Hoe Ga Je Om Met Een Opdringerig Paard?

mijn 4-jarige ruin was aanvankelijk altijd fris en bovenop me. In deze post, Ik leg uit hoe ga je om met een opdringerig paard en reclaim uw ruimte.

dit is één in een reeks van vele berichten waarin Rudy ‘ s trainingsreis met mij wordt beschreven! Rudy is mijn eerste jonge paard. Ik kreeg hem als 4-jarige en hij is een grijze Ruin warmbloed kruis. In deze post, Ik ga om te praten over zijn tweede week in de opleiding en de grootste kwestie die we overwonnen: mijn paard duwt me overal heen.

ik heb heel wat Youtube-video ‘ s bekeken, maar geen van deze hielp echt. Het grootste dat hielp was mezelf kalmeren en leren om aanwezig, geconcentreerd en kalm te zijn met Rudy in de arena. In eerste instantie herinner ik me dat ik aarzelde en mijn geest begon te racen…

“What if he runs over me…”

“What if I try and reclaim my space and he rears…”

“What if he charge at me…”

“What if he bites me…”

” Learning to control my own thoughts, still myself and return to the present moment with Rudy made a huge difference because then I was reagerend to his actual acties in plaats van alles wat er in mijn hoofd gebeurde. Het liet ook ruimte in mijn hoofd om te beginnen te focussen op positieve resultaten en wat ik eigenlijk wilde gebeuren in elke sessie en mijn lichaam energie zou beginnen om dat te reflecteren.

ik weet dat is een beetje “woo-woo” dus als je niet in dat, dat is prima! Ik vond het echt hielp me dus ik neem een sectie over oefeningen die ik deed om mezelf te kalmeren in het moment hieronder als je geïnteresseerd bent.

ik weet dat je waarschijnlijk niet veel tijd hebt en je wilt zien of dit bericht je zo snel mogelijk zal helpen (Ik ben dezelfde manier!) Als u direct wilt springen Naar hoe u een opdringerig paard kunt repareren, kunt u dit doen via de inhoudsopgave hieronder. Klik gewoon op”Hoe een paard over je heen te laten lopen”.

ik deel een heleboel andere dingen die ik nuttig vond met Rudy tijdens zijn tweede week in de training en je zou een aantal tid-bits van informatie kunnen vinden die interessant zijn voor u als u door de hele zaak gaat!

andere berichten over Rudy ‘ s trainingsreis die je misschien leuk vindt:

• een trainingsplan voor jonge paarden opzetten voor Rudy
• Week # 1: Hoe leer je een paard een hoofdstel accepteren
• Week #3:

als je de post van vorige week hebt gelezen, Hoe leer je een paard om een hoofdstel te accepteren, zul je zien hoe ik het plan van deze week heb bedacht voor Rudy ‘ s training. Ik heb dit plan hieronder opnieuw gekopieerd onder “Rudy’ s trainingsplan voor Week # 2”.

als u mijn laatste post leest of een van mijn andere trainingsposten leest, wordt het al snel duidelijk dat dit soort plannen zeer snel uit elkaar kunnen vallen en vaak dag na dag moeten worden gewijzigd.

ik herinner mezelf er altijd aan om geen druk op mezelf of Rudy te zetten om het plan te bereiken. Het is er als een gids, zodat ik opzettelijk kan zijn over mijn trainingsdag, maar als dingen niet volgens plan gaan, het is geen big deal. Ik verschuif het plan als Ik ga volgens wat ik zie Rudy ‘ s problemen zijn in die dag.

Rudy ‘ s trainingsplan voor Week # 2

1 uur / dag gedurende 4-5 dagen / Week

dagplan:

1. 5-10 minuten: longeren
2. 30-35 minuten: verzorging & ruisen
3. 10 minuten: Vrij rondlopen in de Arena/Rolling / Liberty
4. 10 minutes: Leading & Exploring

dag 1-3: mijn paard duwt me rond, pootjes, nippen & bijten (terwijl ik worstel met het hoofdstel…)

de eerste drie trainingsdagen volgde ik mijn routine van vorige week:

1. Longe voor 5-10 minuten in zijn halster en laat hem in galop een beetje als hij wil
2. Werken aan het verlagen van het hoofd tot hij lager onmiddellijk
3. Werken op het hoofd van verlegenheid tot ik raak zijn gezicht met mijn hand en met een softbrush overal
4. Werken aan het openen van de mond, totdat hij opende zijn mond met zijn hoofd naar beneden
5. Beteugelen!

