Hoe kies je het juiste kussen voor jou: vul, maat en andere overwegingen

het belang van het kiezen van de juiste kussenvulling

kussens worden tegenwoordig geleverd met veel verschillende vullingen aan de binnenkant die hun algehele gevoel, comfortniveau en stevigheid kunnen bepalen.

verschillende soorten kussens hebben individuele voordelen die u naar het ene type materiaal kunnen leiden boven het andere. De meest voorkomende kussenvullingen op de markt zijn::

• dons of veren: Deze kussens zijn gevuld met de zachte innerlijke veren van ganzen of eenden. Dons is erg licht en biedt weinig ondersteuning, terwijl veren meestal harder zijn en zelfs door de stof van de kussensloop kunnen prikken. Als u vaak last heeft van allergieën, kan het beter zijn om zowel donzen kussens als veren kussens te vermijden.
• Latex: natuurlijke latex is gemaakt van het sap van rubberbomen en is hypoallergeen en bestand tegen huisstofmijt en meeldauw. Latex is responsief en biedt contourondersteuning die overeenkomt met uw hoofd en nek. Het heeft ook de neiging om een meer ademend materiaal dan traagschuim of dons, waardoor u een betere temperatuurregeling ‘ s nachts.
• traagschuim: kussens van polyurethaan bieden een goede ondersteuning, vooral als U nek -, kaak-of schouderproblemen heeft. Hoewel traagschuim goed voldoet aan uw hoofd en nek, het materiaal niet “ademen” en kan je warm voelen. Traagschuim kan ook de tijd nemen om opnieuw te vormen in verschillende vormen als je veel beweegt in je slaap.
• synthetische vulling: Een dons alternatief, synthetische vulling is meestal gemaakt van polyester materiaal en is hypoallergeen en machinewasbaar.
• wol of katoen: natuurlijke wol en biologisch katoen zijn goede opties als u lijdt aan ernstige allergieën, omdat deze materialen niet gevoelig zijn voor huisstofmijten of schimmels. Maar ze zijn meestal vrij stevig en comprimeren niet goed.

Geplooide versus gewone kussens

Geplooide kussens zijn ook een optie om te overwegen bij het kopen van nieuwe kussens. Maar wat zijn ze precies—en wat doen ze?

kussens met gusset zijn kussens met een extra stuk stof, een zogenaamde gusset, dat uitzet en het kussen extra structuur geeft. Deze kussens hebben meer vorm en een hogere loft dan een gewoon kussen. Ze bieden ook ondersteuning aan je hoofd en nek gedurende de nacht.

vanwege de extra ondersteuning kunnen kussens met plooien de rugpijn ‘ s nachts helpen verminderen. Een plusseted kussen is een geweldige optie voor alle slaap stijlen: rug dwarsliggers, zij dwarsliggers, en buik dwarsliggers gelijk.

andere overwegingen die u moet maken voordat u een kussen koopt

voordat u een kussen koopt, moet u veel meer overwegen dan alleen de vulling van uw kussen. Aan het einde van de dag komt uw ideale vulkeuze neer op persoonlijke voorkeur. Er zijn echter andere overwegingen die u moet maken op basis van uw individuele slaapgewoonten, waaronder:

• Vuldichtheid en gewicht
• grootte
• slaapstijl
• temperatuurregulatie

Vuldichtheid en gewicht

bij het kopen van een nieuw kussen zijn vuldichtheid en gewicht enkele van de belangrijkste overwegingen. Vuldichtheid en gewicht bepalen de duurzaamheid, het comfortniveau en de levensduur van uw kussen.

Vuldichtheid bepaalt het stevigheidsniveau en de responsiviteit van uw kussen. Materialen zoals traagschuim en latexschuim hebben een gemiddelde stevigheid en dichtheid. Dons en dons alternatieven hebben een lichtere dichtheid en hebben de neiging om zachte kussens. Wol en katoenen kussens zijn meestal stevige kussens met een hogere dichtheid.

vulgewicht bepaalt hoeveel vulling er in uw kussen zit. Een hoger vulgewicht kan uw kussen duurzamer maken en ervoor zorgen dat uw nek de juiste ondersteuning heeft gedurende de nacht.

