Healing Yourself with the Ho’ oponopono Prayer

Ik ben zeven keer naar Hawaï geweest. Hawaï is mijn favoriete plek om op vakantie te gaan. Ik hou van de manier waarop ik me voel als ik daar ben. Alles is een beetje meer relaxed, en het weer is prachtig.

hoewel het deel uitmaakt van de Verenigde Staten, voelt het alsof je in een andere wereld bent gevlogen. U kunt een aantal van de stress en zorgen van het dagelijks leven een tijdje op de achterbank laten. Je voelt je in vrede.Een van de grote tradities die dat gevoel van vrede ondersteunen is het Ho ‘ oponopono-gebed.Volgens Wikipedia is Ho ‘ oponopono een Hawaïaanse praktijk van verzoening en vergeving. Het werd oorspronkelijk gebruikt met een bemiddelaar om genezing tussen families of groepen te vergemakkelijken. Maar na verloop van tijd was de bemiddelaar niet meer nodig en begonnen mensen het gebed te gebruiken om zichzelf te genezen.

het oorspronkelijke Ho ‘ oponopono gebed is dit:

goddelijke Schepper, Vader, Moeder, Kind als één …

als ik, mijn familie, familieleden en voorouders u, uw familie, familieleden en voorouders hebben beledigd in gedachten, woorden, daden en daden vanaf het begin van onze schepping tot het heden, vragen wij uw vergeving.

laat dit alle negatieve herinneringen, blokken, energieën en vibraties reinigen, zuiveren, loslaten en verwijderen en deze ongewenste energieën transmuteren in puur licht ……….

zoals gezegd, is het gedaan, en zo is het ook.

is dat niet mooi?

het gebed is vereenvoudigd tot een mantra, zodat u het op elk moment kunt gebruiken om uzelf te genezen of te reinigen.

vier eenvoudige zinnen kunnen negatieve energie van binnen loslaten en het genezingsproces starten door uw energie in evenwicht te brengen.

laten we ze één voor één nemen.

het spijt me

als je sorry zegt, erken je dat je verantwoordelijk bent voor je eigen gedachten, overtuigingen en acties die je verhinderen om je beste leven te leiden. Of dat nu acties zijn voor je eigen welzijn of gedachten over anderen, het maakt niet uit. Het erkennen en loslaten van die negatieve energie start het genezingsproces.

” I ‘ m sorry for talking negative about my body today.”

” het spijt me dat ik boos werd en uw mening niet vertrouwde.”

” het spijt me dat andere meningen mijn eigenwaarde beïnvloeden.”

gerelateerd bericht: 7 moet manieren proberen om de negatieve Zelfspraak te stoppen

vergeef me alstublieft

u kunt vergiffenis vragen van uzelf, anderen of het universum. Je vervangt simpelweg de negatieve emoties door een positieve houding. Als je een andere persoon vergeeft, betekent dat niet dat ze gelijk hebben of verontschuldigd voor hun gedrag; het betekent alleen dat je de last niet langer wilt dragen.

“vergeef me dat ik niet van mezelf hou zoals ik ben.”

” vergeef me dat ik hem boos heb laten maken.”

” vergeef me dat ik mijn intuïtie niet vertrouw.”

Gerelateerd Bericht: Hoe schuld los te laten en jezelf te vergeven Kumu Sabra Kauka, een Hawaïaanse ouderling, historicus, opvoeder en activist, zei Dit over het Ho ‘ oponopono gebed.”Het is veel groter om te vergeven dan om de last van schuld te dragen en verder te gaan”, merkt Kauka op. “Want alleen door te vergeven en verder te gaan kun je een hoger punt bereiken.”

Dank u

Dank u zeggen is een eenvoudige manier om dankbaarheid en waardering uit te drukken aan het universum voor alles wat je in je leven hebt. Het is een manier om te erkennen wanneer je jezelf behandelt met vriendelijkheid. Het is anderen bedanken voor het delen in jullie geluk.”I am grateful for the abundance in my life.”

” I am feeling great today; thank you for care of your body.”

” Dank u voor het erkennen van mijn geschenken vandaag.”

Related Post: 20 Gratitude Journal Prompts to Refresh Your Practice

I Love You

het begint met van jezelf houden en jezelf accepteren zoals je bent. Als dat waar is voor jou, is het veel gemakkelijker om je liefde met anderen te delen. Zeggen dat ik van je hou tegen het universum is ook een andere manier om hen te bedanken.”I love myself and all of my imperfecties.”

” I love you and appreciate you in my life.”

” I love the guidance and abundance I receive from the Universe.”

Related Post: Love Yourself First to Live Your Best Life

Kumu Sabra Kauka zegt ook dat het Ho ‘ oponopono gebed draait om in balans zijn.

(bekijk deze korte video voor meer van haar.)

wanneer u last van schuld draagt of zelfkritisch bent, bent u niet in evenwicht. En in balans zijn is het ultieme doel voor een gezond, overvloedig leven.

een andere reden waarom ik van dit gebed hou is dat toen mijn moeder, Marvel, bijna haar laatste adem uitblies, ze haar familie thuis belde en ons alle drie dingen vertelde. Ik vergeef je, vergeef me alsjeblieft, en ik hou van je allemaal hetzelfde.

dat was zo ‘ n geschenk aan ons, en ik weet zeker dat een grote reiniging voor haar.

maar laten we niet wachten tot we op ons sterfbed zijn om hetzelfde te doen.

dit eenvoudige Ho ‘ oponopono gebed kan worden gereciteerd wanneer u zich uit balans voelt.

het spijt me

vergeef me

Dank u

Ik hou van u

schrijf het in uw dagboek, gebruik het als een mantra tijdens het mediteren, herhaal het om u te helpen in slaap te vallen, of gebruik het om te ontspannen wanneer u spanningen voelt toenemen.

ik ga dit jaar waarschijnlijk niet naar Hawaii, maar ik hou ervan dat ik een stukje Hawaii thuis kan voelen met behulp van deze Hawaiiaanse traditie.

probeer het zelf, en kijk of het Ho ‘ oponopono gebed je ook vrede, genezing en balans kan brengen.