helaas was het ruisen niet succesvol tot dag # 4, dus de eerste 3 dagen had ik het vooral moeilijk.

omdat we zoveel tijd spendeerden aan het beteugelen op het eiland, zelfs met het longeren werd Rudy soms onrustig. Op bepaalde punten duwde hij in me en dan poot op zo ‘ n extravagante manier dat ik zou moeten bewegen om niet te worden geraakt.

de eerste week dat ik hem had, was hij ook erg brutaal, waar ik me niet al te veel zorgen over maakte, maar in de tweede week begon dit te veranderen in frank nipping en bitting.

het echte probleem zou echter zijn in de arena longing aan het begin. Als we op het halster in de arena zaten, begon Rudy veel in me te duwen met zijn schouder. Vooral als hij naar de andere kant van de arena ging, dreef hij naar binnen naar mij toe. Uiteindelijk begon hij manieren te vinden om die kant uit te komen door te stoppen, naar binnen te draaien en met zijn linkerschouder naar me toe te lopen (terwijl hij aan de rechter teugel had moeten zitten, als je dat kunt visualiseren).

ik wou dat ik wat video ‘ s had van wat hij zou doen, omdat veel slimme paarden dit waarschijnlijk op een gegeven moment uitvogelen, zelfs als ze niet noodzakelijk opdringerig zijn en niet in je duwen. Maar ik heb het gevoel dat het vrij gebruikelijk is voor paarden om willekeurig te stoppen tijdens de longe en dan in de andere richting te draaien om te voorkomen dat ze vooruit gaan.

ik concentreer me graag op één grote taak tegelijk.

ik ging hier niet meteen mee om, omdat ik me echt op één ding tegelijk wilde concentreren en voor mij was dat het beteugelen.

het enige wat ik consequent deed tijdens deze periode was elk gedrag dat ik niet leuk vond markeren met een snelle “ah-ah”. Soms werkte dit om Rudy ‘ s angstige stroom van gedachten te breken en hij zou stoppen, maar een groot deel van de tijd werkte het niet. Ik denk dat ik geloofde dat hij angst had opgebouwd dat hij zichzelf niet aankon, wat leidde tot dit gedrag. Zo voelde het tenminste voor mij.

achter in mijn hoofd wist ik dat dit de volgende prioriteit moest zijn nadat ik het hoofdstel had aangepakt. Een deel van mijn strategie was echter om het werk in de hand te gebruiken en het strekken (ik praat hierover in hoe je een angstig paard kalmeert als je er niet bekend mee bent), dus ik wist dat ik het hoofdstel op moest krijgen om dat grote deel van het werk te doen.

bijwerken!

sinds het schrijven van dit bericht heb ik veel meer nieuwe manieren geleerd om met angst om te gaan die niets te maken hebben en je kunt doen met je paard alleen in zijn paddock. Ik ben begonnen met dit te doen met Rudy en praat erover tijdens een latere trainingsweek:

als je met dit gedrag te maken hebt bij een jong paard, stel ik voor dat je niet probeert om het hoofdstel bit eerst te krijgen zoals ik deed.

ik denk dat het waarschijnlijk veel beter is om te proberen de angst onder controle te krijgen en dan verder te gaan met het beteugelen. Ik denk niet dat Rudy zoveel problemen had met het hoofdstel als hij niet zo bezorgd was geweest.

dag 4: succesvol Bridgen, nerveus over het einde van de Arena

uiteindelijk op 29 januari 2021, was ik in staat om Rudy soepel te bridgen. Het beste deel over dit was dat na die dag, ik niet echt problemen weer (anders dan toen ik voor het eerst begon rijden hem omdat het bleek dat hij had een maagzweer op zijn binnenkant linkerwang, maar dit was snel opgelost en ik was nog steeds in staat om het hoofdstel op te krijgen – ik kon gewoon zien dat er iets mis was).

nadat ik het hoofdstel om had, leidde ik hem in het hoofdstel door de arena en stopte de dag daarna.

een van de lessen die Ik heb geleerd tijdens Week #1 van Rudy ‘ s training is dat het goed is om met een goede noot te eindigen.

