hoe opzettelijk leven je leven kan veranderen

veel mensen willen een leven leiden dat hen meer voldoening geeft, maar ze weten gewoon niet hoe ze dat moeten doen. Het antwoord? Opzettelijk leven. Opzettelijk leven is een praktijk die een positieve invloed kan hebben op zowat elk gebied van je leven.

het draait allemaal om het bepalen van wat je waarden zijn en leven op een manier die volledig overeenkomt met hen. Laten we eens kijken hoe dit allemaal werkt!

Wat is opzettelijk leven?Intentioneel leven is een leven leiden dat in overeenstemming is met uw kernwaarden. Iemand die een opzettelijk leven leidt, beslist doelbewust hoe zijn leven eruit moet zien.

ze zijn afgestemd op hun doelen en waarden, en ze nemen beslissingen op basis van hun prioriteiten. Door opzettelijk te zijn, zijn ze ook in staat om niet alleen een eenvoudiger leven na te streven, maar ook een rijker leven.

Hoe kan opzettelijk leven uw leven veranderen?Intentioneel leven kan wonderen doen voor je leven. Hoewel het lijkt misschien meer werk dan alleen gaan met de stroom, zul je de voordelen in elk gebied van je leven te zien. En wie wil niet op het punt komen waar ze hun beste leven leiden?

het geeft je helderheid

een van de belangrijkste voordelen die je krijgt van opzettelijk leven is helderheid. Wanneer je in harmonie bent met je waarden, kun je gemakkelijker het soort leven identificeren dat je wilt. En het is gemakkelijk om de delen van je leven te herkennen die niet helemaal passen.

het voorkomt dat u leven op automatische piloot

zo veel mensen gaan door het leven op automatische piloot. Ongeveer 96% van de mensen meldt dat ze een groot deel van hun leven op de automatische piloot hebben geleefd. Ze doen elke dag dezelfde dingen, simpelweg omdat ze dat altijd hebben gedaan.

Dit is een affiliate link van een merk dat we vertrouwen. We kunnen een commissie verdienen die ons helpt groeien. Zie onze onthullingen voor meer informatie.

ze nemen beslissingen op basis van wat op dat moment het makkelijkst of het meest comfortabel is. Echter, wanneer je met opzet leeft, maak je elke beslissing met opzet in plaats van beslissingen te laten gebeuren.

het moedigt dankbaarheid aan

In een drukke wereld is het gemakkelijk om belangrijke dingen uit het oog te verliezen. Maar opzettelijk leven opent je ogen voor de delen van je leven die het belangrijkst voor je zijn.

het stelt je in staat om echt dankbaarheid te voelen voor die dingen. Dit komt met nog meer voordelen. Studies hebben aangetoond dat degenen die dankbaarheid beoefenen ook gelukkiger zijn.

het helpt u uw doelen te bereiken

doelbewust leven is een van de beste tips om doelen te stellen die er zijn. Wanneer u in overeenstemming bent met uw waarden en prioriteiten, is het gemakkelijk om specifieke en bruikbare doelen te stellen. En weten wat je wilt van het leven geeft je alle motivatie die je nodig hebt om achter die doelen aan te gaan.

opzettelijk leven

Nu u de voordelen van opzettelijk leven kent, kunt u hier beginnen met het toepassen van intentie op uw leven.

Maak nu een inventaris van uw leven

de eerste stap naar een meer doelbewust leven is om nu alles in uw leven te inventariseren. Onderzoek uw relaties, carrière, gezondheid, financiële situatie, en meer. Maak een lijst van de resultaten die u nu hebt. Dit zal u helpen om te beslissen welke resultaten je echt wilt.

Definieer uw waarden

als u weet waar u zich momenteel in het leven bevindt, besteed dan wat tijd aan het nadenken over uw waarden. Stel jezelf deze belangrijke vragen om u te helpen scherpen op wat belangrijk is voor u:

• welke delen van uw leven brengen u de meeste vreugde?
• Wat is uw visie op de toekomst en wat moet er voor u veranderen om er te komen?
• wat heeft u tot nu toe prioriteit gegeven? Hoe voel je je daarbij?
• welke delen van uw leven brengen u energie, en welke nemen uw energie weg?

ondersteunende gewoontes implementeren

zodra u uw kernwaarden kent, kunt u dagelijkse gewoontes implementeren om deze waarden te ondersteunen. U zou bijvoorbeeld kunnen besluiten dat financiële gezondheid een van uw prioriteiten is.

als je leven op dit moment niet die waarde weerspiegelen, kunt u nieuwe gewoonten implementeren om dat te veranderen. Je zou kunnen plannen wekelijkse geld data met jezelf, Maak een schuld payoff plan, of bezuinigen op uw uitgaven om uw spaargeld te stimuleren.

u besluit ook elke dag een paar minuten te nemen om te genieten van de eenvoudigste geneugten van het leven of zelfs een leven van langzaam leven na te streven.

hebben een reden waarom achter elke beslissing

zoals ik eerder al zei, opzettelijk leven komt met het voordeel van niet langer leven op de automatische piloot. Om dat te doen, moet je een sterk waarom achter elke beslissing. Geen beslissingen meer nemen omdat het de makkelijkste optie is of wat andere mensen willen dat je doet.

in plaats daarvan, hebben een doel achter elke beslissing die je maakt — en het is oke als dat doel is eigenbelang.

regelmatig bij uzelf inchecken

opzettelijk leven is niet noodzakelijk zo eenvoudig als het klinkt. Het is een beslissing die je elke dag moet nemen. Een geweldige manier om dit te doen is om tijden te plannen om in te checken met jezelf en ervoor te zorgen dat je nog steeds leeft op een manier die overeenkomt met uw waarden.

