotiate. Sarah Healy, alleenstaande moeder van twee en bedrijfstrainer
en consultant, zegt dat ze dit op de harde manier heeft geleerd nadat ze had besloten
om thuis te komen van een werkreis om de vijfde verjaardag van haar dochter
een dag te laat te vieren, denkend dat haar dochter de overstap niet erg zou vinden. 6
jaar later brengt haar dochter het nog steeds ter sprake. Stacey miste één jaar het feestconcert voor haar kinderen en heeft die fout nooit meer gemaakt. Figuur
uit wat dingen absoluut kritisch zijn (hint, Het is niet zoveel als je
jezelf vertelt) en rustig aan met de rest. Je hoeft niet
super-betrokken te zijn bij elk aspect van alles om nog steeds een stellaire ouder te zijn.
u kunt druk krijgen om lid te worden van de PTA, om naar planningsbijeenkomsten
te komen voor de fondsenwerving van de school, of het gevoel hebben dat u naar elke verjaardag
moet gaan waarop uw kinderen worden uitgenodigd. Maar wat het meest belangrijk is, is dat uw kinderen
het gevoel hebben dat ze quality time met u krijgen (niet verward, afgeleid
tijd), dus voor elke “ja” die u zegt, vraag uzelf af of het bijdraagt aan uw
relatie met uw kinderen. Jessica vindt verjaardagen
van de meeste kinderen martelingen. Maar als haar dochter echt wil gaan die
jumpy-house hel, Jessica neemt het als een kans om wat vrije tijd
door het sturen van haar dochter met een vriend, en het aanbieden van een speeldag
hosten een andere tijd om de andere ouder wat tijd van hun eigen. - Creëer
reisrituelen. Toen Jessica’s
dochter jong was, was het bedtijd ritueel dat Jessica elke avond een paar
speciale liedjes zong. Gehurkt in een kraam in een chique hotel badkamer
net buiten de balzaal, zong Jessica “Twinkle Twinkle” en “You Are
My Sunshine” over de top van flushing Toiletten. Sue Slater, die meestal
bij haar drie meisjes (dochter van 5 jaar en tweelingmeisjes van 3 jaar)
minstens één keer per week wegreist voor haar advieswerk, zegt: “FaceTime is een levensredder van
.”Maar, ze heeft ook moeten leren wanneer het triggers verdriet bij haar
kinderen, dat is meestal wanneer het te dicht bij bedtijd. Dus belt ze
eerder. “Meestal nadat een lange workshop voorbij is en iedereen zich haast naar
Plassen, haast ik me om mijn kinderen te bellen.”Stacey maakt een leuke kalender voor haar kinderen
om precies te weten wanneer ze weg zal zijn en dan tellen ze elke nacht
de “sleeps” die ze apart zijn af. Ze stuurt leuke foto ‘ s van alle steden
waar ze naartoe reist en laat ze op een kaart zien waar ze zijn. Andere favoriete
rituelen zijn:: het verlaten van een brief op een speciale plek wanneer u gaat of het verlaten van
een kleine nota voor elke dag dat u weg zal zijn. - maak
een thuisteam Aan. Rekruteer de spelers, en
back-up spelers die aan dek zullen zijn terwijl je weg bent. Voor sommigen is dit een
echtgenoot of familielid, anderen is het een nanny, anderen zijn het vrienden, of
kinderdagverblijven en naschoolse programma ‘ s. Voor velen van ons is het een
combinatie. Het punt hier is om een back-upplan te hebben, zodat in het onvermijdelijke geval
dat Plan A een tumble neemt, u eenvoudig Plan B
kunt inschakelen zonder te razzled te worden wanneer u verondersteld wordt op punt te staan voor
werk. Toen Sarah Healy drie weken naar Afrika ging, riep ze een kleine groep vrienden bij wie haar dochters zich geliefd en veilig voelden om regelmatig bij hen in te checken en voor hen oproepbaar te zijn. Het was een mooie manier om het netwerk en de familie voor hen uit te breiden. - maak
het thuisleven gemakkelijker. Omdat u een werkende moeder bent die reist, is het essentieel om strategische keuzes te maken over wat u echt belangrijk vindt. Geef uzelf toestemming om te vereenvoudigen en
te delegeren. Jessica kent een moeder die twee hampers in de kamer van elk kind heeft: een
voor vuile was en een voor Schone. Ze hoeft de kleding niet op te vouwen of
op te bergen nadat ze uit de droger is getrokken. Er zijn een
miljoen kleine dingen die we dagelijks doen, en de meeste van hen doen er echt niet toe
als we de tijd nemen om ze te ondervragen. Dit omvat het loslaten van het idee
dat house precies zal draaien zoals u het wilt terwijl u weg bent. Wanneer
u terug het huis in loopt en er een puinhoop is, laat dan de
klagen. Breng een zeer bewuste dag vragen over alles wat je doet.