dus, hoewel ik wat werk had kunnen doen met Rudy in zijn hoofdstel (zoals werk in de hand of longeren) deed ik dat niet. Ik besloot in plaats daarvan om hem rond de arena te leiden zodat het een paar minuten aan stond en toen nam ik het van hem af.

terwijl ik aan het longeren was op dag 4 voorafgaand aan mijn typische ruiteroefening, merkte ik opnieuw dat Rudy op zijn hoede was voor het einde van de arena. Dit is de reden waarom hij bleef knikken naar binnen naar mij (of stoppen allemaal samen) wanneer hij was op weg naar de andere kant. Dit is ook de reden waarom ik hem rond de arena wilde leiden zodra het hoofdstel aan was in plaats van hem naar buiten te leiden, laten we zeggen.

Mentaal Voorbereid Blijven Op Alles En Niets Verwachten.

gezien het succes dat we hadden met het hoofdstel, wilde ik nu beginnen met het aanpakken van het einde van de arena. Op dat moment wist ik natuurlijk niet dat Rudy me geen problemen zou geven met het hoofdstel, maar ik was hoopvol dat ik er op zijn minst minder tijd aan kon besteden.

ik was mentaal volledig voorbereid om terug te gaan naar het vorige plan als het beteugelen weer moeilijk bleek te zijn.

ik vind het nuttig om je mentaal voor te bereiden op alles wat je paard kan doen tijdens trainingen, omdat je op die manier nooit gefrustreerd raakt. Als je te veel verwachtingen hebt van je paard (of echt verwachtingen van je paard), breng je jezelf in een positie om heel gemakkelijk gefrustreerd te raken.

dit kan het proces van verbinding en binding met uw paard beschadigen omdat ze uw frustratie jegens hen en uw negatieve energie zullen voelen.

wanneer we trainen, moeten we niet vergeten dat onze paarden niet de capaciteit hebben zoals mensen om tegen ons te “plotten” of “plannen” te maken. Ik praat hier meer over onder dag 5 als ik het heb over Rudy die opdringerig tegen me is.

dag 5: Omdat hij opdringerig was als reactie op angst

, was Rudy weer erg opdringerig tegen mij. Toen ik vooral aan het longeren was, bleef hij zich vastbinden en zijn schouder in mijn ruimte leunen als hij naar het einde van de arena ging. Bovendien, als ik werk in de hand met hem zou hij steeds weer schrikken bij vallende sneeuw van het dak. U kunt mijn bericht lezen over hoe je een angstig paard te kalmeren of direct check out Will Faeber ‘ s uitleg op Art2Ride.com (hij is een expert op het!) voor informatie over lopende werkzaamheden.

ik kon zien dat hij zich over het algemeen zorgen maakte over veel verschillende dingen in de arena. Ik weet dat veel mensen denken dat mijn gevoeligheid voor Rudy ‘ s gedachten te dodelijk is. Veel mensen in de paardengemeenschap zien het spook over het hoofd en denken dat het beter is om er geen aandacht aan te besteden. Ik ben het ermee eens dat als het gebeurt, het beste is om niets te doen en door te gaan met je reguliere training.

wat ik echter wel denk, is dat veel schrikken, zelfs als het klein is, meestal een teken is van een paard dat niet ontspannen is (uiteraard). Maar ik denk dat bewust inspanningen moeten worden gedaan als onderdeel van de TRAINING om ontspanning en vrede te bevorderen.

ik heb ergens gelezen dat wanneer paarden opdringerig met je zijn, het vaak komt omdat ze terugvallen op hun “babybrein” om zo te zeggen. Ze zijn” op de top ” van je en duwen in je omdat dat is wat veulens doen met hun moeders als ze nerveus zijn over hun omgeving of als ze troost zoeken.

veel mensen die denken aan opdringerige paarden denken dat paarden “respectloos” zijn en beginnen op zoek te gaan naar bijna bestraffende oefeningen of grondwerk voor respectloze paarden. Het kan gemakkelijk zijn om dit te denken wanneer uw 1000lb paard is over de plaats en duwen je rond, maar het ding is dat ze niet begrijpen hoeveel groter ze zijn dan jij. “Signs of A Respectrespectful Horse” and Why I think This Statement Doesn ‘ t Sense

paarden hebben gewoon geen gebieden van de hersenen die mensen hebben als het gaat om “plotten” of “plannen” dingen. Ze kunnen niet direct zijn omdat ze niet eens begrijpen wat dat betekent. Paarden reageren gewoon op hun omgeving en hun lichaam drukt onmiddellijk hun gedachten en emoties uit. Er is daar geen filter zoals bij mensen. Paarden hebben nooit een agenda met ons.