Maat

kussens zijn er in een bijna verbijsterende reeks maten en vormen. De twee meest voorkomende kussen maten voor het slapen zijn de standaard kussen (20 x 26 inch) en de super-standaard/koningin kussen (20 x 28 of 30 inch). Deze maten zijn ook de makkelijkste te vinden kussenslopen voor. Dan is er het king pillow (20 x 36 inch), ontworpen voor het extra brede king-size of California kingsize bed.

naast de standaardmaten voor het slapen, vindt u ook speciale kussenopties, zoals het vierkante Eurokussen (26 x 26 inch), dat voornamelijk wordt gebruikt voor decor en lezen, en het extra lange lichaamskussen (ongeveer 20 x 50 inch) dat tussen uw benen kan worden geplaatst voor heup-en onderrugsteun. (Het is vooral handig tijdens de zwangerschap of als u last heeft van heuppijn ‘ s nachts.)

slaapstijl

wanneer u het juiste kussen koopt, begint u met uw favoriete slaaphouding: slaapt u voornamelijk op uw rug, zij, buik of een mix van alle kussens?

rugslapers hebben een medium dik kussen nodig om het hoofd, de nek en de wervelkolom mooi op elkaar af te stemmen. Dit soort kussen zal helpen bezuinigen op frequente nekpijn en zal helpen bij het verbeteren van uw slaap houding als u de neiging om te slapen op je rug.

het perfecte kussen voor zijslapers (de meerderheid van de mensen) is een iets dikker, steviger kussen voor een optimale uitlijning.

het vinden van het perfecte kussen voor buikslippers kan betekenen dat je helemaal geen kussen koopt. Maagslapen zet al druk op je onderrug; het opheffen van je hoofd kan het extremer maken. U kunt profiteren van het slapen zonder een bed kussen.

gemengde dwarsliggers—degenen die van rug naar zij naar zij gaan—willen een medium dik, maar zachter kussen dat comfortabel in meerdere posities kan worden gebruikt.

temperatuurregeling

temperatuurregeling is ongelooflijk belangrijk om te overwegen alvorens een nieuw kussen te kopen. Als je de neiging hebt om warm te slapen, wil je een kussen met een hoog ademend vermogen, zoals latex of dons. Deze materialen hebben de neiging om luchtstroom en slaap koeler te bevorderen.

Daarnaast kunt u specifieke koelkussens vinden om uw hoofd koel te houden terwijl u slaapt. Deze kussens zijn doordrenkt met koelgel of grafiet voor een extra laag temperatuurregeling.

Wanneer moet u een nieuw kussen kopen?

Wanneer heeft u voor het laatst de kussens op uw bed vervangen? Wij raden u aan om uw hoogwaardige kussens om de een tot twee jaar te vervangen. Als het al een tijdje geleden dat uw laatste kussen vervanging, hier zijn enkele verklikkerlichten die u nodig hebt om een ander kussen te kopen:

• je wordt wakker met nekpijn.
• er zijn merkbare klontjes en hobbels in de vulling van uw kussen.
• er zijn vlekken van olie en lichaamszweet.
• het zal niet goed fluff.

als u een van deze problemen ondervindt met uw kussens, is het misschien tijd om een nieuwe set te kopen.

bekijk Saatva ‘ s selectie van hoogwaardige kussens

een hoogwaardig kussen kan ervoor zorgen dat u een goede nachtrust krijgt-maar het vinden van een kussen dat werkt voor uw slaapstijl kan moeilijk zijn. Gelukkig heeft Saatva een grote selectie van hoogwaardige, comfortabele kussens om u te helpen goed te slapen.

bekijk Saatva ‘ s bestseller traagschuim kussens, donzen alternatieve kussens en latex kussens zodat je sneller in slaap kunt vallen en langer kunt blijven slapen.