Intentional living tips voor je carrière

de beste manier tip voor intentional living in je carrière is om van tevoren te beslissen wat je wilt. Dit betekent het instellen van specifieke carrièredoelen zoals een doelpositie, bedrijf of salaris.

zodra u specifieke doelen in gedachten, prioriteren ze. Reserveer tijd in uw schema voordat anderen het kunnen vullen met uw prioriteiten. Je kunt ook beginnen met nee te zeggen tegen de dingen die je niet dienen om meer ruimte te maken voor de dingen die wel doen.

het zal in het begin vreemd aanvoelen en kan een negatieve reactie uitlokken bij mensen in uw leven. Maar het is cruciaal als je echt een bewuste carrière wilt.Intentioneel leven in je carrière vereist ook dat massieve actie voorrang krijgt boven passieve actie. Passieve actie is het consumeren van informatie, terwijl massale actie is het nemen van die informatie en iets doen met het.

de meesten van ons besteden onze tijd in passieve actie. We consumeren en plannen, maar gaan nooit naar de massale actiefase. Opzettelijk leven vereist enorme actie, zodat je je leven kunt veranderen om je waarden te weerspiegelen.

Tips voor opzettelijk leven als ouder

Ouderschap is een van de belangrijkste gebieden om opzettelijk leven te beoefenen, maar het kan ook een van de moeilijkste zijn. Een manier om echt bewust ouderschap te beoefenen is om een familie mission statement of een ouderschap affirmatie te creëren.

Commit om aanwezig en betrokken te zijn als je met je kinderen bent. Dit betekent dat het instellen van technologische grenzen rond uw kinderen en merken hoe vaak u gebruik maken van technologie, terwijl de tijd doorbrengen met uw kinderen.

een andere tip voor het opzettelijk leven als ouder is om kwaliteitstijd te maken om alleen met elk kind door te brengen. Met minder afleiding, word je gedwongen om meer aanwezig te zijn. U kunt ook beter leren wat elk van uw kinderen nodig heeft, die kan helpen om uw familiewaarden en prioriteiten te definiëren.

Tips for intentional living voor uw gezondheid

onze gezondheid is iets dat veel te veel van ons onderwaarderen. We nemen het voor lief, en we betalen er vaak later voor, fysiek, mentaal en financieel. Een verrassende studie bleek dat mensen met een slechte gezondheid verdienen minder geld, besparen minder, en accumuleren minder rijkdom over hun leven dan gezonde mensen.

een manier om bewust gezond te leven is het creëren van dagelijkse routines. Uw dagelijkse routine kan tijd om te bewegen voor het lichaam en de tijd om zich te concentreren op uw geestelijke gezondheid door middel van journaling, meditatie, of therapie.

het beoefenen van bewust eten is ook een geweldige manier om een opzettelijk gezond leven te leiden. Wanneer je mindful eet, besteed je echt aandacht aan de signalen die je lichaam stuurt, en je bent volledig aanwezig tijdens het eten.

Tips voor opzettelijk leven met uw financiën

Ik was niet echt opzettelijk over mijn financiën tot mijn late twintiger jaren, en ik weet dat veel andere mensen hebben dezelfde ervaring. Zonder specifieke doelen in het achterhoofd, kan het moeilijk zijn om opzettelijke uitgaven beslissingen te nemen.

als gevolg hiervan is het stellen van doelen en het maken van een plan voor uw geld de beste manier om opzettelijk met uw financiën om te gaan en uw geldverhaal te veranderen. Het zal u ook helpen zich te concentreren op uw financiële integriteit. Een paar andere tips die u kunt opnemen omvatten:

• pauze voordat u koopt-maak een regel waar je moet wachten ten minste 72 uur na de beslissing om iets te kopen.
• bedenk waar uw geld vandaan komt-als u weet hoeveel tijd er in elke dollar zit, kunt u meer doelbewuste beslissingen nemen over het uitgeven ervan.
• Plan wekelijkse gelddatums met uzelf.
• oefen dankbaarheid voor wat je hebt-dit kan helpen de drang om meer te accumuleren te verminderen.

de bottom line: Opzettelijk leven kan je leven ten goede veranderen!Intentioneel leven kan een ongelooflijke impact hebben op je leven. Je kunt stoppen met het leven op de automatische piloot en nee zeggen tegen de dingen die je niet dienen om plaats te maken voor de dingen die wel zijn.

opzettelijk leven is geen een-en-gedaan proces. Het vergt voortdurende inspanning en oefening. Het goede nieuws? Je kunt het! Het is tijd om je beste leven te leiden!