als iets een paard nerveus, onzeker, oncomfortabel of onveilig maakt, proberen ze zichzelf weer veilig te maken.

toen we met hen in opleiding waren, was het onze taak om erachter te komen hoe we hen bij ons net zo comfortabel en veilig kunnen laten voelen als bij een kudde paarden. Dit betekent dat we moeten beginnen met het leren “paard spreken” in zekere zin en het vergemakkelijken van een gevoel van ontspanning in hen. Als je hier meer over wilt leren, ga ik in detail in hoe je dit kunt doen totdat je letterlijk elk probleem met je paard kunt aanpakken in mijn cursus: “Ground-Up Horsemanship”.

dus als u zich afvraagt “hoe leer je een paard respect voor je te hebben”, probeer dit dan om te zetten in “Hoe maak je een paard zo gerelaxt en gelukkig met je als mogelijk”.

deze mentaliteitsverandering alleen al kan ongelooflijk zijn voor resultaten.

herinner uzelf eraan dat uw paard nooit opzettelijk probeert moeilijk te zijn. Ze hebben geen verborgen agenda. Ze reageren gewoon op precies hoe ze zich voelen en wat ze denken op dat moment. Opdringerig gedrag komt vaak neer op angst.

natuurlijk heeft veiligheid prioriteit # 1. Zorg ervoor dat je je veiligheid boven alles stelt. Als je paard zo opdringerig is dat ze je letterlijk verplaatsen met hun lichaam en je omver gooien, is dat een onveilige situatie. Als ik in die situatie was, zou ik mezelf eruit halen en veel meer werk doen in een situatie waar ik me veilig voelde voordat ik terugging (misschien met een hek tussen jou en het paard of in crossties).

hoe stopt u een paard in 3 stappen over u heen te lopen

dus, terug naar Rudy! Na 5 dagen training in week 2, realiseerde ik me dat mijn volgende uitdaging met hem was om hem zich meer comfortabel te laten voelen rondom mij en in de arena.

ik trully geloven dat 2 dingen die hem opdringerig waren angst over de arena (vooral het einde) en angst over mij. Het is niet dat hij bang voor me was, maar hij was niet veilig genoeg alleen met mijn aanwezigheid zoals hij zou zijn met andere paarden. Hij voelde de behoefte om me constant te pushen zodat ik hem veilig en gerustgesteld kon laten voelen.

dit is misschien een controversiële manier om het te bekijken, maar het is echt wat ik denk dat er gebeurt met opdringerige paarden.

hoe dan ook, ik weet dat toen ik dingen begon te doen om Rudy zich meer op zijn gemak te laten voelen bij mij en in de arena, de pushiness stopte dus als je met dit probleem te maken hebt, is het op zijn minst de moeite waard om te proberen!

Stap #1: Het paard zijn eigen angst laten ontdekken

het eerste wat ik deed was dat ik mijn trainingsplan veranderde (opnieuw!) Ik gewoon toegevoegd in “vrije tijd” aan het begin van de sessie. Op deze manier kon Rudy De arena verkennen voordat ik met hem begon te werken.

ik merkte dat aan het einde van onze trainingen, toen hij rondliep, hij iets rustiger was. In eerste instantie dacht ik dat dit was omdat hij wat energie uit toen ik hem lonkte, maar ik denk dat het nu veel meer te maken had met het feit dat hij in staat was om deze onbekende plek op zijn eigen voorwaarden te verkennen. Het was gemakkelijk voor mij om te vergeten dat het pas zijn 2e week daar en veel tijd werd besteed in de stal isle werken aan het hoofdstellen in plaats van in de arena.

door 10-15 minuten bij het begin van de training voor free-roaming op te nemen, liet ik Rudy zijn eigen angst ontdekken. Interessant genoeg, binnen een paar minuten, hij was langzaam kruipen naar de andere kant van de arena helemaal op zijn eigen terwijl toen ik probeerde om druk uit te oefenen om hem daar te krijgen terwijl hij op de longe line, hij zou onmiddellijk weigeren.