rekruteer de kinderen om eigenaar te worden (ze zijn vaak in staat voordat je denkt dat ze dat zijn–vraag maar aan Maria Montessori– en erg trots om te helpen). Besteed
een beetje extra voor het gemak en de gezondheid van afhaalmaaltijden, vooraf gemaakte maaltijden,
of een huisreiniger-de tijd en hoofdpijn die u bespaart, zullen exponentieel meer waard zijn dan de snufje extra kosten. - hefboomwerking eenzaamheid. Als u in een koffer woont in steriele hotelkamers
, kunt u zich hol en eenzaam voelen. “Nachttijden zijn de moeilijkste tijden
voor mij,” zegt Sue Slater. “Grote steden kunnen zich ook erg eenzaam voelen voor mij. Dus
ik breng iets leuks mee om me op te concentreren tijdens deze tijden, zoals plannen voor het verjaardagsfeestje van mijn
dochter.”Stacey blijft liever in Airbnb omdat het
haar comfort biedt om een gezellig huis te zijn, in plaats van een hotel. Dan gebruikt ze haar
tijd om te ontspannen op manieren die niet altijd gemakkelijk zijn als ze thuis is, met een
glas thee of wijn en het lezen van een favoriete boek. - vind
de ritmes die je energie en focus geven en eer ze terwijl je
reist. Alles in het leven gaat
over hoe we met onze energie omgaan. Velen van ons zijn in de praktijk om
meer te geven, meer te doen en uit het oog te verliezen hoe we eigenlijk voor
zelf zorgen. Misschien wel het belangrijkste wat we kunnen doen als professionals en
als ouders is echt bekwaam worden in het vinden van de praktijken die
onze meest levendige energie, heldere geest naar voren brengen, en ons helpen om in “flow
staat”te komen. Flow state is wanneer u in uw zone, gebruik te maken van uw
sterke punten en tijd lijkt te ontsnappen. Reizen is een geweldige tijd om in je
flow status te komen, je aandacht kan gefocust en geconcentreerd zijn, omdat sommige
van de natuurlijke dingen die je aantrekken wanneer je thuis bent, niet als front
en center zijn. Het lijkt misschien te eenvoudig, maar de meeste keren dat
een flow status naar voren brengt, zijn de praktijken waarin we zelf voor
zorgen. Wees in contact met de dagelijkse routines die uw
productiviteit, uw slaapcycli en de strategieën die
stress verminderen, naar voren brengen. Structureer vervolgens uw tijd weg om er zeker van te zijn dat u die
– praktijken op de weg eert. Stacey heeft te veel ouders hun
reden voor het nemen van red-eyes horen samenvatten. Ze willen het niet missen om weg te zijn van
hun kinderen. Dus nemen ze een rode oog waar de slaap is gebroken en op ofwel
einde van die rode oog is verantwoordelijkheid voor onze baan of onze gezinnen.
dit is een set-up voor vermoeidheid, burn-out, uitputting en ziekte. Beheer
uw energie voor, tijdens en na uw reis om uw
meest levendige zelf naar voren te brengen. Zorg ervoor dat u goed slaapt, eet en beoefent
het stressverlagende gedrag dat u vreugde geeft.
In haar zoektocht om elke seconde te laten tellen, liet ze er waarschijnlijk maar heel weinig tellen.
met de juiste praktijken in de plaats, reizen voor het werk hoeft niet te verlaten u een schuld-bereden en uitgeput ouder. Je kunt een ritme en systeem vinden dat je familie, je werk en jezelf ondersteunt. Dank u aan de trail-laaiende, ingenieuze moeders die voor ons kwam en deelden hun geheimen over hoe het te laten werken!
dit artikel is mede geschreven door Jessica Vibberts en Stacey Thompson, moeders met een serieuze luchtvaartmaatschappij kilometerrekening dankzij hun baan. U kunt meer over beide leren op www.fullpotentialventures.com
Leave a Reply