van wat ik heb gezien, zijn paarden erg nieuwsgierig. Maar ze moeten zich veilig voelen om te verkennen en dat ik druk op hem uitoefende naar iets waar hij niet zeker van was, was gewoon te veel voor hem. Het is niet dat hij respectloos was of dat hij probeerde “dominant” te zijn over mij. Hij probeerde me te vertellen dat hij het daar gewoon niet leuk vond en ik was niet genoeg van een veilige aanwezigheid om hem op zijn gemak te laten voelen.

ik ga aan boord van Rudy, dus ik kan dit niet doen, maar als je je eigen arena hebt, kun je zelfs je paard daar een uur of twee laten zitten voordat je met ze werkt met wat water. Op die manier kunnen ze verkennen en gewoon echt ontspannen en zelfverzekerd over de ruimte.

Stap 2: de rustplaats van het paard veranderen

een belangrijke factor die volgens mij ook in het spel kwam was niet alleen dat Rudy onzeker was over het einde van de arena, maar ook dat hij constant probeerde me terug te krijgen naar de ingang van de arena naar de schuur. Hij wist dat door die deuren gaan betekende dat hij terug moest gaan naar zijn vrienden in de paddock, eten en rusten.

hij drong me aan om naar een plek te komen waar hij kon rusten.

dus wat ik deed was dat ik doelbewust altijd zijn rustplek zo dicht mogelijk bij het einde van de arena maakte. Wanneer we longeren, ik zou down-overgang of vraag hem om te stoppen op de plek waar hij stond tegenover het einde.

wanneer we aan het werk waren, wisselde ik van kant of ik nam gewoon een pauze toen we op het dichtst bij het einde van de arena waren.

al snel deden we cirkels aan de top van de arena!

Stap # 3: 2 trucs om een opdringerig paard te leren Grondmanieren

dit waren de twee dingen die onmiddellijk een verschil maakten!

er zijn twee trucs die ik gebruikte om de manier waarop Rudy en ik op de grond met elkaar omgaan volledig te veranderen. Een van hen werd me geleerd door een van de eigenaren van de schuur waar ik Rudy aan boord en de andere keek ik in een video van Warwick Schiller.

op dit moment wist ik dat ik te maken had met de bezorgdheid om het milieu door Rudy De tijd te geven om de arena te verkennen en door hem te laten zien dat hij het dichtst bij het enge deel van de arena kan rusten, zodat hij er meer toe aangetrokken wordt. Ik had ook te maken met Rudy ‘ s Algemene staat van angst door met hem te communiceren dat ik zijn angst regelmatig zag. Zoals ik hierboven vermeld, kunt u meer over lezen in mijn bericht: Hoe te kalmeren een angstig paard. Ik ga ook veel meer in detail in op het duidelijk communiceren met paarden in mijn cursus “Ground-Up Horsemanship.”

waar ik nog mee te maken had, was mijn bounderies verwijderen. Dit was belangrijk voor mijn eigen veiligheid en het zou Rudy in een situatie brengen waar hij gedwongen zou worden om zijn eigen angst en zorgen uit te zoeken in plaats van de hele tijd op mij te leunen. Dit is een beetje zoals ik of jij zitten met een harde emotie (zoals angst!) en er mee om te gaan in plaats van het onmiddellijk te proberen te verdoven door naar iets uitwendig te gaan, zoals het pakken van een glas wijn of een bak ben & Jerry ‘ s.

Truc #1 – Gebruik je handen & de Longerlijn (of wat je ook hebt) om energie

te creëren deze truc is van onschatbare waarde bij het longeren. Ik ben waarschijnlijk van plan om een hele post te schrijven alleen over dit! Ik ben zo blij dat een van de eigenaren van de schuur waar ik bestuur het me liet zien. Even terzijde, ik weet dat veel mensen het haten om hulp aangeboden te krijgen als ze worstelen met hun paard, maar ik vind het letterlijk geweldig als mensen me helpen. Ik bedoel, er is een vreemde dag waarop ik in een stemming ben, maar als dat gebeurt, herinner ik mezelf eraan om ervan te houden (haha). Ik ben verre van een paardenexpert dus Ik wil zoveel mogelijk leren van wie ik kan!

wat u hiervoor doet, is wanneer het paard in uw ruimte komt, u wilt beide handen zo hoog mogelijk naar uw paardengezicht richten en het opgerolde uiteinde van de longeerlijn in hun gezicht zwaaien en zo veel energie creëren als u kunt om ze weg te sturen.

dit werkt niet als u er te verlegen over bent. Je moet jezelf echt groot maken.

beweeg uw voeten niet. Het idee is om de voeten van je paard om je heen te laten bewegen als je lonkt of weg van je als je gewoon wat ruimte probeert te creëren.

als uw paard vrij is in de arena of in een ronde hok en om wat voor reden dan ook te dicht bij u komt of als u zich zorgen maakt dat ze u tegen komen of over u heen lopen, moet u onmiddellijk beide handen naar hun gezicht richten en het einde van de longe (of een vlag of een longe zweep) naar hun gezicht zwaaien om energie te creëren.

dit weerhield Rudy ‘ s schouder niet om me heen te knikken, maar het hielp hem ook vooruit te bewegen met energie om me heen en het werkte als een charme toen hij probeerde te stoppen en in me te veranderen of de andere kant op te draaien en me met zijn schouder tegen te komen.

Truc # 2 – Met behulp van de vinger duwen (werkt ook echt goed voor paarden die bijten!)

deze methode is handig als u aan het verzorgen bent of iets anders doet waarbij u dicht bij uw paard wilt zijn, maar uw paard blijft de hele tijd zijn hoofd in uw ruimte duwen.

Houd er rekening mee dat uw paard letterlijk alleen maar met u wil communiceren. Dus je kunt proberen om gewoon craddle hun snuit en spelen met hun gezicht een beetje eerst om te zien of dat soort van voldoet hen.

als ze mondvol zijn of bijten of te opdringerig, is het een veiligheidsprobleem, dus je moet hun hoofd bij je vandaan halen. Voor Rudy moest ik dit vaak gebruiken om hem te laten bijten. Hij was zeer brutaal en toen hij angstig werd over iets (of opgewonden) zou het veranderen van interactie en speels knabbelen naar frank bijten.

wat ik deed was mijn wijsvinger plaatsen en met gelijkmatige druk recht op zijn TMJ duwen totdat zijn hoofd recht voor zijn lichaam was. Meestal wanneer je voor het eerst begint om dit te doen, je nodig hebt om het te doen vele malen voordat het plakt. Ik denk dat de eerste keer met Rudy 8-9 keer was. Na de laatste keer, begon hij te geeuwen, liet zijn hoofd vallen en gewoon ontspannen!

best gaaf, hè?

lessen geleerd van Rudy in Week #2

ik hou graag een logboek bij van de lessen die ik elke week van Rudy heb geleerd.

hopelijk vindt u ze ook nuttig!

1. kalm blijven en aanwezig blijven.
2. het heeft geen zin te proberen een paard u te laten respecteren of uw dominantie te laten gelden door middel van corrigerende oefeningen. Het is veel nuttiger om een solide communicatielijn op te zetten en uw paard zich veilig en comfortabel te laten voelen. De leider van een kudde paarden (aka de meest dominante) is degene die het meest verantwoordelijk is voor de veiligheid van alle andere paarden.
3. geen verwachtingen hebben en mentaal voorbereid zijn om zo vaak als nodig achteruit te gaan.
4. paarden kunnen met hun eigen angst omgaan als ze de kans krijgen. Ze hoeven niet altijd door ons naar een enge situatie te worden geduwd.

Rudy ‘ s Nieuwe opleidingsplan Voor de Week #3

1 uur/dag voor 4-5 Dagen/Week

Dagelijkse Plan:

1. 10 minuten: het Verkennen van de Arena
2. 15 minuten: naar Voren/naar Achteren & Longeren in Halter
3. 15 minuten: het Verzorgen & Beteugelen
4. 10 minuten: Verbinding & Liberty
5. 10 minuten: Toonaangevende Rond Eigendom & Verkennen

Blijven lezen op voor Week #3 ->

Meer Berichten Je Zou kunnen Genieten…

• het Bouwen van Een Jong Paard opleidingsplan voor Rudy
• Week #1: Hoe leert u een paard een hoofdstel te accepteren
• Week #3:

rijplezier,

Martina

zoals deze post? Waarom niet delen: